「优童育儿」新手妈妈必知的冬季育儿知识大全

眼见冬天到来，想来宝妈妈们又要逐渐担忧宝宝在冬天的饮食搭配穿衣及其疾病防治等问题了，优童文化教育今日为您产生冬天育儿教育的四大秘笈。

儿童穿衣

进到冬天以后，气温逐渐变凉，妈妈们主要的就需要在宝宝的穿衣层面开展更改，防止发烧感冒。与此同时也需要留意下列事宜和误区：

常见问题：

1.安全第一，衣服上含有绳、珠串、尖长的装饰物，尽可能不穿；

2.足部，阳阴穴交汇处之处，小脚防寒保暖是重要；

3.留意小腹的防寒保暖，避开着凉拉肚子；

4.为防宝宝摔倒，要穿透气性好的鞋。

误区留意：

误区一：背包里必备更换衣服裤子，棉袜没必要

许多父母习惯性在孩子上幼稚园以前在背包里放一套换的衣服和裤子，却沒有备一双棉袜。实际上爱健身的宝宝在冬季也是很容易出汗，假如两脚流汗沒有按时拆换棉袜，宝宝非常容易受寒，也非常容易生冻疮。

误区二：穿保暖衣美观大方又防寒保暖

要了解，孩子的病十有八九是捂出去的！孩子基础代谢充沛，怕高温不怕冷，并且孩子常常处在停不下来的激活状态，老是出汗。而穿保暖衣，孩子非常容易闷汗，出汗多了便会导致汗管阻塞，肌肤透气性不太好，清理不佳，非常容易导致热痱子、皮肤湿疹、脓疱疹。

误区三：气温转冷，孩子要尽可能多穿衣服

冬天外边温度很低，父母担心宝宝受冷感冒，因此给宝宝穿上很厚的衣服裤子，这也是沒有需要的。班级总数较多，全部教室里尤其温暖。穿的太多，不但会危害儿童一切正常的活动内容，乃至很有可能使儿童流汗，提升发烧感冒的概率。

生活方式

在更改的穿衣以后，在冬天的生活方式对宝宝预防传染病、维护人体等危害也十分关键。

儿童冬天友情提示：

1.优良的生活习惯是远离疾病的第一步，讲究卫生来勤自然通风；

2.不做冬天宅宝宝，户外运动有好处；

3.好的习惯，重在坚持不懈。

误区留意：

误区一：外边太凉，不许宝宝开展户外运动

试验证实，冬天，常常进行户外运动的儿童与不开展户外运动的儿童对比，发烧感冒产生的几率显著低许多。健身运动不够很有可能会影响到生长发育，乃至对心理状态的生长发育、个人行为方法及其自学能力都是会造成一定的不良危害。

误区二：闭紧窗门以防寒保暖

冬天一到，很多家中都闭紧窗门，开空调，可是长期闭紧窗门，室内空气质量混浊，里外温度差增加，对小朋友的身心健康反倒不好。因此，从环境卫生的方面而言，应当常常室内通风通气。

误区三：天凉水凉，饭前饭后不许宝宝冼手

俗话说得好防患于未然，通道环境卫生和通道安全性是最易于让孩子感柒蛔虫病的了，尤其是冬季，孩子畏冷，不愿意冼手，让孩子用脏手拿了食材吃进肚里，那么就真的是问题了，终究孩子的胃肠生长发育不太彻底，稍不留意就很容易感柒消化道疾病，因此冬季让孩子讲究卫生便会降低得病的概率。

误区四：儿童体质差，天一冷就没去幼稚园

调研发觉，儿童“猫冬”数小班课程占多数，缘故主要是天气寒冷。权威专家表明，进园是孩子社会性的主要全过程，是学知识、和人相处的有效途径。2至3岁和6岁前后是人格特质产生的关键期，父母千万别由于娇惯，而让孩子培养缺课的坏习惯。

疾病防治

冬天非常容易引起孩子咳嗽有痰等问题，因而，妈妈们要需注意，不必让孩子犯一下不正确：

1.维持褥子干躁、清洁

褥子与身体触碰久了便会“消化吸收”到身体上的病菌、汗迹与气体微生物菌种等对身体有害物，因此每三个月为宝贝晒一次被子，运用太阳中的紫外光消灭病菌、病毒感染，盖上也更得劲。

2.多做有氧运动减肥

每日开展30—45min的有氧运动锻练，可巨大提高身体抵挡发烧感冒的工作能力，防止得了呼吸道传染病。每日带宝贝坚持锻炼，对宝贝的一生都是有益处。

3.尽量避免带宝贝到客流量聚集的地区，以防产生感染

冬天是个吃美食的时节，许多宝妈妈喜爱带上宝贝逛商场，吃美食。宝贝本身防护系统还不健全，抵抗力差，大型商场是群体相对高度聚集的地区，宝妈妈们要给宝贝搞好防止，防止流行疾病的互相感染。

4.维护宝贝肌肤

冬天严寒干躁，宝贝肌肤中水分蒸发多，皮腺代谢少，肌肤易开裂瘙痒，让宝贝多吃蔬菜、新鲜水果、多喝开水，并常见温水冼手、脚、脸，搽润肤露。

5.留意室温、环境湿度

室温16~20 ℃为宜，室温过高，宝贝发烧感冒的可能性会更高；确保室内空气质量潮湿，冬天空气相对湿度规范为30~60%。

冬季饮食

冬天的膳食也因要求跟以往各有不同，妈妈们必须根据饮食搭配，让宝宝提高免疫力，降低病症侵入的概率：

1.填补钙元素，必不可少

太阳补充钙质，是身体补充钙质的一种方法，冬天，宝宝户外运动的时长减少，接受到阳光照射的机遇也降低，为了更好地宝宝身体内充裕的钙元素，宝妈妈们除遵循医嘱为宝宝适当内服鱼油填补维他命D外，还应让她们多吃一些含有钙的食材，如乳制品、豆类食品、鱼类、虾类等。

2.立即补给水份

冬天，是个干躁的时节，儿童身体内对水的需求增加，应当勤给宝宝填补水份，不但可以控制身体内的各种各样均衡，还能够让宝宝肌肤光洁不干躁；宝妈妈们还可以适度给宝宝吃点新鲜水果。

3.补充营养元素，不可或缺

冬天严寒干躁，宝宝们很容易感冒，妈妈们应多让它们吃一些含有维他命的食材，以提高身体免疫能力，iPhone、桔子、红心柚、蛋白质食物、白菜、油菜子、洋芋、白薯、红萝卜全是很好的挑选。

4.平衡膳食，操纵人体脂肪

许多母亲觉得：冬季温度较低，宝宝们因为抵御严寒就需要耗费大量的发热量，因而需多吃一些高热量食物、高脂的食材。实际上这类思想是片面性的。冬天，宝宝的运动强度相较为少，假如一味的填补而不留意健身运动，你的宝宝会渐渐地长胖喔！

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