方法/步骤
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玉米炖腔骨。将甜玉米冲洗一下,切成两三公分厚的段。腔骨洗净剁块,飞水去除血末。捞出腔骨,放入炖锅里,倒入温开水、料酒、生姜片、醋、盐和玉米块,大火煮开后转中小火慢炖。等到玉米棒可以扎洞、肉也能扎透时,撒入葱花,加味精即可。
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莲藕炖腔骨。莲藕去皮洗净,滚刀法切块。腔骨同上处理好之后放入高压锅,倒入温开水、料酒、生姜片、醋、盐、莲藕块,盖盖,大火煮至上汽三分钟后,关火。将所有东西都倒入炖锅中,小火慢炖。等到莲藕软糯、肉也能扎透后,关火加味精即可。
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冬瓜炖腔骨。冬瓜洗净去瓤,可以不去皮,切块。腔骨处理好之后放入炖锅里,倒入温开水、料酒、生姜片、醋、盐、冬瓜,如果怕冬瓜不容易入味,可以加几片火腿。大火煮沸后转小火慢炖,等到冬瓜绵软、肉也能扎透后,关火加味精即可。
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萝卜炖腔骨。以前小七曾经看过一则故事,说是用萝卜炖肉,一腻一寡,是最为合理的搭配。将萝卜洗净,可以不去皮,滚刀法切块。腔骨处理好之后放入高压锅,倒入温开水、料酒、生姜片、醋、盐、萝卜,盖盖煮至上汽三分钟。倒入炖锅,小火慢炖至萝卜和肉都能用筷子扎透,撒入葱花,加味精即可。
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海带炖腔骨。可以选用海带结,也可以是海带片,洗去表面盐分。腔骨处理好之后,放入炖锅,加入温开水、料酒、生姜片、盐、醋和海带,大火煮开后转中小火慢炖。等到肉能扎透、海带变软之后,撒入葱花,加味精即可。
用料
猪腔骨500g海带200g玉米1根胡萝卜1根盐适量料酒1勺姜4片
做法步骤
1、腔骨洗净切小块备用
2、冷水入锅焯去血沫
3、温水反复冲洗干净
4、锅中加水,放入姜片,腔骨,玉米胡萝卜,海带大火烧开
5、玉米切小块,胡萝卜切小块
6、海带结洗净备用
7、淋入适当料酒,转小火炖煮四十分钟,加入适量盐
8、美味的腔骨玉米海带汤,营养健康又美味
用料:
1、猪排骨一斤,斩块。
2、冬瓜一斤半,切约一厘米厚的片。
3、葱半两,挽结。
4、老姜一块,用刀拍破。
5、花椒约二十粒。
6、黄酒两匙。
7、盐适量。
做法:
1、将排骨在沸水中焯一下去腥味和血水,捞起备用。
2、炖锅中加水,放入姜块、葱结、花椒,烧沸后倒入排骨。
3、再次烧沸后放盐,改微火煲一个半小时,再倒入冬瓜块。
4、改中火煮约二十分钟至冬瓜软熟,捞去葱结不要,盛烫碗里即可上桌。
主料:肋排适量
辅料:料酒适量,葱二颗,姜适量,盐适量,白醋一茶勺
做法步骤:
步骤1
排骨用清水浸泡一小时,中间换水,泡出血水,用清水冲洗掉表面的污垢
步骤2
准备姜葱蒜,八角香叶,料酒和白醋
步骤3
锅里放冷水,适量生姜片葱段,倒入少许料酒,加入排骨,搅拌均匀开大火煮制,煮开后继续烧二分钟,将排骨捞出,用热水洗净表层泡沫即可
步骤4
排骨放入炖锅内,加足量开水,放入姜葱蒜,八角香叶,适量料酒大火烧开,再转小火炖煮一个小时
步骤5
一个小时后加入一茶勺白醋,让钙质溶解在汤汁里,继续炖二十分钟左右
步骤6
捞出姜葱蒜八角香叶,加盐调味即可
步骤7
出锅撒上葱花食用
腔骨炖一个小时左右就熟了。
如果想吃软烂一点的腔骨,至少需要炖2-3小时,才能将腔骨的骨头全部煮到软烂的程度。但如果想要吃比较有嚼劲的腔骨,那么一般一个小时左右的时间就已经足够,煮太久会影响口感。
1.准备需要的食材。
2.将购买好的新鲜淡菜去除外壳后,放在盐水中浸泡,再加入适量的料酒,去除腥味。
3.把新鲜的排骨清洗干净后,放在开水中过血水,撇去漂在水面上的浮沫。
4.将浸泡过的淡菜肉再冲洗几遍,放入到干净容器中,加入适量的料酒,花椒、八角等大料以及葱段、姜片进行腌制。
5.在锅中加入适量的油,等油热后,放入蒜末和葱末爆炒,加入腌制好的淡菜肉,翻炒后盛出即可。
6.在干净锅中加入葱段、姜片,放入排骨和淡菜,加入适量的水,大火煮开后,放入盐、味精等调味品,混合搅拌均匀。
7.倒入砂锅中继续小火炖制,直至煮熟即可盛出,可以根据自身喜好加入香菜末等进行调味。好吃美味的淡菜排骨汤就制作完成了,方法简单易于操作,同时还具有丰富的营养价值和良好的滋补功效,特别适合一些需要补身体的朋友。可以在家尝试制作,自己处理的淡菜也比较干净卫生。
材料:猪腔骨600克,白萝卜一根,杏鲍菇一根,大葱半根,鲜姜一块,盐适量,香葱少许
制作过程:
1.猪腔骨洗净;
2.进凉水锅中,煮出多余的血水;
3.猪腔骨捞出,冲凉后,剁成小块,再洗去骨渣子;
4.猪腔骨、大葱段、鲜姜块与热水同入电炖锅中;
5.用快速汤程序1个半小时;
6.一个小时左右时,将白萝卜切成滚刀块;
7.倒入汤中,继续煲;
8.将杏鲍菇切成小点的滚刀块;
9.将杏鲍菇倒入锅中,再继续煲10分钟,关火。
根据口味往碗中加盐,撒入香葱。
小贴士:
1.猪腔骨提前焯水,煮出多余的血水,煲出的汤品质清澈;
2.杏鲍菇不宜久煮,所以临出锅10分钟左右时再倒入汤中;
3.盐不建议提前放,临出锅前再放,或者在自己的碗中放,可以少摄取盐份
1、糖色老了以后颜色会发黑,汤也会发苦。
2、香料过多或者量大也会导致汤发苦。
3、第一次料包在水中煮的时间太长,或者本身料包应该煮10斤的食物,只卤了5斤,这样香料味比较集中,汤也就会发苦。
可以喝一些排骨汤的排骨汤当中的蛋白质含量也是比较高的,所以也能够起到补钙的作用,另外也是可以通过吃钙片来进行补钙的,另外在日常生活当中也可以喝一些牛奶,吃一些煮鸡蛋都是能够起到一定的辅助作用,在平时也应该适当的晒太阳,这样也是可以帮助钙的吸收。
原料
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腔骨 (750g)
葱 一节
姜 一小块
花椒 30粒
小茴香 30粒
八角 2个
草果 1个
香叶 2片
生抽 4汤勺
老抽 3汤勺
盐 1汤勺
醋 1汤勺
白天 半勺
1/把腔骨清洗干净后,放入锅中。锅中倒入可以没过腔骨水量的凉水,大火煮开。
2/待水开后撇去浮沫,再煮3分钟左右,捞出腔骨备用。将腔骨放回洗净的锅中。
3/在清水中,加入大葱,姜片,花椒,小茴香,八角,草果,桂皮和香叶。
4/水开后,放入调味料酒,生抽,老抽,米醋和白糖,搅匀后盖上盖子,转中小火炖1个小时。
5/炖煮一小时以后,放入调味盐然后改成大火,打开盖子继续煮5分钟即可。
6.美味又好吃的做腔骨清炖完成开吃了。
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