香蕉泥,苹果泥,菠菜泥,各种蔬菜水果泥,多喝水
胡萝卜粥是婴儿一种很好的辅食,宝宝七八个月的时候就可以吃胡萝卜粥了。胡萝卜粥的做法如下:将大米或小米洗净浸泡20分钟,胡萝卜洗净切成丁,砂锅中放水,将米放入锅中,边煮边搅拌,粥快熟时放入胡萝卜丁,熬成糊状,放温后喂宝宝吃就可以了。
把胡萝卜洗干净,切成小块,上锅蒸熟,拿出来用勺子压成泥,婴儿的辅食是不用放盐的,直接放凉吃就可以了。如果大一点的宝宝可以加一点米,煮成粥也可以。胡萝卜含有丰富的维生素B,对孩子眼睛发育都是非常好的。而且易消化吸收。婴儿辅食的优选,我孩子现在都很喜欢吃
6个月婴儿辅食胡萝卜一般需要蒸10~15分钟左右,胡萝卜的大小以及形状不同,蒸的时间会有一定的区别,在吃胡萝卜的时候需要适量,以免对身体健康造成影响胡萝卜是一种非常常见的蔬菜,其营养价值在果蔬界是一流的,其最大的特点就是富含胡萝卜素。五个月后,宝宝需要补充辅食,胡萝卜绝对是上佳的主食
宝宝蒸胡萝卜当然是可以吃的,而且胡萝卜蒸着吃不但能让胡萝卜营养保留完整,而且更容易宝宝消化。很多人都认为,胡萝卜只有炒着吃胡萝卜素才能被吸收得最好,但在炒的过程中,如果油温太高,会破坏很多胡萝卜素,所以蒸着吃宝宝是最好的选择。
婴儿辅食番茄胡萝卜蛋黄做法。一,胡萝卜去皮切碎。
二,番茄去皮切碎。
三,鸡蛋煮熟,抠出蛋黄
四,清水淘洗少许小米。
第一步,冷水下锅,锅中放小米碎胡萝卜,开锅后温火煮十分钟。
第二步,放入切碎的番茄,继续用温火煮五分钟。关火。
第三步,放入蛋黄,用羹匙把蛋黄捣碎。盛出来就可以了
胡萝卜辅食可以放少许的植物油,因为胡萝卜中富含维生素A,而维生素A属于脂溶性维生素,放入少许的植物油更能促进吸收。
另外,关于食物中是否需要添加油也是分情况的,一般来讲,制作的水果泥可以直接给宝宝食用。菜泥或者土豆泥此类最好可以适量加入一些植物油,或者跟肉泥一起混合后再喂养。如果是肉泥里面是可以不放油的,因为肉类食物本身就含有一些油脂。
给宝宝添加辅食的时候是不需要加调味品的,可以适当的添加一些植物油。我们在选择植物油的时候以亚麻酸的植物油作为首选,比如亚麻籽油、核桃油等。
添加辅食的时间一般在六个月后,这个时期的宝宝的胃肠道发育不完善,容易造成消化不良等情况,有的会出现便秘、腹泻,如果有便秘这种情况出现可以给宝宝吃点益生菌妈咪爱等益菌。在宝宝肚脐周围延顺时针按摩,促进肠道蠕动,也可以用点小儿开塞露;都是可以改善便秘这个症状的。
如果是给宝宝添加辅食,建议在辅食方面可以适当的多吃一些水果,蔬菜等比较清淡的食物比较好,一般不容易引起便秘。如果经常吃一些油腻辛辣等刺激性的食物,出现便秘的可能性比较大。另外宝宝的消化系统功能还没有发育健全,不建议吃一些刺激性和不容易消化的食物。
做法如下
1· 胡萝卜半根,去皮切片放入蒸锅蒸10分钟左右,用筷子能轻松戳透即可关火
2· 蒸熟的胡萝卜放入搅拌机,滴2滴橄榄油
3· 搅拌过程中不需要额外加水,蒸胡萝卜得盘子里会有蒸出来的水分倒入搅拌机一起搅拌即可
4· 搅拌完成,可查看是否有小块没有完全搅碎,用勺子碾压至完全成泥
5· 适量温水2勺米粉,加2勺胡萝卜泥,开吃吧!
二,保存方法:胡萝卜泥可以放冰箱冷藏,
在宝宝添加辅食以后出现便秘也是正常的,因为第1次接触这种食物,对于肠道的功能还是有一定的影响的,所以要注意添加辅食的量不要过多,喂养的次数也不要过于频繁。如果经常的反复发作,并且不改善可以换其他类型的辅食,或是可以相应的停几天。
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