适合十五个月宝宝食谱？

一、适合十五个月宝宝食谱？

早餐：一岁阶段奶粉冲泡的牛奶，杂粮米糊，一小半苹。

中餐：牛肉粒炒胡萝卜粒，一个蒸鸡蛋，软软的白米饭。

晚餐：蘑菇清炖鸡汤，可以吃几坨鸡肉和蘑菇，清炒油麦菜，软软的白米饭。

二、十八个月宝宝一天食谱？

十八个月宝宝早上起来喝200毫升奶粉，然后10点左右吃小米粥和鸡蛋，11点加点水果，然后2点左右再吃一顿米饭和炒菜，晚上6点吃一顿面条，8点左右再喝100毫升奶粉，这是我家宝宝的食谱，可以参考！

三、19个月宝宝一天食谱？

19个月宝宝可以每日安排4次饮食，即三餐一点心，饮食最好是多样化，合理化，如果饮食供给的量过多或是过少，或不注意食物的合理搭配，如荤素搭配、粗细粮搭配、动植物蛋白搭配，或不注意节俭地使用油脂或糖，宝宝的身体就会得不到均衡的营养，下面是一个简单的食补，妈妈可以参考来制定1周的饮食计划：

早餐 7：00-7：30 大米粥1碗（约50g），加煮鸡蛋1个

午餐11：30-12：00 米饭1碗（约50g），加肝末炒菜花、黄瓜汤、鱼

下午15：00-15：30

牛奶 1瓶、水果选一种或是小点心

晚餐17：30-18：00 面条1碗（约50-70g），加青菜加肉末

四、九个月宝宝一天的食谱怎么安排？

步骤/方式1

早餐：软饼 搭配一碗清淡的汤

中午：营养汤面

晚上：番茄疙瘩汤

早餐【西葫芦虾皮粉软饼】

食材：西葫芦80克、胡萝卜30克、虾皮粉8克、面粉20克、鸡蛋1个。

做法：西葫芦、胡萝卜洗净去皮，用刨丝器切细丝后焯水煮软。

捞出后挤出多余水分，加入虾皮粉、面粉、鸡蛋搅拌，面糊搅拌至细腻无干粉、无颗粒。

平底锅刷油全程小火，倒入面糊摊平，底面成型后翻面，烙至两面呈金黄色熟透出锅，分切成小块即可。

步骤/方式2

早餐【冬瓜猪肉丸子汤】

食材：猪里脊100克、冬瓜50克、玉米淀粉15克、葱姜水15ml。

做法：猪肉洗净，用清水浸泡去除血水，切小块放入辅食机加葱姜水打成肉泥，打好的肉泥中加入淀粉顺时针搅拌至上劲。

冬瓜去皮切薄片，热锅倒入辅食油把冬瓜片炒至变软，加入适量清水大火煮开后转中小火，手打湿用虎口位置把肉泥团成小肉丸下入锅中，煮至肉丸飘起，加少许葱花再煮2分钟出锅即可。

步骤/方式3

午餐【番茄鳕鱼疙瘩汤】

食材：番茄30克、真鳕鱼25克、低筋面粉40克、青菜20克。

做法：番茄去皮切小块，鳕鱼切小块用柠檬片腌制去腥。

面粉倒入碗中，少量多次的加入大约50ml水，搅拌成小块的面疙瘩。

锅中倒入适量辅食油，把西红柿炒出汤汁，下入鳕鱼炒至变色后，加入适量水大火煮开，水开后转小火下入面疙瘩煮熟，加入青菜再煮3分钟出锅。

步骤/方式4

晚餐【胡萝卜青菜木耳三文鱼面】

食材：三文鱼60g、胡萝卜20g、面条30g、青菜15g、木耳2g。

做法：木耳用热水泡发10分钟，三文鱼切小丁用柠檬片腌制10分钟去腥。

木耳切碎、青菜切碎、胡萝卜切片。

平底锅热油，倒入木耳碎和胡萝卜片翻炒1分钟，加入适量的水大火煮开后、下面条转中小火煮4分钟，下三文鱼丁煮2分钟，最后下青菜碎，大火煮沸1分钟即可。

五、七到12个月宝宝一天的食谱？

可以给孩子吃点小米粥、大米粥或者是粗粮粥,但是要好消化,不好消化的绝对不能给孩子吃。除了吃这些,还可以吃点菜泥、果泥、干泥、肉松,这都可以,另外还得对孩子加2-3餐奶。

12个月的孩子可以吃三餐饭,即早、中、晚饭,分别为早晨8-9点,中午12点,下午的5-6点,然后再吃两餐奶,都可以给他们选比较富于营养的食物,而且含有多种维生素和微量元素的蔬菜、肉类、鱼类等好消化的食物,还有就是肉类,鱼、虾、肉、牛奶、蔬菜给他们配的要好,要不重样。

六、九个月宝宝一天食谱怎么安排？

九个月的宝宝，早餐可以煮稀饭加一个蛋黄了，中午可以喂点瘦肉泥，蔬菜泥，晚上可以给宝宝吃简单点，不过宝宝正是长身体的时候，爸妈一定要每天换着营养餐给宝宝吃。

七、1岁2个月宝宝一天食谱？

每日三餐可供选择,可加1、2餐小食,早晚喝一杯配方奶。

例如:

早上7点:稀饭加鸡蛋一个;

上午10点:牛奶1瓶;中午12点:米饭加鱼肉、蔬菜、土豆;

下午3点:苹果1个,饼干2个;

下午6点:烂面加碎菜、肉末;

晚上8点:牛奶一瓶;

1岁多的儿童,饮食习惯由以奶为主转变为以粮、菜、肉为主,儿童的食物种类和烹饪方式逐渐向成人转变。

一岁两个月的宝宝差不多一半都能吃家长给宝宝准备的食物了,给宝宝安排饮食时,奶粉是必不可少的,至于饭菜,宝宝喜欢吃,饭吃得就不多了,家长不必为此担忧,从营养吸收的角度来看,多吃比多吃要好,最好的做法就是把菜与饭混合,由不得宝宝挑食,希望宝宝的食物营养全面,最好不要太偏食了。

八、1岁3个月宝宝一天食谱？

1岁3个月的宝宝可以多吃两类食物。一是蔬菜和水果，孩子每天营养的重要来源之一就是蔬菜，可以把这些蔬菜切碎切烂炒着吃，拌在饭里喂给宝宝。另外就是水果，1至2岁的宝宝每天吃的蔬菜、水果共150-250克。二是动植物蛋白，多给宝宝做肉类、鱼类、豆类和蛋类食物。

九、1岁4个月宝宝一天食谱？

1岁4个月此时正处在1-2岁之间，辅食可以吃面食、鸡蛋和各类蔬菜、水果等，其中面食包括米饭、馒头、饼、面条等，可每天摄入15g植物油、1.5g盐、20-30g肉，基本能够满足生长发育需求，可以让宝宝学着逐渐从被动的喂养，过渡到自己主动进食。

这个阶段宝宝食物逐渐向成人食物过渡，但每天的奶量应保持在500-600ml，所摄入的食物基本上接近成人的食物，可以有2-3顿辅食。

十、十五个月宝宝一天吃多少牛肉？

15个月的宝宝一天大约吃100克牛肉就可以，不要一天给宝宝吃的太多，宝宝容易吸收消化不了，15个月宝宝一天吃100克牛肉之外，也可以给宝宝多吃一些鱼和虾，含有丰富的蛋白质，鱼肉和虾肉比较嫩，宝宝容易吸收消化，再给宝宝吃一些蔬菜和水果，营养均衡，宝宝才会更健康