女性生育周期及排卵的定义
女性生育周期一般为28天，膜周期从月经第一天算起一直到下次月经的第一天。生殖系统中，排卵是指卵巢内成熟的卵子释放出卵细胞，进入输卵管后与精子相遇受精的过程。排卵是女性受孕的关键，通常发生在月经周期中间的第14天。
排卵当天最明显的症状有哪些
1. 卵巢疼痛/排卵疼痛
排卵时，卵巢会收缩，卵泡破裂释放卵子引起疼痛，表现为一侧腹部出现短暂的隐痛，通常发生在排卵期前一两天，持续时间大约在6-12小时。
2. 排卵突然感
有些女性在排卵当天会感觉到比平时更欲望、兴奋，这是因为排卵期身体分泌较多的口腺素和雌激素。口腺素可提高女性的性兴奋度，雌激素可增强女性性欲。
3. 体温上升
排卵过后，体内的卵巢素向体温调节中枢作用，导致体温上升0.3℃~0.5℃。故女性若需要排卵检测，可利用基础体温测了解排卵日。
4. 容易流白带
排卵当天排卵器官口部黏液增多，腔体内壁变薄，这时分泌物变得水多，变成透明、黏稠，或是类似蛋清的质地，更易于通过输卵管，这也是排卵当天最明显的体征之一。
掌握排卵日的意义
掌握排卵日主要是为了备孕成功。因为只有在排卵时受孕率才最高，其它时期，怀孕机会很少。而且，想要怀孕，从女性来说，掌握排卵比对准受孕日更重要。男性的精子在体内的寿命可以长达72小时，但是女性的卵细胞只有24小时的存活期，如果落下了正好与卵子相易时期，就会错过怀孕的最佳时间。
排卵检测有哪几种方案
排卵检测的方法除了基础体温测，还有以下常见的几种方案：
1. 月经周期测试
计算月经周期，利用排卵期计算，以此确定受孕日，排除怀孕期间性生活，准确性相对较低，建议配合其他检测方法。
2. 排卵试纸
排卵试纸基本原理是检测尿液和体内卵泡激素（LH）的浓度，判断排卵日。排卵试纸检测的准确率较高，价格也比较合理，但是需要持续检测。
3. 人工周期受孕
介绍一种治疗不孕不育的方式——人工周期受孕，也叫计划妊娠，依据监测卵泡发育和排卵时间做出排卵期判断，使用人工授精或在排卵时同房，成功率较高（30%～40%），但成本高。
总结
排卵是女性受孕过程中至关重要的一环。排卵当天，卵巢疼痛、排卵突然感、体温上升、容易流白带等症状对女性来说是常见的现象。身体其它时期怀孕机会较少，因此我们需要掌握排卵时间，在有条件的情况下采用排卵试纸、计划妊娠等方法辅助判断。我们必须了解女性整个生育周期、排卵的定义和影响，才能更好地提高怀孕机率，实现自我价值。
