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秋天,早晚温差大,气候干燥,孩子容易感冒,喉咙不适。因此,家长需要注意孩子的衣服、食物、住房和交通。在这里,我特别整理了一些秋季育儿知识,与大家分享!
衣
由于温差大,孩子们迟早应该比白天多加一件衣服。对于活跃且容易出汗的孩子,他们可以在玩耍时在背后垫一条毛巾,或者在玩耍后及时更换衣服。同时,儿童鞋应以轻便运动鞋为主,少穿皮鞋。
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食
让孩子多吃富含维生素的食物,尤其是维生素AC更多的食物有助于预防上呼吸道感染。秋天,大蒜、萝卜、生姜和韭菜是可以增加儿童抵抗力的食物。孩子们可能不喜欢吃,但父母可以改变他们的饮食方法,让孩子吃。例如,烹饪时添加大蒜,并为孩子煮一些萝卜水和生姜水。对于经常在秋天咳嗽的孩子,父母可以给孩子炖更多的冰糖和梨水。秋天也是吃螃蟹的季节。螃蟹很冷。孩子们的脾胃很嫩。你不能再吃了。此外,药物分为三种毒药。不要把服药作为预防儿童疾病的途径。
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住
虽然天气会逐渐变冷,但我们仍然需要确保一定时间的窗户通风,以保持室内空气的循环。孩子们的被子需要经常晒太阳,父母可以每周五带孩子的被子回家,周末洗被子,晒太阳。
行
秋季最适合户外运动。父母有时间的时候应该多带孩子去户外活动,多晒太阳。晒太阳不仅能促进的吸收,还能增强体质。
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秋季育儿知识开始时,除了注意衣食住行外,还需要多注意秋季常见病。
1.如何如何预防儿童常见病?
又到了又冷又热的季节。由于儿童体温调节中心和循环系统发育不完善,无法及时调节体内外温度的突然变化,容易患感冒等疾病,如何让儿童安度秋季非常重要。
2.秋季常见病防治有对策
感冒:这是秋天的常见病。记住不要服用太多的抗感冒药,也不要轻易使用抗生素,因为90%上述感冒是由病毒引起的,抗生素不仅无效,而且有副作用,增加耐药细菌。更好的方法是多休息,多喝水,适当使用一些中药和冷毛巾冷却。
秋季腹泻:由轮状病毒引起,传染性强。腹泻期间不要接触儿童,也不要带儿童去人群聚集的地方。注意补充水和电解质,不要使用抗生素。
盗汗:孩子秋天容易出汗,要注意衣服随着温度的适当升降。衣服湿了要及时更换,以免感冒。用中药玉屏风散汗效果更好。
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3.以下粥类产品可防止秋燥:
菊花枸杞粥:取菊花30克,枸杞15克煎汤,然后与粳米100克一起煮成粥。具有清风热、补肝肾、明目的作用,对风热感冒、咽干、眼红有一定作用。
银耳粥:取10克白木耳,用水浸泡,加100克粳米,30克冰糖,煮成粥。用于长期咳嗽和干咳。
生梨粥:取2个生梨,洗净后去皮切成碎片,加100克粳米煮成粥。可防止口干、舌干、干咳。
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