1。1。食谱中哪些是必不可少的食物？
刚断奶或未完全断奶的1岁以上婴儿可能食用与成人相同的食物，但牙齿发育不佳，并且具有咀嚼固体食物（尤其是肉类）的能力。 。
因此，1岁以上的婴儿可能无法从固体食物中获得足够的蛋白质。您还应该注意饮食中的牛奶摄入量。牛奶食品仍然是重要的营养来源之一。美国著名的儿科组织建议牛奶与固体食物的比例为40:60。按此比例计算，您需要每天给宝宝约500毫升的牛奶。
2。2。如何选择食物类型？
甚至在一岁以后，婴儿也需要各种营养以促进生长和发育。为了获得足够的营养，您需要为宝宝提供各种食物。因此，婴儿食品应该是干肉或稀有肉类和蔬菜的良好平衡，并且食品应多样化并且不能每天重复食用。
例如，您需要旋转主食以吃软米饭，面条，steam头、,头，饺子，炖won，发糕，芝麻酱卷，蔬菜卷等。准备宝宝的饮食时要注意补充剂您可以用蛋白质效果，肉类，豆制品，鸡蛋，混合蔬菜等做饭。2？您还可以将三种蔬菜一起翻炒，或混合并打包几种蔬菜。午餐或早餐时，您还可以吃胡萝卜蒸，猪肝炖肉和大豆制品，以刺激宝宝的食欲。
3。3。每种饮食中的营养比如何匹配？
早点吃早餐，吃饱午餐，少吃晚餐。请为每顿饭准备适当的饭菜。每顿饭与总卡路里的比例通常为25？在早餐时？30％，午餐40％，10吗？15％，晚餐20点？是30％除了早餐的主食外，早餐中还需要添加一些牛奶，鸡蛋，豆制品，蔬菜，肉类和其他食物，以满足婴儿早晨活动所需的热量和营养。比其他饭菜高。
因为婴儿早上活动，下午活动时间更长。另外，婴儿的身体对蛋白质的需求很高，需要补充更多的蛋白质。
四。四。食品加工的特点是什么？
随着年龄的增长，婴儿的牙齿逐渐逐渐露出，胃肠道的消化能力相对较弱，因此必须准备食物使其柔软，腐烂和破裂，以适应婴儿的消化能力。
五。五。一天几顿饭更科学？
与成人相比，婴儿饿了，一次吃饭不能吃多于成人。另一方面，婴儿比成年人更有营养，因此婴儿不能像成年人一样每天吃三顿饭，他们需要吃更多的东西。1个？1。一个5岁的婴儿5个？最好吃六次，即早上，中午和晚上三餐，早上和下午各吃一顿。在就寝前添加隔夜治疗，但不要过度使用这三种治疗方法，以免影响饮食。
6，6，什么口味适合您的宝宝？
婴儿食品的准备不能适应成人的口味，但必须自然而清淡。盐和糖过多会导致宝宝的肾脏劳损，损害其功能，并在将来导致盐和糖成瘾的不良习惯。添加调味料，调味剂和人造色素特别不合适，并且会影响宝宝的健康。
7为什么要和家人一起喂宝宝？
与家人一起给宝宝喂奶，不仅可以给您提供所需的营养，而且还可以提供均衡的营养常识以及与他人共享食物的方式，因此您的宝宝饮食要好。
8. 8。8。如何做饭以适合宝宝？
为宝宝做饭时，请注意适合宝宝的消化功能，并避免油腻，坚硬，浓烈的口味和辛辣食物。但是，您不必故意使其太软并将蔬菜切成小块。实际上，在此阶段，婴儿的咀嚼能力已得到显着发展，应鼓励婴儿尽快适应成人食品。
同时，在做饭时，要注意干，稀，甜和咸，肉类和蔬菜的营养配方的合理组合，以便一岁的婴儿可以提供均衡的营养。 煮沸的鸽子汤是最营养的，要注意烹饪鸽子汤的颜色，香气和味道是最营养的，可以提高宝宝的食欲。
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