1. 根据宝宝的年龄、身高、体重等情况，选择适合宝宝营养和口味的辅食，比如：面条、香蕉泥、豆腐泥、燕麦粥等。2. 选择宝宝喜欢的辅食来吃，可以给他们一些选择，比如：煮牛奶、混合的蔬菜汤、香椿汤、香蕉泥、橙汁、婴儿面等。 3. 选择宝宝可以接受的辅食，为了让宝宝吃起来更有趣，可以让宝宝在吃辅食时搭配一些水果，比如：苹果、葡萄、芒果、香蕉等，让宝宝享受着口感的美味。4. 为了让宝宝更健康，可以给他添加一些营养的食材，比如：小米、豆类、玉米、萝卜、豆芽菜等，这些含有丰富营养的食材有助于宝宝的身体健康发育。
刚开始添加辅食可以给孩子吃强化米粉，水果泥，像香蕉泥、牛油果泥、火龙果泥等，孩子适应辅食以后，可以给孩子增加辅食品种，像南瓜泥，山药泥等。
婴儿辅食通常在6个月之后就可以添加辅食了，比如泥状食物：有菜泥，水果泥，含铁配方米粉，配方奶等。7~9个月可以吃沫状食物，比如稀粥、配方奶、肉沫、菜沫、鸡蛋、豆腐、水果、鱼肉等。还是10~12个月可以吃碎的食物，比如软米饭，烂面条、蛋黄，鱼肉，豆制品，香蕉，橙子等。一岁半以后孩子已经出牙了，就可以吃的和成人接近，但是不要吃辛辣刺激油腻的。
目前建议宝宝半岁后就可以开始逐渐添加辅食。添加辅食时，需要遵循一定的原则，避免导致消化不良，甚至出现腹泻的可能，一般是由少量到多量，由一种到多种，由稀到稠，由稀到粗，添加辅食后需要注意有无不适症状出现，尤其是有无过敏反应出现。
五个月的宝宝是可以添加辅食的，多数足月的新生儿一般在四个月左右的时候可以添加辅食。刚开始添加辅食的时候，可以添加淀粉类的、谷类的食物，可以添加米粉、米糕等淀粉类的食物，还可以添加含铁丰富的米粉。五个月的宝宝可以添加稀粥、面条汤、米汤，以及添加很多蔬菜泥和水果泥，比如胡萝卜泥、南瓜泥、苹果泥、香蕉泥。五个月的宝宝添加辅食的时候，一次添加不要太多，要一样一样的添加，遵循着从一种到多种，从少量到多量，从细到粗的过程。
如果宝宝在添加辅食的过程中，没有大小便的异常、没有出现过敏的情况，应该没有问题，可以及时、慢慢的添加辅食的量。
宝宝通常是可以吃冬瓜的，冬瓜是一种不含脂肪的蔬菜，而且里面含有丙醇二酸的成分，还有纤维素和维生素以及微量元素，吃后通常有助于补充身体的营养，所以是可以吃的。
宝宝添加辅食的时候一定要做到营养均衡，不要挑食和偏食，以免对宝宝健康造成影响。在日常生活中要照顾好宝宝的衣食起居。
4—6个月的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶)为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配)，蔬菜泥(3—4种)后，水果汁或泥(果汁要从2：1，1：1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥)。
在6—8个月，应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7—8个月，要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材，在这关键时期学会吃菜粥或烂面条，就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食。
8-12个月宝宝
这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”(能被宝宝独自吃下去的食物)。到12个月时，大多数宝宝可以吃的食物类型和其他家庭成员一样。要避免可能引起窒息的
12-24个月宝宝
1—2岁之间是一个关键期，是逐渐向成人化饮食模式转变的交替时期。此阶段继续做好三餐三点的饮食模式。食物的种类和稠度要不断增加。原先不能吃的东西也要逐渐加入进来，由最初吃的粥、软饭、烂面条逐渐变成一些干饭，另外也可尝试小馄饨、饺子、馒头，薄饼等食物
宝宝添加辅食后，可逐渐添加鱼泥，一般在4-6个月左右，选择鱼类时可以优先考虑海鱼，因海鱼不仅蛋白质含量丰富，且含有DHA，可以促进宝宝大脑的发育，可以选择沙丁鱼、三文鱼、海鲈鱼、鳕鱼、银鱼、鲶鱼、石斑鱼、鲤鱼等，每周可吃1-2次。
婴儿蛋黄可以从四个月开始给吃，刚开始的时候可以吃三分之一，慢慢在往上加，吃多对宝宝肠胃不好，在吃蛋黄的同时也可以吃点其它食物，最好是先吃补铁食物，最主要的还是母乳或奶粉。宝宝一旦吃开辅食，就要多注意孩子的吸收能力和反应，如果不是适应，立即停了。
7个半月宝宝辅食品种已经可以逐渐增加，除了米粉以外，可以经常给孩子吃蔬菜水果泥，比如南瓜泥，胡萝卜泥，香蕉泥，苹果泥等，还可以给孩子吃一些蛋黄粥，小米山药粥，南瓜饼，溶豆等，尽量做到孩子食物品种多样化，营养均衡化，为孩子提供全面的营养。
除了正常吃辅食以外，奶粉或者是母乳也要按量给孩子吃，保证孩子充足的营养
鄂ICP备2020020502号-16 All rights reserved.
