孕妇出现水肿也是可以吃一些西瓜来帮助消肿的，也可以吃一些冬瓜，因为这两样食物都是属于利尿的食物，所以也是可以起到消肿的效果，另外在生产之后水肿的这种情况也是会逐渐的进行改善，所以也不用太过的担心，但是需要注意的是，最好是可以选择宽松的裤子，或者是选择比较舒适的鞋子。
孕妇不能吃的食物，并不是绝对的，由于怀孕是一个特殊的生理阶段，所以这个阶段一般尽量避免吃山楂，桂圆，荔枝，木瓜，杏等水果，以及螃蟹，甲鱼等海鲜，也要尽量少吃海带，黑木耳，马齿苋，薏米等食物，主要是怕引起宫缩，诱发流血，增加流产的发生率。
水肿是可以通过吃一些利尿的食物来进行改善的，例如吃一些冬瓜，大黄瓜，丝瓜，苦瓜，黑豆，薏仁，另外也可以吃一些韭菜白萝卜，或者是吃一些番茄，等食物的，另外水果上可以吃一些石榴，葡萄，橘子，西瓜当等，申请如果出现浮肿，也不排除是由于肾功能受到影响所导致的，所以也建议到医院进行检查。
孕期营养，每天喝碗低脂汤，营养不长胖！
怀孕后很多宝妈都会受到身材走样的影响，颜值下降不止一个档次，这也许就是大家不想要宝宝的原因之一吧！
93年的老阿姨了，身边的朋友们基本都抱娃了，同时身材也没有以前保持得那么好了！后来不小心怀上了，我可不想像她们一样变得又胖又没精神的，就特意去孕期中心学习了
孕嫂告诉我，想要保持身材不变样，还想补充足够的营养，平时要常喝3种营养清汤，补充营养，长胎不长肉，促进胎儿的健康成长，现在孕期十月下来也没胖多少，坐完月子很快就恢复了！
五红甜汤
材料：红豆，花生，红枣，枸杞，红糖
做法：红豆花生浸泡一晚泡软；
锅中把清水煮开，放入红豆花生，煮2分钟
转小火煮20分钟，加入红枣，枸杞
再煮20分钟加入红糖，最后煮5分钟即可
红豆红枣是补气血的，孕期或是产后，气血对我们宝妈的身体都是很重要的，花生可以通乳，可以为产后下奶做准备，喝这个对脾胃也有帮助，口感好，不用担心变胖
豌豆蛋白粉
材料：燕麦牛奶，豌豆蛋白粉
做法：把燕麦牛奶加热好，温度控制在50°左右
加入3勺豌豆粉搅拌匀即可
喝这个是通乳下奶的，优质蛋白可以补充孕期所需营养，补充营养的同时，起到通乳催乳的作用，这样产后的奶水量会很好，植物蛋白也是有利于孕期瘦身的，孕期血糖血脂高的妈妈也可以多喝些这个。
菌菇蔬菜汤
材料：娃娃菜，香菇，番茄，豆腐，蟹味菇
做法：锅中热油，放入番茄煸炒
加入清水，煮开后放入青菜和菌菇
再次煮开后加入豆腐，最后放盐即可
孕期对我们女人来说是非常重要的，平时要保持好心情，多喝水，多补充蛋白质，慢慢孕育着宝宝的降临啊！
孕妇在怀小孩子的期间出现水肿，有可能是身体的激素水平改变引起的妊娠期高血压反应引起的水肿症状，平时注意孕妇的饮食卫生进行预防调节水肿的症状进一步加重，注意低盐低脂饮食进行调节改善水肿的症状，结合身体的临床表现定期去医院进行产前检查确诊进行调节。
孕妇可以适当的多吃一些含碘的食物，比如菠菜香蕉也可以多吃一些豆类的食物，而且可以促进碘的吸收，补充优质的蛋白质，比如一些蛋类奶类，而且避免服用白菜，油菜，卷心菜等，因为这些东西可能会导致甲状腺出现长大的现象，也可能会加重病情的发展。
孕妇平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且可以多吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶，鱼肉等，这样有利于补充各种维生素和微量元素以及蛋白质等，有利于胎儿的发育。如果孕妇出现轻度的贫血的话，平时可以多吃一些瘦肉、动物的肝脏和血制品等。如果是贫血比较严重，需要服用药物或者是补血治疗了。
孕妇血糖高，不要吃含糖量高的食物，不吃甜的食物，限制高脂肪高热量食物的摄入，孕妇可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以吃一些粗粮，荤素搭配合理，营养均衡，比如说蔬菜类南瓜，黄瓜，黄瓜属于凉性食物，可以抑制糖分转化为脂肪可以多吃。
孕妇腹泻,伴有虚弱的脾胃功能,应注意清淡饮食,多吃容易消化的食物,液体可以吃半流质的食物,避免吃生,冷,冷,冷,辛辣和刺激性食物,如可以喝点小米粥,更有利于改善腹泻;孕妇有腹泻时，应看医生做大便的常规检查，这样就可以确定腹泻的原因，如果是炎症引起的，应在医生的指导下给予及时的抗生素药物治疗。
孕妇如果出现缺钙的情况，一般是可以通过日常的饮食来进行调整的，比如在生活中可以多吃一些富含蛋白质比较多的食物，有牛奶，蛋类，还有瘦肉，包括鱼类等都是可以进行补钙的，而且日常生活中还需要多加进行晒太阳，这样可以有效的促进钙的吸收。
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