一岁的宝宝进食的时间表可以自己制作，因为每个宝宝不完全一样。可以考虑在上午6点钟母乳或者奶粉喂养，喂菜泥30克；8点钟可以喂磨牙食品、小点心，也可以喝点菜汤、肉汤，少吃点水果；10点钟可以给宝宝吃一小碗粥，鸡蛋半个，吃点小块饼干；12点钟可以给宝宝喂研碎的肉末、菜、豆腐、水果、菜汁等；下午2点钟可以给宝宝喂软饭；4点钟喂点磨牙食品和水果汁；6点钟可以喂面条、肉末、菜末等；夜间可以给宝宝吃点小馒头，喝点牛奶。
早上7点，一小碗稀饭，肉松，馒头或面包适量。
上午9点半，配方奶180cc（或者在他上午睡觉之前喝，喝的时候可以在奶里加一些谷之爱的冲乳米粉，中午12点，吃午餐，其中一个鸡蛋羹，里面加些洋葱和胡萝卜（对宝宝肠胃好）、鱼肉末或虾肉末、鸡肉末等都可以，再吃点米粉、饼干、馒头或面条之类的主食。
下午3点，配方奶180cc。（也可以根据宝宝睡觉时间定）4、5点的时候再给他吃些水果。
傍晚6点半，吃晚饭，和全家一起吃，如果可以，给宝宝吃点煮得很烂的米饭，大人吃的菜，也可以弄得碎碎的，给宝宝吃，不过不要太咸了。
晚上睡觉前，再喝180cc的配方奶，喝完一觉睡到大天亮
两岁宝宝的饮食可以这样安排：早晨七点，喝一杯温水；七点半，喝点牛奶；先喝水主要是滋润一下肠胃，以便接下来能够更好的消化。
八点半吃早餐，早餐要清淡，建议以粥、鸡蛋和蔬菜为主。十点的时候，可以吃少量水果。午餐时建议吃米糊或者面条，下午4点的时候，再给宝宝喝点热牛奶。给宝宝吃东西的时候，要少食多餐，粗细搭配，要注意营养的均衡。
宝宝吃饭时间很重要，如果安排时间过于紧凑，会让宝宝消化不良，如果间隔时间太长，宝宝又容易饿肚子，有规律的吃饭时间，可以让宝宝养成健康的生活习惯，下面就来看看科学的宝宝吃饭时间表吧。
早餐最佳时间——7：00
这时宝宝可能还赖在床上，可实际上他的体温已经开始上升、脉搏开始加快，消化功能也已经开始运转，胃肠道处于苏醒状态。这个时候宝宝的肠胃能最高效地消化吸收食物中的营养成分，是早餐的最佳时间。
营养加餐最佳时间——10：30
要知道，在早上7点到10点之间的这个时间段，宝宝体内的新陈代谢速度要比在其他时间段快上40%。所以，此时宝宝需要吃一些低脂肪的碳水化合物来补充能量，来帮宝宝集中精力、保持积极的学习状态。
午餐最佳时间——12：30
中午12：30是宝宝身体能量需求最大的时候，也是吃午餐的最佳时间。此时宝宝体内胃肠道的消化积极性已经远不如早餐的时候，所以用餐时需要细嚼慢咽，万万不能玩耍一边吃午餐，否则宝宝不能高效率的吸收营养。
下午茶最佳时间——15：30
这个时候是宝宝需要立即补充能量的时候，因为宝宝体内的葡萄糖含量已经大大降低，不仅会使思维速度变慢，烦躁、焦虑等不良情绪也开始冒头，如果再不及时补充能量，那么宝宝的心情可能会被影响哦！
晚餐最佳时间——18：30
为了宝宝的健康，宝宝的晚餐餐桌上应该荤素搭配、营养均衡。不过，宝宝的晚餐一定要在睡前4个小时解决，这是食物在胃肠道中完全消化吸收所需的时间。否则带着未消化的食物入睡，不仅会堆积脂肪，宝宝的睡眠质量也会大大受到影响。
以上的时间安排仅供参考，可以根据宝宝的食量大小和年龄来进行调整，但是两餐之间间隔的时间有讲究，让宝宝爱上吃饭，营养均衡。
31个月大的宝宝一天需要吃三顿饭，外加两次小点心，吃早餐的时候可以让宝宝喝一奶，一般奶粉的使用量保持在350毫升左右，宝宝添加的食物应该多样化，才能够让宝宝的营养更加全面，两餐之间更应该多喝一些白开水，尤其是天气热的时候，宝宝身体的水分蒸发快，多喝水才能够补充身体的水分。
31个月大的宝宝胃容量有限，必须要少吃多餐，选择加点心应该在下午或者晚间，使用点心时也要注意，点心要适量，不能过多，选择加点心的时间不能离正餐太近，也不能够让宝宝多吃一些零食，否则容易造成营养失衡的问题出现。
31个月大的宝宝更应该多吃一些水果蔬菜，每天宝宝的营养主要来源于蔬菜，只有一些深绿色蔬菜才能够将营养成分让宝宝更好吸收，食用蔬菜时加工仔细一些，一定要炒熟，拌在宝宝的饭菜中食用，水果应该在加小点心时适当食用。
宝宝吃饭的文案拍摄宝宝吃饭时的照片，然后配上图。
11个月的小孩主要食物有粥、面条、面片、软饭，辅助食物母乳、配方奶、鱼肝油、水果汁、菜叶、肉、肉汤、米饭、水果、稠肝泥、豆制品、蒸全蛋、磨牙食品、小点心等。
每天进食可根据：上午6点母乳喂哺10—20分钟，配方奶200毫升，8点喂磨牙食品，小点心若干，菜汤肉汤100—120毫升，水果1—3片。
10点给喝粥一小碗，可以加肉松菜末菜泥，2—3小勺，鸡蛋半个，饼干两块，馒头一块，12点喂碎肉末、碎菜末、豆制品、动物血、肝30—60克，任选一种，下午2点钟为软饭一小碗，碎肉末、碎菜末、豆制品、动物血、肝任选一种30—60克，鸡蛋半个，4点喂磨牙食品，小点心水果1—3片，温开水水果汁菜汁任选一种，100—200毫升，6点喂面条或面片一小碗，豆制品、动物血、肝末、肉末、菜末30—50克，任选一种，肉汤50—100毫升，夜间8点钟喂磨牙食品或小点心若干，温开水、水果汁、菜汁100—120毫升，任选一种，10点钟喂母乳10—20分钟或配方奶200毫升。
鱼肝油每天一次，每次400个单位
牛进食的时辰是辰时，就是晚上1点到3点左右的时间。牛是食草动物。由于牛体型较大，需要进食大量的草料才能满足牛所需的热能和能量。而草料含有的木纤维，很难消化。
于是，牛需要进行反刍，而反刍就是牛进食。牛反刍的时间，一般在凌晨1点钟到3点钟的时间。
牛进食能够使得牛充分消化草料，牛吞食的草料经过牛的胃酸浸泡软化后，经牛逆呕后，到了牛的嘴里，牛进行第二咀嚼，再次混入牛的唾液，使得草料更加细化。这样的一个过程，可以使得牛进食更多草料，并且能够消化得更好。
牛进食的时间是在辰时，这时候，已经是深夜，不需要再进行重体力劳动，牛能够得到很好的休息，安安静静的对胃里的草进行反刍，更有利牛吸收和消化草料。
俗语讲得好“丑时牛进食，肝经正当令”。就是说，夜深人静的时候，正是牛进食的时候，也正是人休息养护肝脏的时候。
所以，牛进食的时辰就是辰时，即为凌晨1点到3点的时候。
宝宝自己吃需要准备什么？
1. 首先要准备一个稳固的餐椅，把宝宝放餐椅里。
2.准备一个吸盘碗，碗可以牢牢的固定在餐桌上，方便宝宝取拿，不会把碗里的饭打翻。
3.准备一个硅胶的围嘴，下面带兜的那种，宝宝掉落的时候都会掉到围嘴里，不至于落的地上到处都是。
4.洗干净手， 接着，就可以在宝宝吃辅食或者大人吃饭时，让宝宝自己吃了。
怎样让宝宝自己吃？
1、手指食物，让宝宝自行进食
宝宝对大人的食物感兴趣，总是企图伸手去抓你喂给他的食物或者勺子，在你喂食得时候拒绝吃，这就是想自己尝试的信号。妈妈可以给宝宝一些切成条或片的水果，教他用拇指和食指拿着自己吃。
每餐都准备一些可以供给宝宝自己抓吃的食物，如胡萝卜、红薯、土豆、西兰花等切成指头大小方便宝宝抓取，或者螺旋状的意大利面、空心粉、面包等切成小块，都是宝宝学习抓吃的好食物。
2、做好示范，让宝宝模仿
要让宝宝自己吃饭最好的方法就是示范给他看，手指食物就是一种很好的练习方式。另外也可以示范用餐具吃东西给宝宝看，让宝宝知道如何使用餐具。
在宝宝8、9个月时，就会开始对汤匙产生兴趣，甚至会伸手想要抢妈妈手中的汤匙。此时妈妈就应该让宝宝自己试着使用。一开始妈妈可以从旁协助，如果宝宝不小心将汤匙摔在地上，妈妈也要有耐心地引导，千万不可以严厉地指责宝宝，以免宝宝排斥学习。
因为宝宝的力气较小，所以装在碗里的东西不要超过三分之一；宝宝可能不懂一口一口地喝，妈妈也可以从旁协助，调整每一次的进食量。
筷子的使用较为困难，属于精细动作，建议妈妈等宝宝2岁以后再尝试练习。宝宝要用专门小儿用的筷子，比较短而轻，宝宝容易掌握。妈妈可以手把手地告诉宝宝拿筷子的姿势，都要用拇指、食指和无名指夹住筷子，并以虎口开合练习夹的动作。宝宝学习使用筷子的过程一直会持续到6岁，所以妈妈完全没必要太过苛责。
儿歌《我会自己吃饭》
我会自己吃饭，宝宝宝宝吃饭啦
洗洗小手来报到，小脚乖乖并拢好
身体坐直往前靠，马上就要开饭了
左手拿碗要扶牢，右手拿勺要抓好
不撒不漏送嘴边，小心吹凉细细嚼
洗洗小手来报到，小脚乖乖并拢好
身体坐直往前靠，马上就要开饭了
左手拿碗要扶牢，右手拿勺要抓好
不撒不漏送嘴边，小心吹凉细细嚼
不撒不漏送嘴边，阿呜阿呜吃个饱
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