产后康复有哪些项目？ 产后康复考研有哪些学校？

一、产后康复有哪些项目？

很多妈妈在生产完后除了关心宝宝的喂养的问题，最在意的就是身材了。

其实产后我们的身体会随着时间慢慢的恢复，产后康复不能着急。刚生产完的妈妈要如何科学的做产后康复?

产后康复的步骤是什么？可能80%的产后妈妈都搞错了，下面我们一起来看一看吧!

子宫复旧

子宫复旧是指子宫在宝宝出生后逐渐恢复到孕前状态的过程。我们在生完之后医生会按摩我们的肚子促进子宫收缩，加速恶露的排出。子宫复旧不是每个产后妈妈都需要做的康复步骤。它有一个自行恢复的过程。但是有一些妈妈产后恶露一直不净，这个就是子宫恢复的不好。子宫复旧是很多其他产后康复步骤的前提，所以这个问题也必须要重视啦。

改变呼吸方式

大家是不是会奇怪，怎么产后还要练习呼吸了？其实呀腹式呼吸是一种非常好的呼吸方式，如果我们能锻炼出呼气10s，吸气10s这种悠长的深呼吸，那对我们的恢复是很有好处的。在怀孕后期，随着宝宝的不断成长，我们的呼吸会变成典型的胸式呼吸。而腹式呼吸可能帮我们有效的控制腹压。专家表示，正确的腹式呼吸是可以有效改善腹直肌分离的。

盆底肌修复

在怀孕期间，因为孕激素和不断增大的子宫，我们的盆底肌需要承受持续的长期的压力，而且在分娩的时候，还要受到高强度的牵拉和挤压。所以很多妈妈在产后就出现了各种盆底肌相关的问题，比如漏尿、便秘、夫妻生活障碍等等。所以产后盆底肌是一定要修复的。

腹直肌分离修复

很多妈妈都不知道什么是腹直肌分离。简单点来说，腹直肌就是沿着我们肚脐中线两侧的肌肉，腹直肌分为左右两块，被3-4条横行的肌腱划分成6-8个肌腹。我们经常说的6块腹肌8块腹肌，就是指的腹直肌。那么腹直肌分离就是指我们怀孕期间因为腹部的不断增大这左右两块肌肉被撑开，超过了正常的距离。腹直肌分离的典型危害是肚子变大变松瘦不下去，还有腰背疼痛。

等以上4步都完成了，宝妈们就可以关注其他问题锻炼核心肌肉了。

但是我们不要想着在产后4个月内就进行全身性的有挑战性的运动，特别是对于那些平常不太锻炼的妈妈。

产后恢复本来就需要时间的，所以不要着急，一步一步来。

二、产后康复考研有哪些学校？

哈尔滨体育大学，成都体育学院难度比较低。

康复治疗学专业考研学校有成都体育学院、南京体育学院、武汉体育学院、上海体育学院、福建中医药大学、

安徽中医药大学、上海中医药大学、天津医科大学、中国医科大学等。全国医疗行业、康复中心、残联、假肢矫形部门、民政部门及各地社区，都大量需要康复治疗专业毕业的专业人员，中国的康复治疗师缺口十分巨大。

三、知月鸟产后康复具体有什么项目？

乳腺护理，满月发汗，徒手骨盆，盆底肌检测等，都是现在主打项目

四、西医康复项目有哪些？

你好，西医康复项目主要分为康复评估、康复治疗和康复监测三个阶段。康复评估阶段包括三个方面：身体功能评估、康复需求评估和康复计划制定。康复治疗阶段包括四个环节：功能恢复训练、神经重建训练、心理干预和心理治疗。

康复监测阶段主要包括对康复效果进行定期跟踪和评估，重复康复评估，如有必要，调整康复计划。

具体的康复项目将根据患者的具体情况进行定制，包括物理治疗、运动疗法、语言康复、协调运动训练、认知行为疗法、社交技能训练等。

五、产后康复类书籍有哪些？

《产后体质调养》、《翻滚吧妈妈》、《协和专家教你产后恢复身材棒》。

六、产后恢复项目有哪些？

产后恢复的项目有骨盆修复和盆底肌修复，不管是顺产还是剖腹产，都会有骨盆变宽，盆底肌受损的问题，妊娠纹修复和复制机分离修复，如果产后恢复不好，就很容易出现水桶腰，胸下垂，妊娠纹，腰痛，肠胃不适，做产后恢复期间，一定要注意保暖，避免受凉。

七、工伤康复服务项目有哪些？

康复功能评定、康复治疗、康复护理、其他治疗、康复评估、康复训练。

八、康复技能大赛有哪些项目？

康复技能大赛测试项目内容

 测试项目范围与分数比例分别为《运动解剖学》30%、《运动疗法技术学》30%、《人体发育学》20%和《理疗学》20%。

理论试题分数总分为 100 分，题型为单项选择题，考试时间为 60 分钟。

九、母婴店如何申请增加产后康复项目？

母婴店增加营业项目的话 可以去工商部门办理

十、产后护理项目有哪些。请问什么项目是产后护理的呢？

在产后护理方面是比较多的，主要是做好外阴护理工作，建议做好月子，不要劳累，多吃清淡的食物或者建议做到营养均衡，看一下睡眠的变化，建议多吃补血养血的食物，看看是否有腹痛等，预防贫血等风险，同时月子期间也不要着凉，不要有大的压力。