作为新手父母，看到宝宝睡不踏实，心里难免会焦虑。其实，新生儿睡眠不稳定的现象非常普遍。宝宝的睡眠周期比成人短，浅睡眠时间较长，容易受到外界干扰。再加上他们的神经系统尚未发育完全，容易受到惊吓或不适感的影响。
Q：宝宝总是夜醒怎么办？
A：这是正常现象。可以尝试在白天增加活动量，晚上保持安静。如果宝宝只是轻微哼唧，不要立即抱起，可以观察一会儿，让宝宝学会自我安抚。
Q：宝宝睡觉时总是惊跳，需要干预吗？
A：这是新生儿常见的"惊跳反射"，一般3-4个月后会自然消失。可以用襁褓包裹或让宝宝侧睡，减少惊跳反应。
Q：宝宝睡觉时呼吸声很大，正常吗？
A：新生儿鼻腔较窄，容易出现呼吸声大的情况。可以用生理盐水滴鼻，保持鼻腔通畅。如果伴有呼吸困难或面色发青，要及时就医。
很多新手父母在照顾宝宝睡眠时容易陷入一些误区：
记住，每个宝宝都是独特的，需要父母耐心观察和调整。如果宝宝睡眠问题持续影响生长发育，建议及时咨询儿科医生。相信通过科学的方法和细心的照顾，宝宝一定能拥有安稳的睡眠。
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