孕妇开胃菜？ 孕妇没胃口推荐开胃菜？

一、孕妇开胃菜？

孕妇开胃凉拌菜

1、香椿芽拌豆腐 香椿芽洗净用开水烫一下切成细末;豆腐切丁，用沸水焯熟，碾碎，再加入香椿芽末、盐、香油拌匀即成。

2、小西红柿豆腐 豆腐切成块用沸水焯熟取出，捣成泥状。 ...

3、小葱拌豆腐 ...

4、咸蛋拌豆腐 ...

5、凉拌藕片 ...

6、凉拌土豆丝 ...

7、酸甜藕片 ...

8、椒油西瓜皮

二、孕妇没胃口推荐开胃菜？

1、食材：冷米饭1大碗、鸡蛋1个、葱3根、蒜2瓣、酱油2勺、料酒半勺、蚝油半勺、白糖半勺、胡椒粉1克

2、葱切成葱花，蒜切末；

3、米饭里加入酱油2勺、料酒半勺、白糖半勺，与米饭均匀混合，并用勺子压开结团的米饭；

4、鸡蛋磕入碗中打散，倒入米饭中拌匀；

5、锅中倒入适量油，油温烧至6成热，放入蒜末炒香，放入米饭大火快速翻炒，炒至米饭粒粒分明时，加入葱花、蚝油半勺、胡椒粉1克快速炒匀即可。

三、孕妇开胃菜谱家常菜做法？

香卤鸡爪：鸡爪（已清洗焯水）、干辣椒、桂皮、大料、冰糖。接着，将鸡爪下入老卤中，加适量的酱油。加适量的五香粉、加1小勺盐、加入干辣椒、桂皮和大料、加入冰糖。调味烧煮开，盖上盖，用中小火烧煮15分钟关火，浸泡1小时20分钟。然后，开盖取出，即成。

鱼香冰冻鱼：把鱼解冻后用清水加盐1小匙，搅拌后泡15分钟，捞起沥水吸干，斜刀划三至四道，用玉米淀粉将鱼里外抹一层包括刀痕里面；准备好姜末1大匙、蒜末1大匙、葱花2大匙、菜椒0.5个切粒；把鱼的两面煎至金黄色，加入清水约1/2杯，煮一煮，时不时翻翻身，让鱼出味；置一碗，放生抽1.5大匙、白糖1.5大匙、浙醋1.5大匙、胡椒粉0.3小匙、辣椒油1大匙、生粉0.5大匙和清水1/2杯做碗汁，搅拌均匀；大火将鱼收汁，水量差不多剩1/3后，转中火，倒入碗汁，烧开，试味；加入红椒粒1/2量，出锅，再撒剩余的红椒粒，

虾仁炒冬瓜：海虾去壳，去虾线，洗净；冬瓜去皮切厚点的片。虾仁里加胡椒粉、料酒、淀粉抓匀，腌制十来分钟。锅烧热，油温热时下虾仁。翻炒至虾仁变色，盛出备用。锅重新注油烧热，爆香葱姜，下冬瓜。翻炒两三分钟后倒入炒过的虾仁。加蚝油，翻炒均匀，加小半碗清水，烧四五分钟。加盐调味，加水淀粉勾芡即可。

四、孕妇能吃当归？

怀孕期间不能吃当归、当归活血的作用,可能导致流产,怀孕期间的饮食多样化,可以吃一些含铁的食物,取而代之的是血,如红枣、瘦肉、蛋黄等,同时多吃蔬菜和水果维生素c,维生素c有助于促进铁的吸收和利用。注意运动，保持孕妇身心愉快，拥有好心情。

五、孕妇能吃石榴？

是可以吃石榴的，石榴中也是含有丰富营养物质的，但也要注意不要一次吃的太多，这样也是会对肠胃造成一定负担，在孕早期的时候也是可以吃一些叶酸片的叶酸片，也是可以起到预防胎儿出现畸形的作用，也是具有一定补血作用的，要定期的到医院去做产检。

六、孕妇能吃虾？

怀孕是可以吃虾的，虾里面含有高蛋白的成分是比较多的。不管是蛋类，鱼类，奶类，新鲜的蔬菜水果都需要吃的，这段时间生活起居要规律，不要熬夜，如果是怀孕前三个月，饮食要清淡一些，太过于油腻，容易造成妊娠反应加重的情况。前三个月需要服用叶酸，可以预防神经管畸形。

七、孕妇能吃柚子？

可以吃柚子的，柚子的营养价值也是比较高的，在怀孕期间多吃一些水果，也可以起到均衡营养的作用，像苹果，香蕉，梨，橙子，火龙果，猕猴桃的水果都是比较不错的选择，另外在怀孕期间也要注意多吃一些新鲜的蔬菜，除此之外也要吃一些蛋白质含量高的食物，这样才能够起到均衡营养作用。

八、孕妇能吃牛腱？

当然可以了，我怀我家二宝的时候，经常买牛腱子吃，有时候是买熟食店里的熟牛肉，回家切切就可以吃了，有营养对孩子好。有时间的话我还会买生牛肉自己煮，买一袋卤牛肉的调料包，牛肉洗干净加水，当上调料包，按下电饭煲就可以煮啦，一般是煮四十分钟。

九、孕妇能吃料酒？

孕妇是可以吃料酒的，用料酒做菜主要是为了提味，其内含有10%-15%的酒精浓度，微乎其微，而且烹调过程中已经挥发的差不多了，不会对准妈妈有太大的影响。料酒主要是在烹调肉类、家禽、海鲜和蛋等动物性原料的时候使用，烹调过程中酒精帮助溶解菜肴内的有机物质。

十、孕妇能吃鲈鱼？

是可以吃的，鱼类也是可以帮助宝宝健康成长，也是可以帮助宝宝提高大脑的发育，在孕期也是可以喝一些鲫鱼汤、排骨汤等一些有营养的汤类，也要适当的进行户外活动，也是有利于健康的，对以后生宝宝也是可以起到帮助的作用，也要定期的到医院去做检查。