孕妇可以吃塘鲺吗？ 山药塘鲺汤做法？

一、孕妇可以吃塘鲺吗？

孕妇是可以吃塘鲺的，塘虱是很普通的鱼，味道鲜美，营养丰富，不燥不寒，和黑豆一起煲来饮用有补血养阴的功效，而且这种鱼是含水银量很少的鱼类，孕妇吃了可以补充DHA，对于孕妇和胎儿也是很有好处的，不过要适量食用，最好是买正规渠道的没有污染的。

二、山药塘鲺汤做法？

原料：

　　鲈鱼1条，山药200克，裙带菜100克，枸杞10克，葱段、姜片、盐、糖各适量，食用油15毫升。

制作过程：

　　将山药洗净去皮切块；裙带菜洗净；枸杞用清水泡好；鲈鱼去头去骨，鱼肉切成片。

　　锅内倒入油，加热放入葱段、姜片、鱼头、鱼骨炒一下，倒入水，放入山药，大火烧开成奶白色。放入裙带菜稍炖几分钟，加入盐、糖调味，转至小火。

　　将鱼头、骨头、山药、裙带菜捞出放入碗中，将枸杞连同泡的水一起倒入锅中，放入鱼肉片烫熟，连汤一起倒入碗中即成。

三、孕妇能喝当归汤吗？

孕妇不建议在怀孕期间吃当归，因为当归具有活血化瘀的功效，容易导致流产或早产。此外，怀孕期间不能吃具有活血化瘀、凉血的药物和食品，如红花、木耳、螃蟹、龙眼和山楂。怀孕期间，进入第14周后，你应该服用适当的钙补充剂。你每天可以喝一到两袋牛奶、两个核桃和两个鸡蛋。

四、孕妇能喝牛骨汤吗？

孕妇只可以偶尔、少量喝牛骨头汤，不可以经常、大量喝。孕妇喝牛骨头汤的主要目的是为了补充钙剂，但是实际上牛骨头汤能够提供的钙元素很低。而且，牛骨头汤粥还有丰富的嘌呤和胆固醇，过多的摄入牛骨头汤，容易导致孕妇患高尿酸血症或高脂血症。

五、孕妇能喝天麻汤吗？

孕妇不宜吃天麻三七类的补品，怀孕以后，孕妇尤应注意自己的饮食，因为不当的饮食会影响胎儿的正常发育，严重的有可能会导致流产。 在怀孕的时候，却是孕妇的禁忌食品。天麻，三七类的炖品有行气活血的功效，服用了后有可能导致流产。注意饮食清淡。

六、孕妇能喝鸽子汤吗？

孕妇是可以喝鸽子汤的，而且鸽子汤里面含有丰富的营养，可以补充人体的钙铁，还有多种维生素，包括矿物质等，但是除了喝鸽子汤以外，在怀孕期间还需要多喝一些其他的汤类包括蔬菜汤，瘦肉汤，还有鲫鱼汤，鸡肉汤等都是可以补充身体营养的。

七、孕妇能喝茵陈汤吗？

孕妇在怀孕期间不建议盲目的服用药物，如果有身体的不适，建议先到医院做一个全面的检查，查明原因，茵陈汤主要是用来治疗母婴血型不合等症状，也可以缓解孕妇风寒感冒的症状，孕妇在怀孕期间要适当的补充营养，给胎儿提供所需要的营养物质，可以适当的做一些有氧运动，增强身体的抵抗能力。

八、孕妇能喝猪肚汤吗？

孕妇是可以喝猪肚汤的，而且猪肚汤不仅有利于补充在孕妇的维生素，而且还能够补充蛋白质，保持营养均衡增加孕妇的抵抗能力，而且经常吃猪肚汤的话，能够起到健脾开胃的效果，能够很好的缓解，孕妇出现孕吐反应，但是一定要注意清洁洗干净，不然会出现腹泻的情况。

九、乌梅汤孕妇能喝？

乌梅汤在怀孕期间是可以喝的，但是不要用太多即可，乌梅有生津止渴的功效，所以根据身体的情况来使用，建议应该做好产检。在平时的生活中建议多吃温补的食物配合新鲜的蔬菜水果， 然后注意计算预产期的时间，但是尽量不要劳累，积极加强营养的。

十、塘鲺用什么煲汤？

原料：塘鲺、茄子、蒜、葱、姜、豆瓣酱、蚝油、生抽、老抽、糖、料酒。

做法步骤：

第1步、塘鲺清理干净，切块，沥干水份。

第2步、把塘鲺煎至两面金黄备用。

第3步、茄子切条状。

第4步、姜蒜切好。

第5步、把蚝油，生抽，老抽，糖和料酒拌匀。

第6步、热油锅，把蒜和豆瓣酱炒一下。（吃辣的过以多放。）

第7步、放入茄子炒。

第8步、炒至茄子稍软身。

第9步、把茄子放入砂锅里。（如果砂锅够大，可以直接在砂锅炒。）

第10步、铺上煎好的鱼块。

第11步、淋上酱汁，大火烧开，转小火烧10-15分钟。

第12步、葱切段。

第13步、鱼熟透后撒上葱段，关火焖约1分钟，让葱出香味。