孕妇下奶的猪蹄汤怎么做呀？

一、孕妇下奶的猪蹄汤怎么做呀？

1、准备食材：猪蹄适量、姜片、葱段、料酒、八角、桂皮适量。

2、猪蹄洗干净，切成小块的。在锅中放入清水，把猪蹄放到锅里，开大火煮。在煮之前一定要清洗掉猪蹄的表面脏东西和猪毛哦。

3、大火烧开，水开了之后在锅里加入料酒和葱段，继续煮5分钟。

4、煮好之后关火，把猪蹄捞起来，水倒掉。并且去清水冲洗猪蹄，把猪蹄上面的泡沫和别的东西冲掉，沥干水分放好

5、把洗好的猪蹄放到高压锅中，并且加入蒜、姜、八角、桂皮等辅料，放入适量的清水，水的分量以淹没食材为准。

6、开大火，把汤煮开。水开之后把大火转成小火，慢慢的继续熬一个小时。一个小时之后就可以做好了，出锅之前记得加食盐调味。

二、猪蹄汤怎么做下奶？

主材：猪前脚1只，黄豆4两。

配料：八角1个，生姜1块，香葱2棵，精盐5克，料酒50克，鸡精5克。

操作步骤

1，猪脚洗净，与冷水同时下锅，加入料酒，香葱白，姜片煮10分钟，去除浮沬，捞起。

2，黄豆用温水泡软。

3，炖锅中加水，放入猪脚，黄豆，八角，隔水炖3个小时，加入盐，鸡精，撒上葱花即可

三、下奶猪蹄汤怎么做？

下奶猪蹄汤是一道传统的滋补汤品，常用于产后催乳。以下是制作下奶猪蹄汤的步骤：

材料：

- 猪蹄：1-2只

- 花生（带皮）：适量

- 黄豆（带皮）：适量

- 红枣：6-8颗

- 当归：适量

- 黄芪：适量

- 枸杞：适量

- 姜片：几片

- 盐：适量

- 清水：适量

步骤：

1. 猪蹄清洗干净，剁成块，用开水焯一下去除血沫和杂质。

2. 花生和黄豆提前浸泡数小时，以便更好地煮熟。

3. 红枣清洗干净，去核。

4. 当归、黄芪和枸杞清洗干净，备用。

5. 将焯好水的猪蹄放入炖锅中，加入浸泡好的花生和黄豆。

6. 加入红枣、当归、黄芪和枸杞，以及姜片。

7. 倒入足够的清水，水量要没过所有食材。

8. 开大火煮沸后，转小火慢炖1-2个小时，直到猪蹄熟烂，汤汁浓郁。

9. 根据个人口味加盐调味。

10. 煮好后，撇去表面的油脂，即可食用。

注意：

- 当归和黄芪具有很好的补气血作用，适合产后女性食用。

- 猪蹄富含胶原蛋白，有助于乳汁分泌。

- 炖汤时要用小火慢炖，这样可以使汤汁更加鲜美，营养成分也更易被人体吸收。

- 如果担心油脂过多，可以在汤快煮好时去掉表面的浮油。

四、下奶猪蹄花生汤怎么做？

用料

猪蹄 半只

花生 1把

姜 5片

枸杞 20粒左右

水果玉米 1根

盐 适量

做法步骤

步骤 1

猪蹄冷水下锅，放入两片姜，煮至开锅，然后再煮3分钟左右至血水出来。

步骤 2

花生提前2小时用热水侵泡。

步骤 3

枸杞洗好，姜片切好。用砂锅提前做好水，烧开。

步骤 4

花生米去皮包好，此步最重要，是汤奶白色的关键，如果不去皮，汤炖出来是红的。

步骤 5

水开后放入焯好的猪蹄和姜片、枸杞、玉米。大火烧开后转小火炖2小时，出锅前加适量盐

五、猪蹄汤怎么做下奶最好？

猪蹄汤被认为是一种有利于促进乳汁分泌的营养补品，以下是制作猪蹄汤下奶的做法：

所需材料：

猪蹄、姜片、枸杞子、淮山、当归、红枣、桂圆肉、盐。

制作步骤：

1. 将猪蹄焯水洗净，然后用冷水浸泡30分钟，以去除残留的血水。

2. 准备好炖盅，将猪蹄放入炖盅中，加入足够的水，水位要稍高于猪蹄，然后加入姜片和枸杞子。

3. 将淮山、当归、红枣、桂圆肉等加入炖盅。

4. 炖盅放入电炖盅或炖锅中，大火炖开后转入文火，慢慢炖两个小时左右。

5. 加入适量盐调味，然后再炖10分钟左右即可。

小贴士：

1. 炖汤时可以考虑多加些淮山和红枣，以增加奶汁的营养价值。

2. 炖汤时猪蹄也可以加入适量的鸡爪或鸭脚等富含胶原蛋白的食材，以增加汤汁的鲜美和口感。

3. 要注意炖制的时间，让猪蹄煮烂，以便更好的释放其营养成分。

总之，猪蹄汤是一种有利于下奶的美食，制作简单易行，口味香醇，可以很好地改善母乳不足的情况。需要注意的是，在制作过程中应注意清洗食材，调味时适量，以保证药食两得的效果。

六、炖猪蹄下奶汤怎么做？

1.木瓜大枣猪蹄汤 做木瓜大枣猪蹄汤,主要用到的材料就是猪蹄、木瓜和大枣,还可以搭配姜片和米酒等辅料。第一步是把猪蹄切成小块,焯水去腥味,木瓜刮皮切成快,大枣也清洗干净。把焯好水的猪蹄块、木瓜块、大枣和姜片放入锅中,然后加入没过猪蹄的水,开大火煮开,煮开以后改为小火慢炖,直到把猪蹄煮烂,适当的加少量的盐来调味。木瓜和猪蹄都有催奶的作用,是产妇下奶时的首选。

2.芝麻黑豆猪蹄汤 芝麻黑豆猪蹄汤需要用到的材料有猪蹄、黑芝麻和黑豆。首先应该所有需要用到的材料清洗干净，猪蹄切小成焯水，黑芝麻和黑豆清洗干净并炒熟。然后把焯完水的猪蹄和炒熟的黑芝麻、黑豆放到锅里加水进行炖煮，直到猪蹄煮的熟烂时，就可以让产妇来喝汤下奶了。黑芝麻和黑豆都有补肾的效果，猪蹄有利于补血通乳，这款汤对于改善产妇奶水不足、身体虚弱的效果很好。

七、月子下奶猪蹄汤怎么做？

食材：猪后蹄1只、丝瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许，红枣30克、黄耆、枸杞子各12克，当归5克

1.香菇洗净泡软去蒂，丝瓜去皮洗净切块，豆腐切块备用

2.猪前蹄去毛洗净剁块，入开水中煮10分钟，捞起用水冲净，黄耆、当归放入过滤袋中备用

3.锅内入药材、猪蹄、香菇、姜片及水10杯，以大火煮开后，改小火煮至肉熟烂（约1小时），再入丝瓜、豆腐续者5分钟，最后加入盐调味即可

八、猪蹄木瓜下奶汤怎么做？

1、木瓜去皮及籽，洗净、切块;花生泡水约1小时，洗净、沥干。

2、猪脚、花生下锅，倒入矿泉水用高压锅大火压15-20分钟。压好后把浮油捞掉，再把汤倒入沙锅。

3、加入木瓜慢火炖至熟烂，加入葱段、盐即可。

木瓜猪蹄汤的做法二：木瓜鲫鱼猪蹄汤

材料：木瓜半个、白鲫鱼一只、猪蹄一只、甜杏仁2钱。

做法：

1、锅里放少许的油，放入生姜片煸一下取出。

2、将鲫鱼用小火两面煎一下，倒入1碗的水，用大火煮开后，加盐，加猪蹄，加杏仁。

3、木瓜切成小块放入，小火煮20分钟即可。在汤里再加入一些淡奶能够去鱼腥味，效果会更佳。

九、木瓜猪蹄下奶汤怎么做？

1/6红枣洗净备用。

2/6木瓜去皮和籽，洗净切大块。

3/6锅里放水加少许料酒（可以去除异味），放猪蹄焯水。

4/6猪蹄焯水后洗干净备用。

5/6砂锅内放水，将猪蹄和红枣、姜片、小葱一起放进去。大火煮开，如有浮沫，用汤勺将浮沫撇去。

6/6再开小火慢慢煲1.5个小左右，加木瓜，再炖30分钟左右，关火前5分钟加盐即可

十、猪蹄花生汤怎么做下奶？

准备好猪蹄2只，花生半碗，辅料准备盐、姜、葱等适量。

1、选干净新鲜的猪蹄，最好选前蹄，前蹄的肉比较多。注意要把猪蹄上的毛清理干净，还要用小刀轻轻刮去上面的污渍，再用清水冲洗。

2、把洗好的猪蹄切成小块的，放到沸水中，加入料酒和葱段，慢慢煮3分钟。这样可以把猪蹄的血水和腥味去掉，还可以让汤没有那么油腻。

3、花生提前10分钟用清水浸泡，稍微泡发之后倒入水分再冲洗一遍就好了。

4、姜切两片，葱切成段，洗干净之后把葱、姜、花生、猪蹄等全部的材料都放到锅中。

5、加清水，清水要淹没所有的食材才可以，最好用高压锅和炖锅。高压锅炖一个小时就好了，因为高压锅比较快；炖锅可以慢慢炖2到3个小时。注意水开之后要变成小火，不能一直用大火。

6、炖好之后出锅之前加入盐调味。