孕妇可以吃莲子粥吗？ 孕妇可以吃生莲子吗？

一、孕妇可以吃莲子粥吗？

孕妇可以吃莲子粥的，营养价值丰富，有清热解毒的作用，对于胎儿没有什么不良的影响，孕期的饮食种类要多样化，多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养，有利于促进身体的恢复，饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主，注意个人卫生。

二、孕妇可以吃生莲子吗？

孕妇是可以吃莲子的，但是尽量少吃生莲子，容易造成消化出现问题。怀孕期间营养要搭配均衡新鲜的蔬菜水果之类的都是可以吃的，不管是蛋类鱼类，奶类营养需要全面，这样宝宝才会健康。生活起居要规律，不要熬夜，否则容易造成免疫力下降。

三、孕妇可以吃炸鸭子吗？

炸鸭肉属于油炸食品，所以孕妇应该少吃为好，建议你适量的吃一点就行。

多吃新鲜鸭子