补钙和补维生素D一样吗？

一、补钙和补维生素D一样吗？

不一样的。

补充维生素D可以帮助人体对钙的吸收，作为一种单纯的矿物质，钙一般不容易被人体直接吸收，维生素D是促进钙吸收的物质，如果摄入的钙质不能被吸收，补钙的效果会非常差，两者并不等同，而是相辅相成的，建议在补钙的同时适当补充维生素D，可以起到更佳的补钙效果。

二、婴儿补维生素ad还是d？

婴幼儿时期自身需要的各种营养元素比较多，按需喂养即可。补维生素D比较好，因为这个产品是促进钙吸收的，补充这个AD 同时补的话A容易过量，所以补充D比较安全，不要盲目补充，之后做个相关检查，以防造成其它不利，不利于健康成长。

三、儿童春季是补钙还是补维生素d？

宝宝春天需要补钙，其他时间也需要补。

钙剂是宝宝生长发育所需的元素，尤其参与骨骼的合成代谢，钙剂不足，可能造成成骨异常、骨质疏松。

宝宝任何时候、任何季节都需要补钙，大部分的钙剂通过食物摄取，常吃的食物，比如牛奶、瘦肉、豆腐、蔬菜等都含有大量的钙剂，能够满足宝宝的日常需求，不推荐额外补充药物钙剂。

如果宝宝进食少或者摄入钙剂不足时，需要在医生的指导下口服药物钙剂，比如葡萄糖酸钙颗粒。

另外，钙剂在体内的代谢吸收需要维生素D，宝宝从出生数天，需要补充维生素D。

四、怎样补钙和维生素D？

一是吃含钙高的食物，如牛奶等，即食补。

二是吃钙片，直接满足自身对钙的需求即药补。

三是通过晒太阳补充维生素D，近而帮助自身更好的吸收钙。

五、补钙，一定要补维生素D吗？

光补钙,不补充维生素D,就等于白补!

我们通过一些活性维生素D的药物，来补充VD，可辅助钙吸收。

维生素D很安全，只要不是单次特大剂量或者长期超大剂量的服用，一般没什么问题。

六、为什么补钙的同时需要补维生素D？

早上补维D晚上补钙，缺钙时任何时候都可以补，一般情况下补春秋两季，特别是春季。“要想‬长឵的‪快‪，全‍靠​钙来⁡带⁡”