既要保证营养全面,还要保证色香味俱全,激发宝宝的食欲,这样,才能让宝宝吃的更多,吃的更香。还要想尽办法不让宝宝有偏食的习惯做的周色香味俱全才能勾起宝宝对食物的欲望,让宝宝对其产生兴趣。
第一肉末茄泥粥;腌好的肉泥铺在茄子上蒸熟,然后取茄泥和肉泥捣烂配白粥吃即可 特点:茄子含有含磷、钙、钾等微量元素,有助于宝宝营养均衡。
第二鸡肉青菜粥取一个鸡腿,将鸡腿的骨头去掉,之后将鸡腿肉切成小丁,放入锅内,煮沸,之后将水倒掉,将鸡肉清洗干净,备用。将木耳泡发,之后把木耳撕成小块。然后将粥煮好最好吧前面菜放入里面即可。
一般宝宝从四个半月就开始添加辅食了,八个月的宝宝如果没有消化不良、胃肠功能不好、经常腹泻或者便秘等症状,可以添加的辅食很多。依据宝宝口味的不同,可以给宝宝多吃粥类和汤类的食物。可以给宝宝吃小米粥、八宝粥、红豆粥、燕麦粥、红薯粥;也可以给宝宝吃青菜肉末粥、青菜排骨汤、面条鱼汤、白粥加入肉末、青菜汤、各种水果泥等。
最好不要每天添加多种辅食,需要逐渐的添加,添加辅食期间需要观察宝宝大便颜色、次数、量和稀稠度等是否正常。
土豆胡萝卜米汤。大米淘净,用水泡上半小时,土豆和胡萝卜切成小块备用,将大米和切好的蔬菜倒入锅中,加适量清水煮至米和蔬菜熟了,将煮好的材料过滤一遍即可喂食。
鱼肉泥。准备好鱼肉50克,鱼肉洗净后放入沸水中焯烫,煮熟,将鱼肉磨碎,然后用干净的纱布包起来,挤去水分备用。
将鱼肉放入锅内,再加入沸水,大火熬十分钟至鱼肉软烂即可。八个月宝宝还是要以奶为主,辅食为辅。
土豆奶酪蒸糕,准备食材:土豆100克,西兰花、胡萝卜、鸡蛋、面粉、奶酪。
制作方法:
1.土豆去皮蒸熟放料理机打成泥,西兰花和胡萝卜焯水切碎末,奶酪切碎。
2.土豆泥、鸡蛋、西兰花和胡萝卜碎放一起搅拌均匀。
3.再放面粉和奶酪拌匀。蒸碗刷油,底部垫油纸,倒入土豆泥。盖上保鲜膜戳几个小眼儿,冷水上锅蒸25分钟,关火焖5分钟即可。
可以给宝宝吃钙物质含量丰富的食物,例如牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆腐、豆浆、鱼汤等等
每天的奶量在600-800ml,每100ml含100mg的钙,所以每天可以补钙600-800ml。
八个月婴儿可以适量的添加一些含钙量较高的辅食,如紫菜、虾、豆制品、大姑鱼头汤、淡化豆腐羹、豌豆泥粥等,
8个月大的婴儿可以适当的添加辅食,但是不需要特殊的制定食谱,如果给孩子特殊的制定食谱可能会导致营养缺乏,会影响孩子的身体生长和发育。
孩子在饮食方面主要是以营养均衡,荤素搭配从少到多从细到粗添加为原则。
可以让宝宝吃一些蔬菜汁和水果泥,可以将蔬菜煮熟,做成蔬菜汁给宝宝食用,可以将水果蒸熟或者是煮烂给宝宝制成水果泥给宝宝食用。
可以将鸡蛋黄放入适量的温开水稀释以后给宝宝食用,可以给宝宝添加米粉,肝粉,鱼松给宝宝食用。这样能够保持营养均衡,可以有效的促进身体生长和发育
宝7个月可以吃鸡蛋羹、米粉、煮软烂的面条、小米粥等辅食,在添加辅食的时候,尽量少量多餐能够促进消化,辅食上一定要选择微量元素比较高的食物,宝宝正在生长发育期间,一定要补充各种的营养,尽量以母乳为主,每天添加1到2次辅食就可以,太多的量也不利于肠胃的消化。
食谱如下
八个月宝宝辅食表如下:早餐以淀粉类及蛋白质类为主,如1-2片全麦面包,蒸鸡蛋糕。午餐以肉类及水果类为主,如一份水果沙拉,一小块三文鱼肉。晚餐以蔬菜及米粥类为主,如鱼香茄子,一点稀粥。目前宝宝八个月仍要以奶粉或母乳等奶制品喂养为主,适当的添加辅食,有利于宝宝营养的充足摄入,但是一次性不要吃太多,以防增加宝宝的胃肠道消化的负担。平时多带宝宝参加户外活动,多晒太阳,多做大运动及精细动作的练习,促进宝宝心智与身体的全面发展。1-3个月复查微量元素等各项指标,预防缺钙,缺锌等微量元素的缺乏。
八个月的宝宝辅食,可以吃更多的食物进行尝试比较好,比如蔬菜泥、水果泥、蛋黄羹、面条以及米粥。合理适量的给宝宝添加辅食,对于发育有很大的好处。
正常情况下,宝宝到了四、五个月的时候,就已经可以开始添加辅食了。而随着肠胃的不断发育,到了八个月的时候,肠胃功能进一步发育。相对的,可以选择的辅食种类也更多。合理的饮食可以促进进一步发育,但一定要注意多样化的选择。
宝宝出生以后如果肠胃发育良好的话,到了四个月以后,就可以循序渐进的添加辅食,由少到多。等到再大一点,肠胃发育的更坚实一点,就可以吃一些主食,但是也需要是流食,一些好消化、易吸收的食物。例如米粥之类的东西,下面我们就来学习一下给八个月宝宝做虾粥的具体做法。
虾仁花菜粥
原料:西兰花、鲜虾仁各20克(虾仁买活虾弄)、大米、盐、香油
做法:
1、把鲜虾放在开水焯下,去壳取尾部的肉。同样把西兰花切成很小块,大米洗净,放清水中浸泡。
2、大米泡好后,倒入锅内,打开电饭煲,注入一定量的水。
3、大米七成熟时,放入虾仁,待大米煮至开花时放入西兰花。
4、放盐,香油调匀,晾凉后给宝宝吃,小心烫口。
虾仁玉米粥
原料:大米、虾仁、芹菜、胡萝卜、玉米粒、盐
做法:
1、将虾仁去除虾线,洗净沥水,切成碎末,芹菜洗净切末,胡萝卜去皮洗净切末,玉米粒洗净切碎,大米淘洗干净,入清水中浸泡3小时。
2、将大米加入适量清水煮沸,转小火,边搅拌边煮15-20分钟至稠状,加入芹菜末、胡萝卜末、虾仁碎和玉米碎,继续煮1一2分钟,加盐调味即可。
10个月孩子的食谱,具体内容如下:
1、母乳喂养:需要继续母乳喂养,但是次数可以逐渐减少,如从6次减至4次,量在500-800ml,如果奶量过多,可能影响到辅食的添加;
2、碳水化合物:可以逐渐从粥、米粉、米糊,过度到面条、饺子、馄饨等,进食需要咀嚼功能的食物,每天应该在100g左右;
3、蛋白质:主要是肉类的摄入,每天保证50g左右的红肉,另外可以至少吃1个蛋黄,也可以适当的吃完整的鸡蛋;
4、其它食物:每天应该也保证50-100g左右的蔬菜、水果,还需要继续补充维生素A和维生素D。如果如果奶类摄入能够达到500ml以上,通常无需额外进行补钙。
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