孕妇可以吃米饭吗？ 孕妇可以吃糯米饭吗？

一、孕妇可以吃米饭吗？

孕妇可以吃米饭，一般米饭作为一种主食，主要是富含淀粉以及 多种维生素以及微量元素等，吃米饭可以补充营养，缓解饥饿的状态，也有利于胎儿的生长发育，但如果孕妇有血糖高的情况，一般就需要控制米饭的摄入量，同时这个阶段也需要吃肉类，牛奶，鸡蛋，鱼虾，还要吃蔬菜和水果，保证营养供应充足。

二、孕妇可以吃糯米饭吗？

孕妇可以吃糯米但不能吃得更多。因为糯米本身不容易消化，怀孕后孕妇的胃肠蠕动会相对减慢，这更难消化会增加胃肠道的负担。所以少吃点，不要经常吃。此外对于以前患有慢性胃炎的女性，不建议在怀孕期间食用糯米。因为有慢性胃炎的病史，如果怀孕期间身体抵抗力下降，吃糯米更难消化，增加肠胃负担，很可能诱发慢性胃炎。

三、孕妇可以吃生米饭吗？

大米是人们最常见的主食了，尤其是在南方，人们每顿饭基本都少不了大米，大米含有丰富的碳水化合物，有利于能量的补充，对于孕妇来讲，大米很容易消化，多吃一点也没有关系，但如果大米生吃的话，对孕妇和胎儿都会产生影响，大米还是不要生吃的好。

四、孕妇可以吃蒸米饭吗?

蒸米饭是很多女性孕期比较喜欢的食物，但是很多女性更多的担心饮食不当对孩子造成影响，下面一起来看一下蒸米饭怀孕期间能吃吗，对胎儿发育有帮助吗？

米是五谷之首，米饭更是人们日常饮食中的主角之一；一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高。

当然可以吃，碳水化和物嘛，孕妇的营养要均衡。

五、孕妇血糖高可以吃糯米饭吗？

孕妇血糖高不能吃糯米饭，糯米饭的含糖量比较高会引起血糖增高的，平时一定要严格控制饮食中糖的摄入量，任何含糖多的食物都不能吃，不要喝米粥，米粥的含糖量也非常的高，甜点都不要吃，要多吃一些粗粮，豆制品以及蔬菜，有利于控制血糖。

六、孕妇可以长时间吃隔夜的米饭吗？

孕妇尽量不要长时间的吃隔夜的米饭，因为隔夜的米饭不仅营养大量流失，而且还容易产生一些细菌，孕妇尽量吃一些新鲜的食物，吃隔夜的米饭对胎儿的发育有一定的影响，怀孕期间一定要保证营养的均衡，做到饮食多样化，可以喝一些鸡汤鱼汤等，吃水果和蔬菜。

七、孕妇可以吃蒸的大米饭吗？

可以。我们每天的生活都离不开饭，而大米饭也是十分有营养的，并且营养价值还很高。

大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，故孕期女性适合进食大米饭，以补充身体能量，增强体力，孕育胎儿。

八、怀孕时可以吃糯米吗？想做糯米饭吃，孕妇可以吃吗？

怀孕初期可以吃糯米，糯米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素。怀孕初期，吃糯米可以增进食欲，健脾暖胃。孕妇吃糯米不仅可以预防疾病，还可以强身健体。此外，孕期适当食用糯米还能补中益气，调节消化，促进吸收。如果孕妇有血虚头晕的症状，糯米是最好的滋补品。

九、孕妇可以吃莫小仙自热米饭吗？

可以吃

莫小仙自热米饭的优点是携带方便，制作起来也比较简单，不会受环境条件限制，非常适合经常在野外工作或喜欢野外探险的驴友。

十、孕妇吃的米饭有哪些？

大米，小米，都是可以的。孕妇在主食米饭上没有太多的忌讳，喜欢吃粗粮的可以吃高粱米，或者是玉米碴子，根据个人的饮食习惯和口味而定。