红烧鱼头做的时候是需要很多的配料，下面就介绍一下配料。牛蒡四分之一条，香菇一朵，花菜少许，姜片20克，姜丝适量，水140 cc料酒900cc酱油600cc味精30克，白糖15克，除了这些还有一下人会准备一些蒜叶，醋等，这道菜制作方法很简单，主要就是要选择一个鱼头，可以选择鲢鱼头，比较鲜嫩，在制作的时候要煎的金黄，然后加入调料进行炖煮，这样做出来的红烧鱼头会很好吃。
在我们这里一般都用鲤鱼或者草鱼。
在女人怀孕的时候，吃食要特别注意，主要的是要加强营养，荤素搭配，不要偏食，这样对孩子的成长和发育是非常必要的。
怀孕期间不宜高脂肪，所以吃鱼还是可以的，在我们这里一般都用鲤鱼做红烧鱼，鲤鱼的刺稍微多一点，鱼肉是非常鲜美的。
做法：
1、鳜鱼去骨切成大块，用少许盐与料酒腌渍入味。
2、葱姜切片，韭菜切段。
3、鸡蛋打散成蛋液。
4、将鱼段沾蛋液入锅煎至肉发白熟透。
5、锅中加水、葱、姜、蒜、八角、花椒、料酒、酱油、少许醋、煎好的鱼块一起炖煮，锅开后再煮几分钟，尝一下汤的味道，适量加盐。
6、多炖煮一会，让鱼入味后，先捞出鱼块装盆，然后再鱼汤中加入韭菜段烧开关火，加入少许芝麻油调味。
7、将调好味的汤汁倒入鱼块中即可食用。
主料 鲫鱼一条
辅料 葱适量 姜适量 香菜适量
红烧鱼的做法步骤
1.姜切片，葱白切段，葱叶香菜切碎待用。
2.鱼洗干净，在鱼两边各划３刀。
3.热锅下油，鱼，煎成两边金黄。
4.下姜片，葱段。
5.下开水，酱油，耗油，柱侯酱，小小盐大火烧开。
space
6.烧３分钟，反转一面继续烧。
7.烧至汤汁收浓。
8.下香菜葱花即可。
菠菜蛋饼三明治的做法
用料：吐司适量，菠菜50克，鸡蛋适量，黄瓜适量，火腿1片，圆生菜适量，色拉油适量，食盐适量，水198克，黄油50克，色拉酱适量，白糖66克。
做法：
1、菠菜洗净、去根儿，入沸水锅里焯烫一分钟，捞出沥水，凉后用手攥掉水份，切碎段。取2个鸡蛋打散，倒入菠菜碎、奶酪碎，调入一点盐，打匀。
2、锅烧热，倒入一点油，倒入蛋液混合物，小火煎至两面金黄，取出，在案板上切掉边，切出一个吐司大小或稍小的正方形。
3、取一片吐司，在上面放上菠菜蛋饼，再放上一片吐司，摆上火腿片和黄瓜片，再放上一片吐司，将蛋饼切下的边并排摆上，再铺上些生菜叶，挤上沙拉酱，最后再摆上一片吐司。
4、切去四边，沿对角线轻轻切开，呈立起的三角形并排摆放。
小贴士：
菠菜含的鞣酸很多，容易和体内的钙质结合，影响钙的吸收，最好是吃之前用开水烫一下，去除一部分鞣酸会好些。
产妇吃的红烧鱼，加点姜片和豆腐一起炖
排骨海带汤
原材料原材料：猪大骨、海带结、生姜片、食盐、米酒
作法：
1、猪排骨清洗烫一下来鲜血，资金投入开水锅中，嵌入生姜，滴进数滴米酒，用低火煲20分钟。
2、放进洗干净的海带结(偶还会继续添加一两片干红辣椒)再次用低火煲15分上下。添加盐、鸡精等调料，淋入芝麻油即成。小技巧1、骨头汤的关键点，一般为猪排骨先下，煲熟后再添加别的的主要材料，如茄子，金针，东瓜这类，再再次煲
2、辅材层面生姜和米酒是不可或缺的。
3、汤的熟度还要掌握好，切勿用火灾一直煮，大火烧开后应当用低火或文火渐渐地煲才有滋味。
东瓜薏米仁海带汤
原材料：东瓜300克是，海带丝20克是，蛤蛎150克是，薏米仁100克是，姜1块，市面上大骨汤1200，盐1/2小勺，白胡椒粉少量
作法：
1.东瓜清洗控干水分，削皮去籽后切片状预留。
2.海带丝清洗泡入水里;蛤蛎泡茶吐沙;将切成片状;生姜切成片状预留。
3.薏米仁以冷水稍微洗后，泡入水里5钟头，倒进电锅内锅中，再添加2一杯水于内锅中，外锅添加一杯水，煮至电锅跳起焖5分。
4.取火锅，先添加大骨汤以火灾煮至滚沸，再放进做法1的东瓜块、做法2的海带丝、生姜片和做法.3的薏米仁煮约20分钟。
5.续添加蛤蛎，煮至蛤蛎张口后，再添加所有的调味品翻拌就可以。
牛腱萝卜海带汤
原材料：牛腱，萝卜，海带丝，葱段，生姜片，大蒜，砂仁，八角茴香，白胡椒粉，盐，味精
作法：
1.牛羊肉清洗切块状，焯水后打花刀成一小块，箩卜清洗切滚刀块，海带丝切成片
2.将全部原材料都放进电高压锅中
3.放进葱段、生姜片、大蒜、砂仁、八角茴香、白胡椒粉
4.放水未过原材料，扣上盖子，转动按键充压，45分后放气卸压，添加盐和味精调料就可以
相关孕妇海带丝汤做法是啥的详细介绍，大伙儿应当清晰了吧。跟海带丝有关汤的类型是比较多的，关键是每一个人的口感儿不一样，自然还可以依据孕妇具体人体需要的营养成分来明确，随后学习培训几个汤做法，处理平常饮食搭配问题的另外，还可以为孕妇的人体出示各种各样需要的营养元素。
①.我们提前把黄豆洗净浸泡1-2个小时左右。
②.把猪蹄清理后，洗净切块备用。然后把猪蹄放入锅中灼2-3分钟，灼掉血水。最后把猪蹄捞出，洗净。
③.砂锅中我们依次放入猪蹄、黄豆和生姜，一次性加好清水{这样味道会更好，准爸爸可以慢慢学习经验}。
④.烧开后转小火，煲约1.5小时后，加入泡好的枸杞，然后继续煲30分钟左右。
⑤.最后加入适量花生油和少量的盐调味即可。
第一步当然是准备各种材料 切好 还有葱白切成和香菜一样就成。干香菇泡发15分钟左右
步骤 2
在砂锅放入清水 ，有高汤的可以放高汤，同时放入香菇，煮开 ，此时汤已经有香菇味了。然后放入盐 ，鸡精 、豆瓣，调味香菇牛肉伴侣，生抽，香油，藤椒油，煮一下
步骤 3
然后把刚才切好的食材 放在锅里煮到八成熟捞起来！（香菇，脆皮肠，广式香肠，丝瓜，小白菜涮一下就好）
步骤 4
然后放入鸡蛋挂面适量 ，也可以在外面买其他的面，煮两分钟，然后把刚才捞起的食材全部摆好就可以了！喜欢吃鸡蛋的可以提前敲一个鸡蛋 ！然后大火收味
步骤 5
最后放入葱白 可以试试味道 差什么可以放一点 然后闻到葱白香味关火 起锅
原料
牛排 (2500g)
老抽 25g
生抽 35g
盐 10g
葱 20g
干辣椒 1把
花椒 1把
料酒 20g
炖牛排的做法步骤
1/6
将牛排切成小块状，倒入盆中；然后加入清水进行清洗，清洗好后将水控干
2/6
锅内烧油，油热后加入1把冰糖，炒出糖色
3/6
下入牛排，进行翻炒，翻炒5分钟左右；
4/6
加入葱、生姜、干辣椒、花椒、料酒、生抽、老抽，进行翻炒，
5/6
加入水，至淹没牛排，然后将入一把盐，开始炖，记得要盖上锅盖；炖2个小时
6/6
炖熟后，将牛排装盘，撒点香菜即可食用，美味的炖牛排就可以上桌了，尽情的享用吧！
鄂ICP备2020020502号-16 All rights reserved.
