鲩鱼尾煲黑豆汤。
原料:鲩鱼尾约400至500克,黑豆120克,红豆80克,红萝卜200克,红枣4个,陈皮小半个,姜二片,水适量,盐少许。腌料:盐半茶匙,酒二茶匙。
制作过程:
1、鱼尾去鳞,洗干净后抹干水分,加入腌料腌十分钟左右,烧热少油,爆香姜片,再把鱼尾煎至两面黄。
2、黑豆洗干净后吹干豆身,用慢火炒至豆衣裂开;洗干净红枣和红豆,红枣去核;陈皮浸软去瓤;红萝卜削皮后切块。
3、加水适量,放入陈皮先煲滚,将各材料加入煲滚一刻钟,然后改慢火再煲二小时,下少许盐调味即成。
我喜欢鲩鱼尾豆腐香菇汤。
配料如下:
鲩鱼尾一条
生姜两片,小葱二条,香菜五棵
豆腐两块
香菇干五个
鲩鱼尾买回来洗乾净,滴干水。香菇提前用水泡发好。
把锅烧热,然后放两片姜爆炒一下,再把鲩鱼尾放入煎锅中煎至两边金黄色,然后把开水放入煎好的鱼尾中,加入泡好洗干净的香菇一齐煮至鱼尾熟透,大约中火煮15分钟左右再把豆腐放入鱼汤中一齐煮滚10分钟左右就可以了,煮好了再放点盐,加点胡椒粉,香菜和小葱。
食材主料:鱼尾1条
辅料:油、适量、盐适量、姜适量、红枣适量
步骤
1.先准备一条新鲜鲩鱼尾,姜片和红枣适量
2.热好窝,放上适量油,直至起烟为止
3.放入鱼尾,底面煎三分钟。
4.再放入适量水和姜片红枣,待滚后调至慢火再煮15分钟。
5.15分后汤水就会变成奶白色,加入适量盐和酒就便完成了
6.美味营养的鱼尾汤
小贴士
加水煮的过程最好不要打开窝盖,因为这样才能保证煮出来的汤水足够的乳白
木瓜鲩鱼尾汤可分解脂肪成脂肪酸,有利于对食物中的脂肪消化吸收,木瓜蛋白酶还可以促进和调节胰液的分泌。木瓜蛋白酶在木瓜鱼尾汤中有助于食物的消化吸收。不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。鲩鱼,味甘,性温,能暖胃和中、消食化滞。
我喜欢鲩鱼尾豆腐香菇汤。
配料如下:
鲩鱼尾一条
生姜两片,小葱二条,香菜五棵
豆腐两块
香菇干五个
鲩鱼尾买回来洗乾净,滴干水。香菇提前用水泡发好。
把锅烧热,然后放两片姜爆炒一下,再把鲩鱼尾放入煎锅中煎至两边金黄色,然后把开水放入煎好的鱼尾中,加入泡好洗干净的香菇一齐煮至鱼尾熟透,大约中火煮15分钟左右再把豆腐放入鱼汤中一齐煮滚10分钟左右就可以了,煮好了再放点盐,加点胡椒粉,香菜和小葱。
三文鱼是非常好吃的食物,三文鱼的味道非常鲜美,做法也是非常简单,那三文鱼尾汤的做法是什么?
首先把三文鱼尾清洗干净,然后在锅里加入清水,水开了把三文鱼尾放到锅里煮十五分钟捞出来,这样三文鱼尾的腥味就可以去除了,再把煮好的三文鱼尾加入调料和酱汁搅拌均匀,然后在锅里加入花生油,花生油加热好了,加入切好的葱花爆炒香,再加入三文鱼尾翻炒一会,然后加入清水煮开,再加入调料和酱汁搅拌均匀,这样炖一个小时,美味的三文鱼尾汤就做好了。
食材清单
主料
猪大骨头
800克
眉豆
250克
辅料
青萝卜
2根
姜
适量
鱿鱼须
适量
食盐
适量
白醋
适量
步骤 (合计 10 步)
进入烹饪模式
1. 把眉豆和鱿鱼须提前浸泡。
2. 猪骨洗净,备好青萝卜和生姜。
3. 把鱿鱼须上的眼睛和黑膜去除,并清理干净。
4. 处理干净的鱿鱼须切段;青萝卜去皮切滚刀块,生姜切片。
5. 把猪骨冷水起锅,加入姜片焯去血水。
6. 猪骨冲洗干净加入砂锅中。
7. 眉豆连水一起倒入锅中。
8. 加入青萝卜,鱿鱼须,生姜。
9. 一次性加足清水,滴入几滴白醋,大火烧开后转小火煲2.5小时。
10. 最后加入盐调味即可。
眉豆煲草鱼尾可以的,但是我更喜欢用大鱼尾,这样的汤更鲜甜一点。
花生没豆泡发,在买些鸡脚一起煲,味道极好
沙虫干可以放入排骨,加入眉豆炖40分钟即可
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