孕妇是可以适当的食用牛油果的。牛油果的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，而且牛油果当中所含有的叶酸含量是比较高的，能够提到补铁、补血的效果，但是一定要适量食用，避免过量食用。孕期应该注意加强营养，荤素搭配合理。
1、看牛油果的软硬程度，和外皮颜色，皮变黑，轻捏有点微软，只要没有局部软的牛油果都可以吃啦。
而且如果刚买的牛油果摸起来很硬，外皮是青绿色，这样可以存放1个星期。慢慢的，牛油果变得有点软，外皮还是青绿色，还是可以放几天。当牛油果外皮完全黑了，摸起来不硬了，有些软就要开始吃了。如果这个情况再放，牛油果里的果肉就会被氧化，会变黑。果肉变黑的话就别吃了。所以你可以根据你自己的存放时间来挑哦。2、牛油果的功效：丰胸：牛油中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够增加女性胸部的组织弹性。同时，牛油果中还含有丰富的维生素，其中维生素A能促进女性荷尔蒙的分泌、维生素C能够防止胸部变形、维生素E则有助于胸部的发育。
预防前列腺癌：有研究表明，鳄梨中的植物营养可以预防前列腺癌鳄梨中的营养成份可以抑制前列腺癌的生长。
鳄梨是叶黄素含量最丰富的品种。
叶黄素是一种类胡萝卜素，可以作为抗氧化剂，在先前研究中发现与前列腺癌发病率降低有关。
降低胆固醇：研究发现，每天吃一颗牛油果，可帮助肥胖人士降低胆固醇。牛油果含丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，有降低胆固醇和血脂的功能。
牛油果的狗粮是可以给狗狗吃的。但是牛油果中含有甘油酸，狗狗不能代谢。会导致肠胃不适。呼吸困难。所以尽量不给狗狗生吃太多，牛油果。
狗狗不能吃牛油果，虽然牛油果营养成分高，但它含有甘油酸，可能会使狗狗出现肠胃问题。牛油果对狗狗来说脂肪含量很高，吃多了会导致它患上胰腺炎，而且牛油果的果核还可能会卡住狗狗喉咙。
可以吃，但要注意适量。因为牛油果富含不饱和脂肪酸和多种维生素及矿物质，有益于儿童的成长和健康。但是，牛油果的脂肪含量比较高，如果过量摄入会增加儿童的热量摄入，会增加肥胖的风险。所以，建议在适当的量下给儿童食用，以保证营养和健康。牛油果还可以作为儿童的零食，切成小块提供给儿童食用。另外，牛油果作为不同菜品的配料，也可以为儿童提供全面的营养，如牛油果肉沙拉、牛油果饭团等等。
乌龟是能吃牛油果的，毕竟牛油果也是水果类的一种，平时除了牛油果，我们还可以让乌龟食用一些杨桃，羊角蜜或者是香蕉，都是可以很好的帮助乌龟补充身体维生素的，偶尔我们还可以让乌龟食用一些龙虾肉也是可以帮助他补充身体钙质的，不过只能偶尔食用。不可多吃。
猫咪不能吃牛油果。牛油果，又称鳄梨。其中毒素可导致猫咪出现消化道问题、呼吸困难、高烧等，大量的食用牛油果，严重可导致猫咪死亡。对于猫粮中含有的牛油果成分是指“提取的有益油性成分”，这种成分是不含毒素的，并且对猫咪的毛发和肝脏有益。所以大家一定不要误以为猫粮中含有牛油果成分，猫咪就可以吃牛油果。猫咪在吃饭方面有一些必须注意的事情：肝脏加胡萝卜易得佝偻病，还会中毒；最好少吃虾，过量会影响消化系统；葱、洋葱，含有会破坏红血球的成份，会引起猫的贫血，鸡和鱼较大的骨头，会刺到喉咙或消化道；生猪肉、生章鱼、鲍鱼会引起消化不良；高盐分食品会伤害胃的粘膜；香辛料会对肠胃造成刺激。牛油果原产于墨西哥和中美洲，后在加利福尼亚州被普遍种植，因此加利福尼亚州成为世界上最大的牛油果生产地，在全世界热带和亚热带地区均有种植，但以美国南部、危地马拉、墨西哥及古巴栽培最多，并形成了墨西哥系、危地马拉系、西印度系三大种群，中国的广东、海南、福建、广西、台湾、云南及四川等地都有少量栽培。
牛油果叶子能吃。因为牛油果叶子里面富含大量的水分和营养，而且他们中的叶绿素和草酸钙含量也特别的丰富。我们吃这样的东西可以让我们的身体得到了极大的改善，并且能从中获取更多的经济价值和营养价值。所以我们需要在市面上购买一点。
牛油果本身属于营养价值非常丰富的水果。牛油果的核也是可以吃的，吃完之后可以有效的延缓衰老，是因为牛油果核可以有效的抗氧化，起到对抗自由基的作用。
直接食用牛油果核非常硬，建议可以用刀把表皮去除以后，直接吃牛油果核里面的质地比较柔软的部分。还可以选择把牛油果核榨成汁以后食用。
牛油果绿的能吃。
食物如果经过制作，营养是会流失的。牛油果很少用来烹饪吃，一般都是生吃。
鳄梨，又称牛油果，属樟科、鳄梨属常绿乔木。植株可以生长至20米高，叶互生，常绿性；花小，黄绿色；果实为核果，梨形。
鳄梨通常生食，不常用来烹制。在西式烹饪中，人们经常是将其简单地切成两半后用酸辣沙司、蛋黄酱或柠檬汁、盐和胡椒来调味。鳄梨沙拉是西式烹饪的主要方式，鳄梨墨西哥酱是最流行的墨西哥菜，一般蘸着主食食用。食用时用不锈钢刀将鳄梨切成两半，如果肉粘在核上，向反方向轻轻一拧，然后用刀一拨或用勺舀出即可。
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