轻感冒：切几片生姜，煮水喝，盖被发汗，汗出立即就好。
重感冒：桂枝10克、麻黄10克、陈皮5克、甘草5克，杏仁5克，煎汤喝，盖被发汗，汗出立即就好。只要喝1次，最多两次。（孩子按体重比例减量）。寒毒随汗而出，免除后患。感冒发烧随汗出而治愈。
咳嗽：麻黄9克、桂枝5克、杏仁5克、甘草5克、浙贝母5克。烧水喝。（这都是成年人药方。孩子按体重比例减量）。通常喝一次就能治愈咳嗽。
这些药不是化学合成的，对人无害。可以用。
你可以食疗试试：
１．橘子酸甜可口，是人们喜爱的水果，熬粥时，放入橘皮，粥熟后，不仅芳香可口，而且还能起到开胃的作用。对于胸腹胀满或咳嗽痰多的人，有治疗作用。
２．梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。
３．罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。
４．柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。柿子有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。
５．无花果能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。用无花果15克，水煎调冰糖服。
６．荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。
７．萝卜汁可选用红皮辣萝卜新鲜者500克，洗净不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放饴糖（麦芽糖）2~3调羹，搁置一夜，即有溶出的萝卜汁，频频饮服，有清热化痰止咳效果，适宜风热或肺热咳嗽者食用。也可用鲜萝卜与荸荠各500克，洗净后一并捣汁或榨取汁水服。
８．冬瓜性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。
９．丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服，更宜用丝瓜与豆腐同烧食用，有利痰开胸快膈的好处。
10．薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热。凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。
11.胖大海有清热、润肺、止咳作用。胖大海五枚，甘草一钱（3克），炖茶饮服，老幼者可加入冰糖少许。”
12.生藕有清热作用。在夏季肺热咳嗽时，食之最宜。
13.竹笋性味甘寒，有清热化痰作用。
14.马兰头善能清热
15.冬瓜性凉，味甘淡，有清热消痰作用.在夏季风热咳嗽和肺热咳嗽，咳痰黄稠之人，食之最宜。此外，冬瓜子性味甘凉，能润肺化痰清热，也是中医治疗痰热咳嗽常用之品，故肺热咳嗽的大叶性肺炎、肺痈（肺脓疡）、支气管扩张等咳嗽吐黄脓痰者，食之尤宜。
16.西瓜性味甘寒，有清热解暑，除烦利尿作用。《滇南本草》说它能“治一切热症，痰涌气滞。”凡暑热感冒咳嗽或肺热咳嗽，痰黄稠，口中烦渴者，宜食之。
17.鸭蛋性凉味甘，能清肺热.鸭蛋补心清肺，止热嗽，百沸汤冲食，清肺火。凡肺热咳嗽者宜食之。
18.羊桃又叫阳桃，性寒，能清热、生津、止咳.
19.发菜俗称龙须菜、竹筒菜、粉菜，性寒味甘咸，有清肺热，化脓痰的作用.凡风热或肺热咳嗽，咳痰黄脓稠厚者，包括老年慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张、肺脓疡等，食之皆宜。
20.茼蒿有润肺、消痰、止咳的作用.鲜茼蒿菜90克，水煎去渣，加冰糖适量溶化后，分2次饮服。”尤其是在炎热夏季，经常感到肺热痰多，常饮茼蒿汤不但能消痰止咳，还可清热除烦。
21.青菜性味甘平，能解热除烦，通利肠胃.
22.羊栖菜又称海藻，性味咸寒，有消痰泻热的作用.尤其是为肺热咳嗽，咳吐黄脓痰的急慢性气管炎患者，食之最宜。
23.紫菜性味甘咸而寒，能化痰软坚清热。紫菜研细末，炼蜜为丸，每服6克，1日2~3次，饭后服。”凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者，食之皆宜。
24.芦根性寒，味甘，有清肺热，除脓痰的作用。可配合生薏苡仁、蕺菜、冬瓜子等，更为适宜。
25.无花果性平，味甘，能清肺热和化痰.无花果五钱（15克），水煎加冰糖服.
26.罗汉果有清肺、化痰、止咳作用，可单用泡茶，亦可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。
27.蕺菜能清热解毒泻肺火，适宜肺热咳嗽，包括大叶性肺炎、肺脓疡（肺痈）者服食。可单用蕺菜30~50克，煎水代茶饮。
28.豆腐有清热润燥作用.亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。
29.白菊花性凉，可以散风热、清肺火，对热性咳嗽患者，宜用白菊花泡茶喝。
30.金银花能清热解毒，凡属肺热咳嗽，包括风热型感冒咳嗽、大叶性肺炎咳嗽、肺脓疡咳嗽者，均适宜用大剂量金银花，可用至30~90克煎水代茶频饮。
31.丝瓜花蜜茶干丝瓜花10克，蜂蜜10克。将丝瓜花洗净，放入盖杯中。用沸水适量冲泡，盖闷15分钟，调入蜂蜜，趁热饮用。此为1日量，分早晚两次饮。该方有清肺化痰止咳的功效。
32.金银花冲鸡蛋金银花5克，鲜鸡蛋l枚。先把鸡蛋打入碗内，金银花加水200毫升，煮沸5分钟，取汁冲鸡蛋搅拌，趁热一次服完，每日早晚各服1次。此方有疏风散热，润肺止咳的功效，适用于风热咳嗽、痰黄或少痰、咽喉痛、口干苔黄。
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