1.洋葱和大蒜分别切末,粉丝提前泡软,香葱切寸段。
2.粉丝放在开水里烫一下,软了就好,不用等水开,太软不好吃。捞出沥水备用。
3.烧热锅加入适量食用油。
4.加入洋葱末和蒜末炒至香软。
5.加入豆芽翻炒几下。
6.加入鹅肝酱、黄酒、酱油翻炒均匀。加入粉丝。
7.翻炒均匀,加入盐调整好味道。倒入香葱段。
8.翻炒均匀,加入少许香油炒匀。一定要少许,免得压住鹅肝酱的味道。
9.装盘。
鹅肝是人工干预产生的脂肪肝,油脂含量很高,是中高端食材
猪肝泥
原材料:牛肝50克,芝麻油1克。
作法:
1、将牛肝清洗,横割开,除掉肌肉筋膜和人体脂肪。
2、放到砧板上,用刀轻轻地剁做成糊状(也可以放进搅拌器中弄成糊状):
3、将肝泥放进碗内,添加芝麻油及少量凉水调均匀,上笼蒸20~30分钟即成。
鸡肝泥
原材料:鸡肝、盐少量。
作法:
1、鸡肝在饮用水水龙头下清洗10分钟,再放水里侵泡30分钟;
2、用把手肝的外膜、人体脂肪、血根等残渣除去;随后将鸡肝放锅中隔水蒸15分,待肝的色调变为浅黄;
3、再用小汤勺把熟肝损坏,碾成粘稠;小宝宝可挑选立即服用或是伴在粥中。
鸡汤南瓜泥
原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块。
做法:将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。
首先将新鲜的动物肝脏放在水龙头下面冲洗10分钟,再将其放入温水中浸泡半个小时,主要作用是用来将肝表面的血污清洗干净。再用手把肝的外膜和血根去除掉,放入锅中蒸15分钟,以肝的颜色变为淡淡的黄色为宜。再用小勺子把熟透的肝压碎,放入少许的盐,继续按压至肝成糊状。做好后用保鲜盒装好,待宝宝想吃时,放入粥或者面条里面就可以了。
另外,肝的营养虽然丰富,但是不建议多吃,否则可能会造成体内的胆固醇含量增加。肝中富含VA,对维持宝宝更快的生长发育是有促进作用的,同时可以增强宝宝的抵抗能力,对于预防小宝宝缺铁性贫血是有帮助的。建议买回来的肝脏最好当天吃完,以保证新鲜度,不要过长时间的存放在冰箱里,以免造成营养成分的流失或者变质。
用料:猪肝1块、嫩姜1块、生抽一勺、大蒜叶两片。猪肝洗净切成薄片、生姜去皮切丝。
开火、锅里放入适量的清水烧开,倒入一勺子生抽。把切好的猪肝片和生姜丝倒入锅中。这里的生姜是嫩姜不必要预先放入锅中煮,若是老姜就要煮个一两分钟。煮开即可;若想吃老猪肝可以多煮几分钟。放入大蒜叶即可。
以下是常见的两种辅食做法:
做法一:
准备食材:鸽子肝、鸡精、盐、料酒、姜片、葱段、水淀粉。
将鸽子肝洗净,去除胆馕,切成小块,用料酒、盐、鸡精、姜片、葱段腌制10分钟。
将腌制好的鸽子肝放入开水中焯水,捞出沥干水分备用。
锅中加油烧热,放入鸽子肝翻炒至变色,加入水淀粉勾芡即可。
做法二:
准备食材:鸽子肝、青椒、红椒、洋葱、蒜头、盐、鸡精、料酒、生抽。
将鸽子肝洗净,去除胆馕,切成小块,用料酒腌制10分钟。
将青椒、红椒、洋葱切成小块,蒜头切碎备用。
锅中加油烧热,放入蒜头炒香,加入鸽子肝翻炒至变色,加入青椒、红椒、洋葱继续翻炒。
加入盐、鸡精、生抽调味,翻炒均匀即可。
需要注意的是,鸽子肝是高胆固醇食物,不宜多吃。在烹饪时要注意火候,避免炒糊。
菠菜面条的做法:
1、菠菜叶子洗净,准备好面条。ps:面条可以是超市购买的婴儿面条,可以是手擀面条,看你家里有啥了~娃娃这里准备的面条是宝宝奶奶擀的,面粉和水做出来的。
2、菠菜放入煮沸的开水中焯3分钟左右,尽量煮烂一点。煮好之后捞出放入过滤网中用食物剪刀剪碎,再用勺子背面碾压成泥,透过过滤网漏出的菜泥用勺子刮下来。
3、把面条放到开水中煮烂。时间不等,到煮烂为止。
4、将磨好的菜泥倒入锅中,和面条一起不断地搅拌。
5、熬到面条软烂,盛出稍微冷凉一下即可喂给宝宝吃。
.准备原料
制作婴儿辅食面粉需要准备以下原料:普通面粉,生活必需品(洗涤剂),锅,炒锅,碗,面包切片机,淀粉,油。
2.清洗原料
将普通面粉放入一个大的容器中,加入适量的洗涤剂,用手或者刷子将普通面粉搅拌均匀,然后放入锅中,煮沸,煮至沸腾时,捞出来放在碗中,晾凉备用。
3.炒制面粉
将晾凉的面粉放入炒锅中,中火炒制,不断搅拌,待面粉变褐色及变硬时,即可关火,放凉备用。
4.制作淀粉
将淀粉放入一个大的容器中,加入适量的清水,搅拌均匀,然后放入锅中,中火煮至沸腾,捞出来碗中,晾凉备用。
5.混合制作
将炒制的面粉和淀粉一起放入容器中,搅拌均匀,然后加入适量的油,再搅拌均匀,待混合物变得粘稠时,即可关火,放凉。将混合物放入面包切片机中,按下开关,即可完成制作婴儿辅食面粉。
制作婴儿辅食面粉,只需要简单的步骤即可完成,而且有助于宝宝吃到更健康的食物,是家长们不可多得的好办法。
方法一
步骤/方式一
猪肝提前浸泡一会,泡出血水,然后切片,再次冲洗干净。
步骤/方式二
锅里水开,放入猪肝、姜片一起煮,猪肝完全变色就可以捞出来了。
步骤/方式三
猪肝捞出,放入料理棒,加点水,打成泥。
步骤/方式四
一般来说,这个稀稠度就差不多了,如果想要更细腻一点,就多加点水,多搅打一会。
步骤/方式五
将猪肝泥放入冲好的米糊中,搅拌均匀就可以喂宝宝吃了
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