是可以吃黄瓜的，黄瓜里面是含有丰富营养的，也是含有大量水分的，对人体也是有一定帮助作用的，但也要避免一次吃的太多，以免出现一些肚子不舒服的情况。也要定期的到医院产检，这样也是可以知道胎儿的发育情况，在出现胎动后，也要学会查胎动。
你好，孕妇是可以吃黄瓜的。黄瓜含有多种维生素，孕妇吃黄瓜有益健康，而且有利于胎儿的生长发育。虽然孕妇可以吃黄瓜，但是一定要注意吃的量，不可吃的太多，则会导致胃肠不适。另外孕妇在营养上一定要注意均衡，一定要补充充足的蛋白质和其他营养物质。
孕妇可以吃金针菇。因为金针菇是菌菇类，富含微量元素，而且口感较好，可以搭配多种吃食。适量食用可以增强胎儿的大脑发育，也能促进肠道蠕动，有助于消化和防治便秘。但是任何一种食物都不能过度服用。金针菇吃多了会容易拉肚子或者流产。孕妇需要保持饮食规律和营养均衡，保持好的体质。
金针菇和黄瓜拌凉菜比较合理，银耳不适合凉拌。原料 金针菇150克、黄瓜100克、红柿子椒15克。配料 生姜、大蒜、辣椒油、生抽、醋、芝麻油各适量。
做法 1、黄瓜与柿子椒洗净切成丝，大蒜与生姜切成末；金针菇切去根部有杂质的部分，撕开洗净；
2、将姜蒜末放入小碗中，加入适量的盐、生抽、芝麻油、醋、辣椒油拌匀成凉拌汁待用；
3、金针菇放入沸水中煮约一分钟，捞出沥干晾凉；
4、将晾凉的金针菇与黄瓜丝、柿子椒丝放入大碗中，倒入凉拌汁拌匀即可。
金针菇拌黄瓜的做法 ：
1.金针菇撕散开，最好撕的细一点，黄瓜切丝
2.金针菇在开水锅里汆烫半分钟，捞出过凉水，挤掉多余水份
3.开始调味，加盐，味精，香醋，香油，生抽和芥末少许，拌匀OK
4.芥末味吃不惯的可以加点麻油或者辣油，一点点调出味道就好了，这个菜主要吃清淡爽口的感觉
小贴士
1.即使汆烫金针菇后会挤掉水，但是这个菜还是很出水，所以中间不要怕调汁不够菜太干，亲手试试就知道了2.如果咸味或者是醋酸味过重的话，加一点点白糖拌匀，会中和味道～
可以这样做金针菇拌黄瓜：1. 首先需要准备一些金针菇和黄瓜，将金针菇浸泡在清水中，用手捏洗干净；2. 然后将金针菇切成丝状备用，黄瓜也切成丝状；3. 在一个碗中放入适量的盐巴、糖和醋，搅拌均匀，再将金针菇和黄瓜丝加入碗中，搅拌均匀即可。金针菇拌黄瓜做法简单易学，味道爽口可口。金针菇和黄瓜搭配拌食，金针菇口感Q弹，黄瓜口感清爽，融合在一起，口感更佳且健康。为了使味道更好，也可以根据个人口味适量加入洋葱末、葱花等调料。
食材明细
黄瓜适量
金针菇适量
大蒜适量
盐适量
生抽适量
香醋适量
芝麻油适量
剁椒适量
微辣口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度
黄瓜拌金针菇的做法步骤
1
金针菇去掉根部，洗净。
2
锅中放水煮沸，放入金针菇焯熟。
3
把焯好的金针菇过凉水，至没热气把水挤干。
4
黄瓜洗净。（我把外皮刮了一些）
5
把黄瓜用刀背拍成小段。
6
大蒜去皮拍碎。
7
碗中放入金针菇、黄瓜、大蒜、剁椒。
8
放一点盐、一小勺生抽、适量香醋和芝麻油拌匀即可装盘。
食材明细
黄瓜适量
金针菇适量
大蒜适量
盐适量
生抽适量
香醋适量
芝麻油适量
剁椒适量
微辣口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度
黄瓜拌金针菇的做法步骤
1
金针菇去掉根部，洗净。
2
锅中放水煮沸，放入金针菇焯熟。
3
把焯好的金针菇过凉水，至没热气把水挤干。
4
黄瓜洗净。（我把外皮刮了一些）
5
把黄瓜用刀背拍成小段。
6
大蒜去皮拍碎。
7
碗中放入金针菇、黄瓜、大蒜、剁椒。
8
放一点盐、一小勺生抽、适量香醋和芝麻油拌匀即可装盘。
怀孕期间可以吃麻辣拌，但是不要吃过于辛辣的食物，微辣的食物可以吃，吃过多辛辣的食物容易引起大便干结，导致肛裂，或者是痔疮引起出血和肛周疼痛，孕期的饮食种类要多样化，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于促进胃肠道的蠕动，也可以防止上火.
怀孕期间可以吃凉拌菜，但是一定要新鲜，而且蔬菜要彻底地清洗干净，防止病从口入，引起胃肠道炎症，饮食的口味要清淡辛辣，生冷和过于刺激性的食物都不能吃，要以容易消化的软食为主，多喝开水促进身体的代谢，不要熬夜和劳累，也不要受凉。
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