孕妇是可以吃牛排的，牛排营养丰富，其中含有丰富的蛋白质、多种维生素和微量元素等成分，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物，对小儿和孕妇尤有补益功效。不过孕妇吃牛排要特别注意，牛排最好缓乎饥熟透，因为如果不熟透，容易在牛肉里面有寄生虫的情况存在的，如果一旦服用含有寄生虫的牛排，容易引起孕顷御妇及胎儿的异常的，所以你虽然可以食用牛排，但是要做熟，这样就不会造成不良影响的出现。
牛肉属于热性食物，准妈妈吃多了容易导致胎宝宝出生之后上火。而且烹饪牛排热量较高，吃多易发扰返胖哦。
材料
牛排 1,甜椒、玉米笋、花椰菜、小番茄 适量,盐巴、黑胡椒、橄榄油 适量
做法
1、首先，请大家挑选牛肉要有点厚度，然后要有油花、最好是莎朗或肋眼。
2、接着请把牛排放进冰箱 (无异味的冰箱)，冷藏两天。
3、再将牛排拿出回复到室温温度，热烤盘(要很热很热，一直冒烟)、牛肉洒盐巴加橄榄油(先不加黑胡椒，因为容易焦)，再开始煎牛排。
4、煎好的牛排得要经过静置的步骤，才可以锁住肉汁！！
孕妇可以超市买牛排煎着吃
牛排可以！但是不要加迷迭香。
因为牛排的本身营养价值高，但是最好要进口的，牛排吃那种没有熟透的营养比较高，因为中国的水质和饲料不行，国产牛肉里含菌比较高，所以要吃进口的，一般澳大利亚安格斯的比较好，不过价格肯定是进口的高了，不过为了妈妈的身体着想还是值得的。
孕妇能用迷迭香精油吗 ?
不建议孕妇使用迷迭香。
因为谈做迷迭香中含有多种活性成分，对孕妇具有一定的刺激作用。
孕妇可少量食用带有少许迷迭香的食品，但是不可大量食用迷迭香或迷迭香食品，更不可长期食用迷迭香食品。
而从迷迭香中提炼的迷迭香精油，孕妇是一定不能用的，会刺激到子宫，发生流产的危险。
源前迷迭香一般是怎么用
在西餐中，迷迭香是经常使用的香料，在牛排、土豆等料理以及烤制品中尤其常见，能使食物散发出独特的气息。
将迷迭香制成迷迭香粉之后，可用在烹调好的菜肴中，主要是用于羊肉海鲜鸡鸭类。在烤制食物腌肉的时候放上一些，烤出来的肉就会特别的香。
迷迭香还可加工后制成香水或洗发香波、香皂、化妆品、牙膏、洗涤剂、脱臭剂等。
使用迷迭香会中毒吗
迷迭香对人体几乎无副作用，因此不会使人体中毒。但需要注意不可长期过量使用，否则就有可能发生雹侍清中毒现象。
要知道，是药三分毒，虽然至今未发现迷迭香的毒副作用，但并不代表它不存在，毕竟它不仅是单纯的花花草草，还是一味特殊的中草药。
孕妇不可以吃迷迭香牛排
孕妇是否可以食用牛排，同时牛排是否要完全熟透，你可以放心的食用牛排的，而且牛排最好熟透，因为如果不熟透，容易在牛肉里面有寄生虫的情况存在的。
建议：如果一旦服用含有寄生虫的牛排，容易引起孕妇及胎儿的异常的，所以你虽然可以食用牛排，但是要做熟，这样就不会造成不良影响的出现的。
可以吃的呢,我那时都吃过,但是不能经常吃,偶尔吃一次是可以的呢,如果自已做的就经常吃是没事的,因为在西餐厅吃那些作料加的太多了呢
可以，孕妇食用牛肉可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力，但是请吃熟牛肉，孕妇吃半生的牛肉如牛排，会引起腹胀。
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