怎样快速做营养早餐？

怎样快速做营养早餐？

1、“桂格即食麦片”和牛奶一瓶，糖适量，放进微波炉叮两分钟，OK！

2、咸方包片两片，其中一片上面放一个鸡蛋（把蛋黄打散，以免受热不均匀），另一片涂番茄酱，把两片面包合起来，放进微波炉热1分钟，OK！鸡蛋刚熟，非常嫩，而且鸡蛋和番茄绝配，简单而且非常好吃。

早餐是一天最重要的一餐，对于学生来说尤其重要，希望你能认识到这一点，不要马虎对待你的早餐。请切记！不要吃方便面，再忙也不能吃，因为那将成为你健康的隐型杀手。每天的早餐吃好了，你的成绩自然就上去了！

怎样做自制营养早餐？一定要快捷又方便的啊

1. 牛奶一杯 + 煎火腿肠 + 荷包蛋 2. 稀饭或豆浆 + 油条