健康足月的宝宝6个月后可以吃辅食
宝宝一般4到6个月以后就可以添加辅食了。六个月后宝宝逐渐长大,身体部分功能完善,并且乳牙也会萌出,宝宝的消化吸收以及代谢功能也日趋的完善,因此可以适当添加辅食。并且辅食可以从单一到多种,从稀到稠,慢慢添加。多观察宝宝饮食习惯。
御月有答:不管是国内营养学家,还是美国儿科学会等,都已经达成共识,建议宝宝满6个月后(出生180天)开始添加辅食,但月龄不是唯一的参考标准,宝宝的发育有个体差异,但一般最早不超过4个月。如有同时满足以下指征,也可以添加辅食:
① 看到大人吃的食物,表现出十分想吃的样子;
② 大人如果用汤匙引诱宝宝,宝宝会很自然的张嘴;
③ 把匙羹放进宝宝的口里时,嘴唇能合起,含着匙羹,挺舌反应消失,能闭上嘴巴吞咽食物;
④ 能够独坐,并能自主控制头部。
如果孩子消化功能好,四个月就可以给孩子添加辅食。如果孩子经常出现消化不良等不适症状,可以将吃辅食的时间推迟到六个月左右,刚开始给孩子添加辅食,要采取由少到多,由稀到稠的喂养原则。尽量做到孩子的食物品种多样化,营养均衡话。
宝宝辅食,就是婴幼儿除了母乳之外的辅助食品,完整均衡的营养,对成长中的孩子是很重要的。
菠菜土豆肉末粥
适合年龄:6-8个月
原料:菠菜、土豆、蒸熟肉末、适量高汤、熬熟植物油。
做法:
1、菠菜洗净开水烫过后剁碎,土豆蒸熟压成泥备用。
2、将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内,小火烧开煮烂后,加入熬熟的植物油和少量盐即成。
番茄土豆鸡肉粥
适合年龄:9个月以上
原料:大米100克,鸡脯肉50克,番茄半个,土豆1个,植物油、精盐、葱、姜、味精少许。
做法:
1、将鸡脯肉剁成末,土豆洗净煮熟后去皮切成小丁;
2、番茄洗净后用开水烫一下,去皮去蒂切成小丁。
3、炒锅加热放入植物油,将葱姜放入锅内,煸香后捞出,放入鸡肉末炒熟盛出,再把番茄丁煸炒至熟后,与鸡肉末混合在一起。
婴儿通常4~5个月就可以添加辅食了,这个时候对食物的微小变化已经非常敏感,所以在4-5个月添加补充食物是最合理的。因为这是味觉发展的关键时期,在这个时期适当添加各种补充食品对孩子是有帮助的。如果错过了这个时期,孩子的味觉发育就不完美,这将影响未来的正常饮食。
不管是母乳喂养还是说配方奶粉喂养,6个月以后就可以给孩子添加辅食了,孩子胃肠消化功能弱,刚开始添加辅食,要采取有少到多,由稀到稠的喂养原则,比如说刚开始可以给孩子吃米粉,吃一些蔬菜水果泥吃,然后慢慢过渡到肉糜,鸡蛋羹,粥类,面条等。
1、山茶籽油,山茶籽油所含单不饱和脂肪酸,为诸多植物油之首,还富含90%的油酸、亚油酸和亚麻酸三种优质脂肪酸和多种维生素、茶多酚等,可提高宝宝免疫力,增强胃肠道的消化功能,促进矿物质的吸收,可凉拌、高温烹饪。
2、核桃油,亚油酸、亚麻酸比例接近母乳,极易被吸收,并且对宝宝的大脑和脑神经的发育有着重要作用,只可凉拌。
3、橄榄油,营养成分丰富,是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂,具有非常高的营养价值,只可凉拌。
一般来说,喂奶粉的小猪在出生后4周到8周之间,就可以开始尝试给小猪添加一些辅助食物了。此时,小猪已经开始独立进食,可以逐渐增加饲料的比例和种类。
一般建议婴儿六个月以后添加辅食。因小儿脏腑功能不健全,不可过早添加辅食,否则容易伤鱼小儿的脾胃。但随着孩子的生长发育,添加辅食也是至关重要的,因为随着孩子的生长发育,只靠奶制品已无法满足孩子的身体发育需求。此外,添加辅食的过程中,能够使胃肠道功能,以及咀嚼、吞咽等生理功能得到锻炼。由于每个孩子生长发育情况不一样,添加辅食时间也可不一样,但最早不能早于四个月,最晚不能晚于八个月。添加辅食时可一样一样添加,一点一点添加。
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