什么鱼好吃?

1，罗非鱼，非洲公民公认第一好鱼，煎炒炖炸，各种做告亏档法都是杠杠滴，这里自己公开引荐豆酱小葱清蒸好吃到置疑人生。

2，鳙鱼，清蒸，必须清蒸！只需鱼够鲜，只需够鲜！好吃的爆破，世界名菜剁椒鱼头不吃此鱼枉活人世。

3，黑鱼，不必多说，这种鱼十几年前但是贵重滋补品，现在大量饲养了价格才下来了。

4，马口鱼，这种鱼，不需要太多花哨的做法，马马虎虎做一下滋味都差不到袜乱哪里去，最最经典的做法是蒜烧，简略，好吃，家的滋味。

5，武昌鱼又称江空前团，刺少肉多，味鲜而微甘，煎炒烹炸，老少咸宜。

6，鳜鱼，熊掌也可舍”。桂花鱼，鱼如其名，肉质微甘且烹制后有淡淡的桂花香，此鱼自古以来就是贵重鱼种，至今在一些当地其价格依旧居高不下。

7，不食河豚不知何为鱼鲜，有一种鱼人们为了吃它可以冒生命危险，它剧毒无比，却表面萌蠢，它就是河豚，为了体现这种鱼最极致的鲜美，最为完美的制造手段就是鱼生。

1、鲫鱼 ：益气健脾，利水消肿，清热解毒，通络下乳。

2、鲤鱼 ：有健脾开胃，利尿消肿，止咳平喘，安胎通乳，清热解毒等功能。

3、鲢鱼 ：有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。

4、青鱼 ：有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。

5、黑鱼 ：补脾利水，去瘀生新，清热祛风，补肝肾等功能。

6、墨鱼 ：有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女保健食品。

7、草鱼 ：有温胃和平肝祛风等功能，是温中补虚养生之佳品。

看孕妇血糖高吃什么好哪首_用小红书APP_让...

查看详情

广告xiaohongshu.com

8、带鱼 ：暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能。

9、鳗鱼 ：有益气养血、柔筋利骨等功能。

10、黄鳝 ：入肝脾肾三经，有补虚损、祛风湿、强筋骨等功能，对血糖也有一定的调节功能。

扩展资料：

营养成分：

一、含有丰富的完全蛋白质。鱼肉含有大量的蛋白质，如黄鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13%。

二、脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸。鱼肉的脂肪含量一般比较低，大多数只有1%～4%，如黄鱼含0.8%、带鱼含3.8%、鲐鱼含4%、鲢鱼含4.3%、鲤鱼含5%鲫鱼含1.1%鳙鱼（胖头鱼）只含0.9%、墨斗鱼只含0.7%。

三、无机盐、维生素含量较高。海水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺，还含有磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸。这些都是人体需要的营养素。

吃鱼的好处：1，健脑。2，护心降脂。3，高效补钙。4，养血佳品。5，防糖尿病和高血压。6，抗氧化、防畸变。

这个嘛……香港人认为是石斑鱼，日本人认为是鲔鱼（金枪鱼），俄国人认为是鲟鱼纳源，中国人比较喜欢的是鲤鱼和三文鱼……什么鱼最好吃没有定论。

不过好吃的鱼，应该要满足以下几点：

1、野生的；

2、吃的食物不仅也是野生，而且应该是很有营养的；

3、成熟

4、在生育期之前，这洞缓态个时期是最肥美的

5、新鲜或是经过适当的处理能保持住 新鲜。

桂鱼好吃。 1.桂鱼去鳃、内脏，洗净后，滤干水分；然后将鱼齐胸鳍斜刀切下去，在头下巴处剖开，用刀轻轻拍成稍扁形，再沿鱼身脊两侧用刀从头至尾平批(尾不能批开、批断)，去掉鱼头、脊，切去胸鳍，剩两片鱼肉由尾巴相连(称鱼叶子)；把鱼叶子的鱼皮向下放在案板上，片去胸刺，皮朝举雹下摊开，用斜刀切成花刀，刀深达肉的4/5，不要切破鱼皮，切好后提着尾巴抖一下，碎肉抖掉。

2.将鱼身撒上食盐、葱姜末、料酒腌制十分钟左右 。

3.炒锅上火，烧热后倒入植物油，油热至七成，将桂鱼均匀拍上干碰答举淀粉，多余的粉提起尾巴抖掉，把两片鱼肉翻卷，提着尾巴放油锅中炸数分钟，定型后，待鱼肉金黄即可捞出。再将鱼头蘸上淀粉，放入油锅中炸，炸至呈金黄色捞出，将有花刀的一面朝上摆在鱼盘中，装上鱼头。

4，炸过鱼的油倒出，放入花生米炒笑碧香，再将泡好的花菇和玉米，虾仁，加上腌过鱼的调料一起下锅翻炒，由于加了花菇，怕熟不了，我又放了几勺鱼骨汤，中火煮了5分钟。煮好后倒在鱼身上，再用油锅调芡汁淋上就可以了。

酸菜鱼

所需材料]

材料：酸菜、草鱼

配料：山辣椒、姜、葱、大蒜、干辣椒、花椒、邳县豆瓣、芝麻

调味料：胡椒粉、盐、色拉油、生粉

[烹饪过程]

准备阶段

1、

一般用草鱼或者黑鱼为佳。

2、

洗鱼，注意洗净腹腔中的黑散清膜，剪去鱼翅

3、

将欲身和头部分开，鱼头对切。（不宜切断）

4、

用手压住鱼身体芹如，另一手拿刀贴住鱼脊骨上沿推近，感觉着鱼骨的位置，及时调整行刀的方向，将欲头和鱼肉分开。（如果喜欢连骨头一起吃，也可以忽略此步，但是不鼓励此法）

5、

把片下来的鱼横放，沿着鱼尾至鱼头的方向用刀逐一片下，每片厚度大约5-7毫米左右（宜大不宜小）。（此处注意!

方向不要搞反了，不然煮出来鱼片会碎的。）

6、

取一个鸡蛋，左右手倒一倒，倒出蛋清以及用半碗水放入生粉搅拌备用。

7、

切好葱段、姜粒、蒜粒待用。

8、

鱼骨切成段，和鱼片鱼头一起放入盆中，加盐及料酒少许搅拌，再放入蛋清以及生粉羹抓拌均匀。（可放置一会效果更佳）

9、

酸菜………翠花，上酸菜。。。。一包两包都可以，喜欢就多放点，切成段状

10、

山辣椒。将山辣椒切成颗粒状放入切好的酸菜中。

下锅

11、

锅中放油烧热，最好是大油，不过为了……还是用普通的油做吧！待油有6成热时将豆瓣酱、大蒜（颗粒）、生姜（颗粒）放入，然后将山辣椒及酸菜放入锅中翻抄

，香气溢出后将放入鱼头和鱼骨。然后加入水或者高汤烧开

（冷水为佳）

12、

小火炖煮5-7分钟，然后将鸡精、盐调味。可用小勺舀少许汤尝试。（鸡精略多）

13、

然后用漏勺将鱼骨头和酸菜捞起放入待装的盆中。

14、

大火让水再次沸腾，然后将鱼片放入滚水中，等水再次沸腾后10秒（一般家庭因火小约40秒即可）后将所嫌掘启有的汤及鱼片放入装了骨头的盆子中。（注意：煮鱼片时不宜翻动过多，这样能保证鱼片的完整。）

15、

然后将葱段和胡椒粉以及芝麻放于表面。

16、

将锅洗净，放入约1两的油，放入干辣椒，少许花椒，等油烁热为止，将油淋与先前的盆中。这样一个香喷喷的酸菜鱼就做好了。

你知道川渝这边的液肆槐美蛙鱼头吗

美蛙鱼是以美国青蛙、花鲢鱼头为主要材料制作闹友而成的一道川菜。

蛙，选自原产于美国西部的美蛙，个大肉嫩，营养丰富。美蛙鱼头锅底也是采用多种调料加中药熬制，天然不伤身，锅底熬好后雹宴加入花鲢鱼头，熬出香味后加入美蛙，因美蛙肉质鲜嫩，几分钟后便可出锅，在撒上葱花点缀，一锅好吃的美蛙鱼头出炉了