我都是吃的蒸熟的苹果和香蕉哇
剖腹产后妈妈需要根据母乳喂养情况选择水果食用，如果母乳喂养就需要选择水果食用后，宝宝食用母乳没有危害的水果。
枣 是非常不错的产后水果，能够帮助气血亏损的产妇快速的补充气血，并且有养胃、穗尺安神、益气、健脾等功效。而且还可以帮助提高妈妈母乳质量。
但东西虽好，却不能吃多，因为多吃会引起肠胃消化不良、腹胀等问题。
椰子 对于产后妈妈也是不错的水果，产后用椰子煲汤能够增强体质，有利于身体恢复。哺乳的妈妈还可以增加母乳质量。
但椰子寒性，不宜多吃。
橄榄 有助于产妇产后恢复身体，并且橄榄中含有多种元素，食用可以增加营养，尤其是含钙量较高，可以增加母乳中钙质，提高母乳质量埋神，增加宝宝成长。
香瓜 含有丰富的植物蛋白和维生素，能够帮助妈妈恢复身体 健康 ，促进奶水分泌。
樱桃、猕猴桃、番石榴、青梅、蓝莓、无花果、牛油果等都是有利于产后妈妈身体恢复，帮助伤口愈合的水果。
但是水果不要一次吃太多，
尽量把水果用热水烫温食用！
很高兴回答这个问题，破腹产过后是可以吃水果的！
你好，非常高兴能回答你的问题，剖腹产的患者一定要吃，多吃高蛋白高营养的食物。才能通过营养的调整慢慢恢复体质。水果起辅助作用。促进肠蠕动。达到排便的作用。主食还是高蛋白，可以促进伤口愈合。
可以选择一些苹果,香蕉,西瓜等水果，富含维生素c、还可以通便的水果。建议您多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆类、肉类可以很好地促进伤口的愈合和恢复，吃水果的作用在手术后一般重视防止便秘的出现。
食用火麻油也能够促进伤口愈合，火麻油能够人体清除体内毒素，防治便秘，对产妇的有产后恢复有很大的价值，京东上都有的亦舒堂。维生素C也能促使伤口愈合，存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库蛋白质饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。
刨宫产之后是可以吃水果的，我的建议是最好吃季节性的水果，吃的时候最好用水加热一下，或者用锅蒸一下在吃。毕竟手术过后也是伤元气的！不要吃一些口味重的水果。
产妇可以吃什么水果
产后吃什么对于新妈妈来说非常重要，既不可以乱吃，又要保证营养，这样才能养好 健康 的身猜液高体。今天我就和新妈妈们分享 产妇可以吃什么水果 ，一起来看一下吧。
1、苹果
苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患 妊娠高血压 综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的 产后恢复 。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。
2、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止 产后便秘 和 产后贫血 。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。
3、桂圆
桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
4、梨
梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。
5、橘
橘味甘酸，性温，含大量维生素，尤以维生素C最多，并含丰富的钙质，能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得柔嫩，防止产后面部皮肤皱纹形成，可起到一定的美容作用。橘皮则含较多的柠檬酸及维生素D，泡水饮用可止咳化痰、顺气开胃及消肿止痒，并能促进婴儿对钙的吸收，防止小儿佝偻病的产生，增加产妇对严寒的抵抗力，对产妇受凉后伤风咳嗽，有增强药物治疗的作用。每日用橘核20-30粒捣烂水煎服用，可防止乳胀发展成乳腺炎。
6、菠萝
味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
7、山楂
山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量。对脾胃虚弱、肝功能不良和厌油纳差的产妇有辅助治疗作用。
8、荔枝
荔枝味甘，性温，有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露，对产后肝脾虚弱者尤佳。
9、奇异果
味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产的恢复有利。
10、葡萄
味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
产妇不能吃什么水果
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水果也是有“属性”的，哺乳期的妈妈要注意少吃凉性水果，如果哺乳妈妈过量食用 西瓜 等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。夏天里的水果大部分是凉性水果，如： 香瓜 、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、 芒果 、 柚子 等。夏天即将到来，妈妈们要尽量避免食用冰镇水果。
1、吃 葡萄 要吐葡萄皮
葡萄营养丰富、酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液等功效。有的人喜欢连皮一块吃下去，认为这样更有营养。但研究发现，葡萄皮含有某种被称为‘单宁’的物质，不仅会产生涩味，还可能会影响消化和吸收。所以为安全起见，妈妈吃新鲜葡萄还是吐皮为好。
2、芒果：气虚、脾虚者不应多吃
芒果也是深受老广喜爱的一种热带水果。但有极少数人吃了芒果后会全身起红斑，出现呕吐、腹泻等现象。这样的患者有可能是过敏体质，不适宜吃芒果。此外，吃芒果时，很多人习惯剥开皮直接咬着吃，这样很容易将果汁沾到脸部皮肤。如果不以为然让果汁长时间残留在皮肤上，可能对皮肤产生刺激作用，引起过敏反应。所以吃完芒果后，最好立即洗脸。
此外，气虚、脾虚者在选择芒果这种凉性水果时也要谨慎。因为气虚、脾虚者越吃寒凉水果，越容易降低肠胃蠕动速度，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。
产妇吃水果的好处
产妇适当吃水果是有好处的。因为分娩后，新妈妈需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调 产后饮食 多样化，平衡膳食，水果含丰富的维生素、 矿物质 、 纤维素 、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防 产后便秘 ，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。
1、黄色水果
如柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，意味着含有丰富的天然抗氧化剂β-胡萝卜素，是防止病毒活性最有效的成分，可提高机体的免疫功能。而桔色素还有抗癌的功效。
2、红色水果
像番茄、石榴等则含有高含量的类胡萝卜素，可以抗氧化，能清除自由基，抑制癌细胞形成。而且，红色水果所含热量大都比较低。
3、紫黑色水果
如葡萄、黑莓、蓝莓和李子，含有能消除疲劳的原花青素，这种成分还能增强血管弹性，防止胆固醇囤积。与浅色水果比起来，深色水果往往含有更丰富的 维生素C ，而且钾、镁、钙等矿物质含量也高于其他水果。
4、绿色水果
像青苹果之类，大多含有叶黄素或玉米黄质，具有保护视力的作用。
产妇吃水果注意事项
水果 基本的营养成分相似，如都含有大量的维生素、 矿物质 和 膳食纤维 。但不同的水果，营养价值略有差异。产妇吃水果注意事项：
1、应注意尽量不吃反季节的 蔬菜 水果。
2、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、 西瓜 。
3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。
4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。
5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。
我记得我刨腹产后一个来月才吃其他水果，最开始吃的香蕉，因为香蕉软些，不敢吃太硬的水果怕对牙齿不好。[微笑]
本人也是刨妇产，这个问题我在刚生了宝宝后也咨询过！
产妇吃水果是非常有好处的。因为刨妇产后，产后妈妈需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。吃水果可增加食欲，预防产后便秘，同时可以促进乳汁分泌，增加宝宝的营养。
首先产妇可以吃什么水果呢，苹果、香蕉、梨、橘子、菠萝、奇异果,赶上葡萄上市，都是不错的选择。中医讲除了生冷、寒凉的水果产后妈妈不能吃。其余得都可以吃点，吃水果的时候用热水烫烫，不能吃太僵硬的，适量服用比如我坐月子的时候是六月，桃子苹果香蕉奇异果市面上很多，我什么都吃一点，每次吃的时候家里人都用热水烫一下！孕妇吃点水果对产后恢复也有益处
1.苹果
苹果能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。
2.香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。
3.奇异果
味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产的恢复有利。
4.菠萝
味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
5.葡萄
味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，妇女产后失血
6.橘 子
橘子味甘酸，性温，含大量维生素，尤以维生素C最多，并含丰富的钙质，能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得柔嫩，防止产后面部皮肤皱纹形成，可起到一定的美容作用
以上列举的几样水果供产后妈妈参考，另外提醒产后妈妈月子期间一定注意保暖，避免受凉，保持心情愉快，多休息！
剖腹产产后吃水果是没有问题的。
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什么时候吃水果： 一般来说剖腹产术后胃肠功能较差，需要恢复。排气之前不能吃水果，排气13天也是胃肠功能较弱恢复期间，这个时候需要吃软乱，容易消化吸收的食物，一般水果纤维素含量相对较高，对胃肠道有一定刺激，可以根据自己情况少吃或不吃。随后胃肠功能恢复，水果的种类和量就可以慢慢增加啦！
剖腹产吃什么水果好？ 按中医来看，水果大致分为寒凉、甘平、温热三大属性。
寒凉：梨、柚、西瓜、香蕉、柑、桔等。
甘平：苹果、李子、椰子、枇杷、山楂等。
温热：枣、桃、桂园、荔枝、樱桃、菠萝等。
一般会建议产妇尽量少吃寒凉性的水果。
水果味甘甜芳香，富含维生素、矿物质和膳食纤维，可促进剖腹产产伤恢复、预防便秘，增加乳汁里微量营养素含量，是非常推荐产后妈妈吃的，可以生吃、可以稍加热吃、可以做菜吃。 图源网络
产后水果吃多少？ 水果虽好，也不能多吃，推荐 健康 的产妇一天吃48两水果（大概就是两个小苹果的量）。可以在早餐和中餐、中餐和晚餐间作为加餐来吃。
产后吃水果的三个注意事项： 1喝果汁替代新鲜水果
水果压榨去渣的过程会使水果中的营养成分如膳食纤维、维生素c、矿物质有一定的损失，且榨汁容易吃多，一次吃三个橙子很难，喝三个橙子榨的汁却是很容易，这样也容易导致糖摄入过量。
2吃果脯、果干代替新鲜水果
加工过程中会损失大量的维生素、矿物质，且除水后能量飙升，还会添加一些糖等调味品，所以如果能吃鲜果就不要吃果脯、果干。
3孕期有过血糖高，水果一点都不敢吃
太甜了，怕血糖高， 其实大部分水果血糖生成指数都较低，适量吃并不会对血糖有太大的影响 ，当然选择时还是要注意要选择偏青、酸、小的水果，热带水果最好不吃。量也很一重要一个中等大小的青苹果分两餐中间吃就很好。
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