孕妇可以吃红心柚子吗中期

一、孕妇可以吃红心柚子吗中期

我们很多人也都知道，孕妇的饮食是有讲究的，有一些食物或水果是不能多吃甚至不能吃的，同时也要特别注意饮食均衡，营养充足，这样才可以给孕妇自身和体内的宝宝足够的营养。那么，孕妇朋友可以吃红心柚子吗?下面我们就一起来看一下。

一般情况下，孕妇是可以吃红心柚子的。鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。它能促进食欲、治消化不良等症，理气散结，还可以降血糖，预防妊娠糖尿病。而且红心柚子不仅含有溪蜜柚中所有的营养成分，而且其所含的天然色素，对人体的保健作用更强。其中的黄酮类化合物对预防心血管疾病有益处，而β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂，能起到提高免疫力、延缓衰老的作用。另外，红肉蜜柚还有助于保护视力。

多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生。冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子中的维生素C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维生素C为57毫克，是梨的10倍。柚子还能能解酒毒，可消除酒后口中的异味。怀孕期间的孕妇能吃柚子，但不能太贪。柚子一天只能吃1/4个哦，最好不要多吃。

看完上面的文章我们也可以得知，孕妇朋友们是可以食用红心柚子的，而且柚子还含有丰富的维生素C和许多对身体有益的微量元素，食用适量的红心柚子还可以促进食欲，帮助消化。但是，孕妇朋友也不可以多吃红心柚子，要注意适量原则哦。

二、孕妇能吃红心柚吗能不能吃

孕妇可以吃红心柚子。 红心柚子含有大量的维生素C及维生素B族，孕妇吃红心柚子不仅对自己身体有益，还能帮助胎儿的生长与发育，红心柚子性凉不宜多吃。

红心柚子属于凉性食物，吃多了容易导致体寒，孕妇体寒容易早产，所以孕妇每日不可过多的食用红心柚子，一般情况下每天吃200g就够了。

三、怀孕了能吃红心柚子吗

可以吃柚子哦，吃柚子又不上火，是很好的水果呢，孕妇饮食多样化营养才会全面，宝宝才会健康呢。红柚又是柚子中的上品，宝妈可以放心吃

四、孕妇可以吃红肉柚子吗

可以的 ，我以前不爱吃柚子的，现在也吃很多。