坐月子不能吹风的。产后妇女身体虚弱，不要吹风为好，避免造成身体损害，出现感冒的情况，可以保持室内的通风，在室内进行一些活动即可，不要吹风。
夏天如何坐月子？
1、注意休息
产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。
2、注意子宫恢复情况
产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后笑顷举应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。
3、保持精神愉快
产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加碰碧之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫乎扰应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。
4、合理安排饮食
产后的前几天，你的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，你需要充分地热能和各种营养素，同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。
5、保持清洁卫生
从产后的第二天起，你可以和往常一样，正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅。精神增加。如果你的牙龈有点问题，可以先用纱布包住手指漱口，可活血通络、牢固牙齿。
6、适当锻炼身体
坚持在月子里进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，可以很好地恢复体质、体型。
根据你的情况，刨妇产后不喂奶可以吃一些人参，喝枸杞等一系列健康的食物。刨妇产后可以吃水果，水果中有大量的维生素喝营养物质。刨妇产不喂奶吃什么好呢?可以吃水果吗?
剖腹产后不喂奶吃什么好? 很多女性担心生完孩子之后喂奶会使胸部越来越小还会下垂，所以都会选择不喂奶，给孩子喝奶粉就不会出现这样的问题了，而且不喂奶可以吃自己想吃的食物，不用因为喂奶而忌口，还能减肥保持身材，特别是要上班的女性都不愿意给孩子喂奶，那么，产后不准备喂奶怎么办?
产后不准备喂奶怎么办分娩后，两到三天的时间就会下奶，如果不想给宝宝喂奶，可以口服维生素片，或者是口服雌激素类的药物来回奶。但是建议宝宝还是母乳的好，因为母乳里有免疫球蛋白，可以增加宝宝的抵抗力，可以喂到8-10个月戒奶，喂奶也是妈妈和宝宝维系的一种方式。产后不喂奶有哪些坏处在怀孕过程中，孕妇的体重都有一定的增加。婴儿娩出以后，产妇应尽可能进行哺乳。选择剖腹产保持身材基本没效，因为怀孕晚期，由于激素作用，骨盆已经变宽大松弛，与分娩没有关系，选择剖腹产并不会因为没有经过阴道分娩而缩小骨盆宽度。至于产后喂奶，对乳房本身确实存在影响，分娩后乳房会增大，但停止喂奶后乳房会松弛，影响乳房美观。
但是，为了宝宝的健康和妈妈自己的健康，还是应该选择产后喂奶，虽然不喂奶对身体也没有多大的危害，但是不喂奶的产妇乳腺炎发病率高一些。母乳喂养对宝宝健康成长好。产后不准备纯瞎喂奶那就在产后就要进行回奶，吃一些回奶的食物，不要给孩子吸奶，奶就不容易有了，但是喂奶比不喂奶好的地方有很多，喂奶对身体的恢复对子宫的恢复都是有帮助的，还能增进和宝宝之间的感情，宝宝喝母乳之后身体也会比喝做薯空奶粉要好很多，其实还是要多考虑一下宝宝的情况再选择不喂奶。
剖腹产后可以吃水果吗？ 剖腹第二天尽量先不要吃水果，因为一般情况下，第二天还没有排气，尽量喝一些粥，米汤，或者是萝卜汤，顺顺气排排气，排气之后可以适当的吃一些面条，鸡蛋羹，水果可以煮熟了吃，例如火龙果，香蕉，苹果，可以煮熟了，不酸，不凉，容易消化后食用。
剖宫产第二天尽早的离床活动，多喝温水，活动下肢的目的一个是促进子宫收缩，另外避免形成双下肢的静脉血栓，注意休息，注意保暖，避免熬夜，避免着急上火，让宝宝勤吸奶，促进乳汁的分泌，如果感觉腹胀，可以用热水袋敷一敷上腹部或者是适当的离床活动，都可以促进排气。
1、奇异果
所谓的奇异果又称弥猴桃，这种水果味道甘甜性冷，而且奇异果富含维生素C量极其的高，它还有止渴、利尿、解热、通乳的功效哦，所以女性在坐月子期间常食还可以强化免疫系统。
这个水果对于剖腹产的女人来吃非常好的，对伤口的恢复也是非常好的，如果您怕猕猴桃凉的话，您可以在吃之前用热水烫一下就可以的，不要吃多，每天一个就可以的哦。
2、榴莲
味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。
榴连是属于性热的水果，吃多了不易消化，而且容易引起上火。榴连与山竹一起食用的话，还可以平定榴连的热性。但是，对于剖腹产的女性会容易引起小肠粘黏，所以剖腹产的产妇不可以吃哦。
3、苹果
苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。
苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。
苹果最然是最常见的水果，但是它的营养价值也是很高的，生完孩子的妈妈可以将苹果削成片，放在温水了烫一下，然后再吃，这样可以补充维生素，还可以让您坐月子的时候皮肤变得更好哦，赶快吃起来。
4、木瓜
木瓜是味道甘甜性平的一种水果。木瓜的功效有很多，手磨它可以降压、解毒，还可以消肿驱虫，还有利于帮助女性的乳汁分泌，让女性的胸部更丰满，它还可以消脂减肥等等。
木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
5、橄榄
味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。
多吃橄榄的话，不仅仅可以补充准妈妈身体缺失的营养元素，如果您是坚持母乳的话，您的话孩子也是可以吸收营养的哦，因为橄榄里面有促进脑部发育的成分，可以调节您的大脑，也可以让孩子的智力变得更好。
6、葡萄
味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
7、菠萝
味甘酸，性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
8、香蕉
味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。
9、龙眼
又称桂圆，味甘性温，产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。
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