亲就新鲜炒一些豆腐干什么的,这样也会有营养的,不过亲可以在粥里加一些料的,这样吃起来会更营养一些的,比如花生米就可以的。
亲怀孕可以喝很多种的粥啊!如小米粥、猪肝粥、肉粥还有亲所说的包菜粥也是同样可以喝的啊!
萝卜花生粥,先煮花生和米,快熟加切小块片的白萝卜,十分钟加盐,就不好了。皮蛋瘦肉的你可能吃不了。还有就南瓜加米的甜的也可以。
酸菜 或者盐萝卜
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