孕妇吃桑葚的好处

孕妇可以适量吃桑葚。桑葚含有多种营养物质，既可以直接食用，也可以入药。桑葚味甘酸、性微寒，有滋补强壮、养心益智、滋补肝肾、养血祛风的作用。

增强免疫力

桑葚中含有丰富的维生素C，可以增强机体对外界的抗应激能力和免疫力，孕妇可以适当食用桑葚。

美容乌发

桑葚中含有丰富的维生素、果酸和乌发素，使皮肤盈润有光泽，有美容抗衰老的作用。同时桑葚中富含的乌发素，可以起到保持发丝乌黑亮泽的作用，因此适量食用桑葚可以美容乌发。

增强食欲

桑葚酸甜可口，可以增强食欲，孕期食欲不振时可以适量食用桑葚刺激食欲。