孕妇真的可以吃咸鸭蛋？

一、孕妇真的可以吃咸鸭蛋？

咸鸭蛋，还是自己家腌制比较放心，新鲜的鸭蛋经过腌制以后就会口感很香，而且会有黄色的油流出来，真的是非常不错的一种食物。可以和面食一起吃，会更香。孕期饮食一定要注意，咸鸭蛋一定不要吃了，为什么不能吃呢?

孕妇慎吃咸鸭蛋

孕妈妈孕期各种的激素水平都是十分不稳定的，特别是体内雌激素随妊娠月份的添加而不断增加，雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的效果。每只咸蛋富含盐10克以上，而人体日需盐量约5～8克。大家要知道咸鸭蛋的猜灶困盐量一个就超过了孕妇每天需要的盐分，如果吃的太多了肯定会让预防出现水肿，所以说孕妈们不适合吃。

孕妇吃咸鸭蛋的坏处

孕妈妈过量食用咸鸭蛋会使体内有用血液循环量剧减，供应胎儿的血液减少，会形成胎儿在子宫内缺氧，影响辩芹生长发育，又因为胎盘缺血，也易触发妊娠高血压综合征发作。还会盐的摄入量远远超过机体需要量，致使孕妈妈高度水肿。

咸鸭蛋矿物质对比多，鸡蛋本来和鸭蛋对比的话，我以为还是鸭蛋的营养物质要多些，单从报价上咱们就知道，鸭蛋就比鸡蛋贵，当然许多兄弟说这么说不恰当，本来确实即是这么，鸭蛋中的铁元素和钙都是很丰厚。

上面介绍了关于孕妇能不能吃咸鸭蛋的这个问题，可以看出孕妇在孕期最好不要吃这样的食物，这样的食物含有的盐分比较多，对于孕妇和胎儿都是很不利的，所以说孕妇不适合吃这样的食物。孕妇在孕期要穗念注意这些问题，以免带来不利。

二、孕妇可以吃咸鸭蛋嘛

慎吃！最好别吃！

理由有二。

1、极易造成孕妇水肿

女性孕期体内雌激素随妊娠月份的增加而不断升高，雌激素模培有促使水分和搜正盐在身体内过多存留的作用，如果孕妇饮食调配不当，极易造成孕妇水肿，尤其是咸鸭蛋。

每只咸蛋含有盐10克以上，而人体日需盐量约5-8克。可见，一只咸蛋所含的盐已超过孕妇一天的需要量，加之除咸蛋外，孕妇每天还要食用含盐食物，这样便使盐的摄入量远远超过机体需要量。

食盐过多会产生口渴，必然大量饮水，水、盐积聚在体内超过肾脏排泄能力，从而导致孕妇高度水肿。孕妇高度水肿可发生妊娠高血压综合征，妊高征又引起胎盘缺血，造成胎儿在子宫内缺氧，影响到胎儿的生长发育。

与食咸鸭蛋的道理一样，过多食用腌制食品如咸鱼、咸肉、咸菜、香肠等等，也会造成上述结果。

2、咸鸭蛋蛋黄胆固醇含量太高

人们在吃咸鸭蛋时，比较偏爱吃咸蛋黄，咸鸭蛋黄里的胆固醇含量很高，吃多了会引发高血脂、高血压及其他心脑血管疾病，除了高胆固醇之外，鸭蛋中的脂世码悔肪大部分都在蛋黄中。

综上，有风险存在，所以，不是不可以吃，只是要慎吃，最好不吃。

三、孕妇可以吃咸鸭蛋吗晚

虽然咸鸭蛋的营养非常丰富，但孕妇以及脾阳不足的人都是不宜食用咸鸭蛋的，且不说咸鸭蛋中的盐分过高，这美味可口的咸鸭蛋其实还是造成孕妇水肿的罪魁祸首呢。

因为孕妈妈在怀孕期间体拆御穗内雌激素随妊娠月份的增加而不断升高，雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用。如果孕妇饮食调配不当，极易造成孕妇水肿，尤其是咸鸭蛋，每只咸蛋含有盐10克以上，而人体日需盐量约5～8克。可见，一只咸蛋所含的盐已超过孕妇一天的需要量，加之除咸蛋外，孕妇每天还要食用含盐食物，这样便使盐的摄入量远远超过机体需要量。在人体内，盐和水分是一对孪生姐妹，食旅卜盐过多会产生口渴，必然大量饮水，水、盐积聚在体内超过肾脏排泄能力，从而导致孕妇高度水肿。

值得一提的是，与食咸鸭蛋的道理一样，过多食用腌制食品如咸鱼、咸拆搭肉、咸菜、香肠等等，也会造成上述结果。

也就是说，为了孕妈妈和胎儿的健康，一定不要贪图美味，贪吃咸鸭蛋，最好吃新鲜鸭蛋补充所需的营养。

四、孕妇能吃咸鸭蛋吗

孕妇能吃咸鸭蛋吗

怀孕期间所食用的东西都键闷是非常讲究的，一切都以孕妇和腹中胎儿着想，咸鸭蛋是腌制食品，孕妇能吃这一类东西吗？小编就来给你们讲讲孕妇到底该不该吃咸鸭蛋。

孕妇能吃咸鸭蛋吗

咸鸭蛋本身含有丰富的蛋白质以及氨基酸，用盐水腌制过后能去除鸭蛋的腥味，所以咸鸭蛋的味道尝起来是更加鲜嫩可口的。腌制后的咸鸭蛋依旧保留这较高的营养，富含脂肪、蛋白质还有人体所需要的各种氨基酸。钙、磷等微量元素也能被人体简单的吸收掉。

虽然咸鸭蛋的好处不少，但是孕妇确实不太适合使用的。因为怀孕期间女性的身体雌激素会随着妊娠月份逐渐增高，如果饮食分配上不均匀，很容易造成孕妈们水肿。咸鸭蛋因为用盐水腌过的原因，所以一个咸鸭蛋中的含消纳盐量就有10克以上，远超人体一天所需的盐量接近2倍，一个咸鸭蛋就接近甚至超出一个人一天所需的盐量，更不用在其他的饮食方面的含盐量了。当盐吃多的时候人就会感到口渴，必定会摄入大量的水分，身体内的水和盐堆积在体内，就会导致孕妈水肿。

除了会导致孕妈水肿之外，还有可能会导致胎儿缺氧。因为孕妈身体出现水肿现象了，就会让身体能够循环的血液减少，那么母体提供给胎儿的血液相稿桥弯应的也会减少，令胎儿出现缺氧状况，影响胎儿的健康发育。

吃过多的咸鸭蛋还会造成孕妇妊娠性高血压，对于孕妈的身体是不利的，而且鸭蛋里的蛋黄含有非常高的胆固醇，所以孕妈也不能吃多。

知道了在怀孕期间孕妇不能吃咸鸭蛋了，因为咸鸭蛋的盐分含量十分高，不适合孕妇食用，有想吃的孕妈可就要克制一下自己想吃咸鸭蛋的心了。