您好已经为您查询到沛能速溶植物饮料的作用膳食纤维有1300卡所谓膳食纤维指的型行是不容易被消化的食物营养素，它主要是来自于植物细胞壁当中，包含有木质素、缺迅纤维素、果胶、半纤维素以及树脂等等，这些成分是人体健康所不卜扮哗可或缺的，所以，它在人体当中所发挥的作用也是值得肯定的。
不含膳食纤维，沛能是根据营养免疫学研发的日常营养补充饮料，由营养丰富的大豆及多种蔬菜、水果等植雹卜物调制而成，富含大量极易被人体吸收的大豆蛋白质及丰沛的植物营养缺咐素和抗氧化剂伏肆纯，是人体补充营养的极佳来源。且低胆固醇和低脂肪，每天可饮用一至两袋，是代替牛奶或其它高脂肪饮料的健康选择
配能速溶植物饮料的作用，膳食纤维约5‰。可以作为有效膳食纤维使用。
沛能：是根据营养免疫学研发的日常营养补充饮料，富含大量极易被人体吸收的大豆蛋白质。它含有多种纯天然植物，为人体提供丰沛的植物营养素和抗氧化剂，是人体补充营养的极佳来源。
中文名
沛能
根据
营养免疫学研发的营养补充饮料
提供
丰沛的植物营养素和抗氧化剂
含有
丰富的豆类蛋白质
沛能含世烂有丰富的豆类蛋白质，是那些不宜食用动物性蛋白质人们的理想选择。因为其低胆固醇和低脂肪含量，它也适用于搜型漏那些需要控制体重以租备及关注自身胆固醇指数和心脏血管健康的人群。低卡路里（仅含大约60卡路里）也使沛能成为老少咸宜的日常营养补充食品。
有一部分，沛能是根据营养免疫学纤嫌研发的日常茄竖芹营养补充饮料富含大量极易被人体吸收的大豆蛋白质。是那些不宜食用动物性蛋白质人们的理想选择，因为胆固醇和低脂肪的含量，也适用于那些需要颤毕控制体重以及关注自身胆固醇指数和心脏血管健康的人群。
确切的说，有氧运动有助于提高免疫力，比如：健走、慢跑、瑜伽、游泳等。但是，这是长效的检测。我们也发现有文献报道，运动结束后（尤其是大运动量）免疫力会短暂降低，不过1小时候就会恢复。
首先强调并不是所有类型的锻炼都会增强免疫力。至于其原理，此处粘贴一文章，不是我懒，而是这篇文章肯定要比我专业和权威。
免疫力是人体重要的生理功能，运动营养和免疫之间有着复杂的关系，了解它们之间的关系，对营养、运动在整个机体的功能与对外环境的适应能力方面有着重谈纯绝要的价值，可以帮助我们运用营养的手段来调节机体的免疫状况，增强运动能力，维持身体健康。
一、运动与免疫文献已有报道：
骨骼肌含姿运动能够引起机体免疫功能发生改变。例如运动后机体产生特异性或非特异性抗体的能力发生变化，运动可以引起杀伤性细胞的数日及杀伤能力发生变化等。
二、运动、蛋白质营养与免疫大量营养免疫学的研究资料表明：
体内的营养状况如蛋白质、氨基酸、糖、锌、铁以及维生意A、维生意C等营养会影响免疫功能而影响运动竞技能力。也有资料表明，蛋白质摄入不足会导致T、B细胞以及吞噬细胞数量与功能低下，细胞因子的合成和分泌减少，感染性疾病发生率上升。
三、运动、脂类营养与免疫饮食脂成分和含量也可通过改变细胞膜脂成分直接影响细胞（包括免疫细胞）的功能。
有人认为过量运动是双刃剑,既有比适量运动更有利于健康的因素,也产生不利于健康的东西. 那么过量运动主要产生的不利于健康的因素是消耗能量、无机盐损失、水分损失、消耗维生素、产生自由基,特别是过氧自由基!
很多人利用双休日进行集中式健身以弥补锻炼不足。健身专家指出，懒得运动会伤身害体；而偶尔运动更会害体伤身，无异于“暴饮暴食”。 经常进行适度的而不是偶尔的健身锻炼可以延长寿命，且对心理健康也有积极的作用。专家认为，健身效果主要是锻炼痕迹不断积累的结果。所谓锻炼痕迹，即运动后留在健身者机体上的良性刺激。若健身时间间隔过长，在锻炼痕迹消失后才又进行锻炼，每一次锻炼都等于从头开始。
那么，科学有效的做法是每周锻炼3至5次。周末健身族由于时间限制，平时虽不能像周末有充裕的时间，但完全可以选择适宜的项目，茶余饭后就地、就近进行适度的锻炼，就能使锻炼痕迹像链条一样连接起来。这样，锻炼才能真正获得提高体能、增进健康的效果。体质稍差、年龄偏大或初次参加体育锻炼的人，可以进行慢跑或跑走交替的运动方式，每次15至30分钟，频度为每周2至3次。经过几周或几个月后，根据体质情况再增加运动频度。增加频度时，一定要结合本人的实际情况，如年龄、身体情况、进行运动的时间及运动后的反应等综合考虑。年龄较大、身体较胖、体质较弱的人易产生呼吸、循环、消化等系统的反应及肌肉酸痛等，因此在增加运动频度时应特别慎重。
如果你参加体育锻炼的主要目的是消除体内多余的脂肪、减轻体重，那么，每周运动5次比运动3次的效果要好一些，但运动强度不可过大，运动方式不要过于剧烈。你裤前可以通过增加运动频度和延长运动时间来增加身体的热能消耗，从而达到控制体重的目的。
从运动生理学的角度来看，每周锻炼的次数与锻炼的效果有着直接的关系。一次适量的运动后，对肌肉和全身各器官系统的健身效果，可以保持几个小时到几天。所以，最合适的运动频度应该这样掌握：即在前一次锻炼的效果尚未消失之前，进行第二次运动。这样，每次锻炼的健身效果逐渐积累，就能够达到提高体能、增进健康的目的。否则，每次运动之间的间隔时间过长，破坏了运动训练的连续性，就难以取得应有的健身效果，还容易在每次运动后产生肌肉酸痛、疲劳及某些运动创伤。
所以我们要适当合理饮食，进行适当的体育锻炼，是很有好处的！
人生贵在运动，运动能提高免疫力，可以增强慧滚免疫力增强体质。拦碧皮提高个简差人的身体素质
你好，做这些运动可以提高免疫力：
1.慢跑，可以调节血液中的细胞让汪，加强呼吸系统对气温的适应，增强体质；
2.瑜伽，能够保持机体免疫功能的正常运作，通过刺激胸腺的分泌，提高自身的免疫力；
3.游泳，水的压迟宽力额能够刺激皮肤血管舒张和收缩，也可以刺激与促进血液循环和新陈代谢的速度，增强体质。
除此之外，还能选择补充蛋白质来提高自身免疫力，像我一直在吃的汤臣倍健蛋白粉来补充蛋白质码滑亮，它其中脂肪含量仅为3%，蛋白质含量高达80%，在补充优质蛋白的同时不用担心脂肪量的增加。
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1.慢跑，可以调节血液中的细胞让汪，加强呼吸系统对气温的适应，增强体质；
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3.游泳，水的压迟宽力额能够刺激皮肤血管舒张和收缩，也可以刺激与促进血液循环和新陈代谢的速度，增强体质。
除此之外，还能选择补充蛋白质来提高自身免疫力，像我一直在吃的汤臣倍健蛋白粉来补充蛋白质码滑亮，它其中脂肪含量仅为3%，蛋白质含量高达80%，在补充优质蛋白的同时不用担心脂肪量的增加。
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1.慢跑，可以调节血液中的细胞，加强呼吸系统对气温的适应，增强体质；
2.瑜伽，能够保持机体免疫功能的正常运作，通过刺激胸腺的分泌，提高自身的免疫力；
3.游泳，水的压力额能够刺激皮肤血管舒张和收缩，也可以刺激与促进血液循环和新陈代谢的速度，增强体质。
除此之外，还能选择补充蛋白质来提高自身免孝碰咐疫力，像我一直在吃的汤臣倍健蛋白粉来补充蛋白质，它其中脂肪含量仅为3%，蛋白质含量高达80%，在补充优质蛋白的同时不用担心脂肪量的增加。。如果满意还希望能够采纳下，谢谢
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