你为什么没长妊娠纹？
“我妈就没长”
“我早产没来得及长”
“我油抹得多当然不长”
“我肚皮厚不容易长”
…问得多发现长不长是门玄学。
生之前有6块腹肌，我喜欢“炫腹”，对此非常非常在意。直到38周没长我都很开心，但随着足月临近还没发动迹象，越来越怕。一直到41周+2，多怀了9天都没有长一根！那你到底会不会长？
首先要清楚“妊娠纹形成原因”
人体腹部从外到内有许多层：皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。通常，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定弹力，并在一定限度内自由伸缩。怀孕超过3个月，增大的子宫突出于盆腔向腹腔发展，受影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。怀孕6个月后更加明显。超过一定限度，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。
总结我的经验
1、基因决定
做产检时会经常看到其他产妇的肚子，很多肚子还没起来已经爬满了褐色的纹路，我加的孕妇群最早有妈妈两个月就长纹了。
我对自己不长纹还是比较有信心，因为我做基因筛查时显示“抵抗妊娠纹的能力强”。
2、体重控制
控制体重在增长在25斤左右，除了能帮助产妇减少高血压高血糖等风险、有利于胎儿健康，医生还会告诉你能预防妊娠纹，这很好理解气球吹得越大越容易爆炸。
我身高169cm，怀孕时体重58kg，生产时71kg，很艰难地保持住了，果然没长纹，特别特别感谢我的医生对我的督促！
3、腹肌保护
生产后5天做康复时，护士摸了我的腹直肌说：“没有分离，你没长妊娠纹也是因为腹肌的保护！”
确实，由于腹肌的支撑，我整个孕期肚子都不大。28周的孕妇照肚子是p大的，去选照片时店员还以为我是去选婚纱照的。当然，腹肌靠怀孕前长年累月地打磨，孕期不要做腹部刺激的运动。特别是没有运动基础的孕妈妈，可以手机下个G动进行凯格尔运动，增加盆底肌肌力和弹性，加快顺产第二产程，预防撕裂和侧切，帮助顺利生产！
4、生育年龄晚
研究发现年龄与长妊娠纹的关系：15~19岁，约82%长了妊娠纹；20~25岁，约65%；26~30岁，约41%；31~35岁，约21%；“高龄孕妇”，仅有13%。
我31岁怀孕32岁生产。
5、滋润护肤
很多人抹了油也会长纹，我也认为抹油是锦上添花，甚至只是心理安慰，但是为了以防万一，我从两个月就开始涂抹直到生产。没有很夸张一天几次，只在晚上睡前厚涂；没有很夸张买贵妇产品，很在乎妊娠纹的可以安排，不要为了举手之劳后悔。
橄榄油可以淡化妊辰纹。原因是橄榄油富含维生素E和单不饱和脂肪酸，这些成分可以帮助皮肤保持滋润并促进细胞修复，从而减轻妊辰纹的出现和深度。此外，橄榄油还可以通过按摩来刺激皮肤的血液循环，进一步促进皮肤的健康，从而起到淡化妊辰纹的作用。值得注意的是，橄榄油的效果因个人情况而异，需要长时间坚持使用才能看到明显的改善。因此，可以将橄榄油作为辅助手段来淡化妊辰纹，但不能完全依赖它。在日常生活中合理饮食和适量运动也是非常重要的，可以帮助减缓妊辰纹的出现和加深。
我从怀孕第3个月开始天天晚上用，直到生之前肚肚还是没有花哦，用法是这样的：洗澡后轻轻擦干身体，把油倒适中分量在手上，然后涂在身体容易长妊娠纹的部位，如手臂、胸部、大腿、臀部、腰部等，轻轻按摩两三分钟后用揉捏的手法让油更好的吸收，然后再用花洒从下到上来回冲洗几次，切记一定要用凉一点的水哦，这样可以促进血液循环，有助于紧致肌肤的。
并且这款身体护理油擦到身上一点也不会有油腻的感觉，非常滋润的。我妈妈和阿姨都是长纹长得很恐怖的那种，所以我应该也是那样的体质，能有这样的效果算是很不错了。护肤品只能延缓衰老，对于生成的皱纹无法根除，只能医美
孕妇在怀孕期间最好不要做面部拨筋，一般做面部拨筋都要使用精油，然而精油对胎儿会有一定的影响，所以不建议使用。可以适量的使用正规的护肤品，买孕妇专用的护肤品就可以，对孕妇和胎儿都没有什么其他不良的影响。如果觉得鱼尾纹重，可以适当的按摩皮肤会有所缓解。
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