可以啊……
能吃,对宝宝没什么影响还有益呢。。营养物美价廉。。在菇类中,应该算是不错的了。
不过要是肠胃不好就建议少吃,金针菇是凉性的。。
书上说金针菇的含铁量最高多吃应该补铁的!楼主不要担心!
孕妇适量的吃一些金针菇是很好的。 营养价值 挺高的,而且富含的一些营养元素有益于孕妇。
.金针菇具有热量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多种维生素的营养特点。
.金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。 特别适合孕妇食用,但是不容易被吸收,所以要细嚼慢咽。
金针菇含有丰富的蛋白质,孕妇是可以使用的。可以吃金针菇,但是要注意控制好量,不能吃太多,因为金针菇有滑肠的作用,多吃容易引起腹泻。
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