宝宝晒太阳的6点注意事项 阳光是最好的维生素D“活化剂”，过了一个寒冷漫长的冬天，许多妈妈都迫不及待地要带着孩子晒太阳，帮助宝宝骨骼健康成长。其实，晒太阳是一门学问，要选择恰当的时间和方式。 选择适当的时间 孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。时间以上午9-10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。 需要强调的是，不管是哪个季节，在上午10时至下午4时，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1-2小时，或每次15-30分钟，每天数次。也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿。 不要给宝宝穿得太多 有的妈妈带宝宝晒太阳时，怕宝宝感冒，给孩子戴着帽子、手套和口罩，殊不知这样晒太阳很难达到目的，因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多，紫外线要透过衣物到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。 注意照射部位 应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳。常隔着玻璃让宝宝晒太阳，大部分紫外线阻挡在外，故而降低了阳光的功效。 晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡 因为洗澡时可将人体皮肤中合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。 不要在室内隔着玻璃晒太阳 皮肤生产维生素D主要靠阳光中的紫外线，而玻璃会阻挡太阳光中的紫外线，所以隔着玻璃晒太阳达不到预期的效果。 及时涂擦保湿霜 晒完太阳后，最好给宝宝涂些滋润皮肤的保湿霜之类，保养一下宝宝的皮肤。
1、晒太阳时不要给宝宝穿得太多。因为冬天太阳中的紫外线只有夏天的六分之一，穿得过多皮肤不易接触到阳光。另外，衣着过厚在阳光下活动容易出汗，出汗后受风最易患感冒。
2、不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝受风，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，岂不知玻璃可将阳光中50％～70％的紫外线给阻拦在外，故而降低了日光浴的功效。如要避风，可选择背风地带。
3、晒太阳前不要给宝宝洗澡。因为人体皮肤上含有大量的7－脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，从而促进钙的吸收。洗澡时可将这种物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。
4、正常的日光浴时间以1～2小时为宜。或每次15～30分钟，每天数次，如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即停止。
晒太阳时应选择适当的时间。孩子从2个月以后，每天应安排一定的时间到户外晒太阳。时间一般以上午9～10时，下午4～5时为宜。照射的时间要逐渐延长。可由十几分钟逐渐增加至l小时。最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。时间长短，应根据天气和季节的变化和孩子的体质及耐受性而定。
是的，可以预防黄疸和补充微量钙，夏天的话最好早上午九点半以前，下午五点以后晒太阳，不可太热的时候，以防中暑
【宝宝如何更好的进行日光浴】担心刚满月的宝宝月龄太小，可在有阳光时，打开窗户让宝宝感受一会。无论多大的宝宝在时间的选择上，以上午8时至10时、下午4时至5时这两个时段为佳。不管是哪个季节，上午10时至下午4时这段时间，切不可让宝宝长时间在户外晒太阳，因这段时间紫外线最强，会对皮肤造成伤害，且猛烈的日光也会对宝宝的眼睛造成伤害。
晒太阳时不宜空腹，最好是喂食一小时后外出。尤其要注意的是，晒前不要给宝宝洗澡。因为洗澡会将宝宝皮肤中合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，导致晒太阳时降低钙的吸收。晒太阳时，若宝宝手脚暖和，又没有出汗，这样表明宝宝处在适宜的状态。若宝宝流汗过多，可能是衣物过多，应及时为宝宝减少衣服。晒完太阳之后，家长应及时给宝宝补充水分。
你好，宝宝上午的话9点钟，下午3点钟左右，每次2个小时就可以了（如果宝宝很小的话，可以开始晒一小会，后面慢慢的延长到2小时，给宝宝一个适应的过程）！平时最好把宝宝抱出去晒太阳是最好的，如果你不方便带小孩子出去的话，可以把小孩子抱到阳台上晒（但不要关着窗子，玻璃可以阻挡大部分紫外线，不能有效合成维生素D了，这就失去了晒太阳的意义了）。上面是冬季的时间，如果是夏天的话，早上8点、下午5点左右出去最佳，这个时候的阳光不太强烈，比较适合带宝宝出去晒太阳！在晒太阳的时候不要忘记给宝宝补充水份哦！望您参考！
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