怀孕了，吃什么东西补充蛋白质

一、怀孕了，吃什么东西补充蛋白质

安利的蛋白粉

二、怀孕期间吃什么食物能补充蛋白质

鸡蛋加牛奶是最佳搭配，牛肉，虾，瘦猪肉，还有豆类。动物内脏虽蛋白高，但不且多吃，因胆固醇高。...

三、孕妇应该多吃什么蛋白质高的食物

亲孕妇其实在孕期也没必要特别吃鸡蛋质高的食物，尽量保持饮食的合理，均衡，这样对胎儿健康成长自然也就是最有利的

四、适合孕妇吃的蛋白质食物有哪些

食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高，包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源；此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高