关键在于我们自己要学会自我化解。吃红糖煮鸡蛋，也可加枣、加姜片。吃点香焦、橙子，听听自己喜欢的音乐，最好是抒情、欢快的音乐。也可起身看看窗外的美景，读读自己喜的古诗词，想想诗词美好的意景。
自从退休后，每天闲置在家，只有自己一个人，想找个说话的人，翻看通讯录，不是工作忙，就是正有事，只能绕着家满地走，情绪低落，不由自主的落泪。
久而久之，日渐抑郁，悲伤的情绪无限放大，差一点就走不出去了。
后来，强迫自己走出围城，每天找事情做，不给自己胡思乱想的空间，阳光依然明媚，太阳照旧升起。
1、给我一个空白键可好，我想把你放空一段时间。
2、维持一段感情最好的办法除了犯贱还有忍让。
3、世界上有两种东西是怎样都无法挽回的，一种是过去的时间;另一种就是说过的话。
4、我，不会问不会提，难过了就一个人不停地走。我，不会吵不会闹，心痛了用沉默代替一切。我，不会哭不会笑
5、心情不好时，闭上眼，告诉自己，这是幻觉。最好的冬天，就是和自己喜欢的人一起吃火锅。
6、心情不好，想吃甜品，总是想睡觉。
7、再也不敢和你讲旧时，再也无法相爱另一次。
8、少年不知愁滋味，为填新赋强说愁。
9、就算世界再多精彩，而我却是世界之外。
13岁孩子情绪低落，可以用转移注意力的办法解决。别让他在家闷着，带他出去散散心吧。或者去外面运动运动，打打球之类的。再不行的话带他去玩游戏，他肯定能开心起来，小孩子都喜欢玩游戏。不过转移注意力只是暂时的办法，还是要看他是为什么情绪低落，找出原因，才能解决真正的问题。。
一、那些我们所相信过的诺言，终于还是成了一记耳光，啪的一声扇在了自己脸上。你始终都会是我的软肋，却永远都不会是我铠甲。
二、哭的时候没人哄，我学会了坚强；怕的时候没人陪，我学会了勇敢；烦的时候没人问，我学会了承受；累的时候没人可以依靠，我学会了自立。一个人，如果不坚强，软弱给谁看。
怀孕期间的女性出现心情低落，这个其实是有很多因素影响，比如说平时的时候心情不好，或者是生活中的一些人际交往或者是工作方面的问题，这种情况其实很正常，平时的时候可以适当的调整一下，比如说转移一下自己的注意力，或者是参加一些户外活动就有助于改善。
莫名的想哭心情低落是较为常见的一种情绪变化，如果是因为某个人、某件事等原因引起这种情绪变化，通常是正常的生理反应。
因每个人生长环境不同，性格不同，对待生活的各种看法也不相同，如因为生活、竞争、工作、学习、人际交往等因素，出现莫名的想哭心情低落的情况，通常无需特殊治疗，可在一段时间内自行缓和。
工作的压抑，生活的累，各种不顺心让我感到崩溃和窒息，情绪总是处于低落的状态，常常有种想哭的感觉，感叹自己为什么活得那么憋屈，那么无助，那么累
情绪低落，想哭是因为你最近遇到了非常心烦的事情，比如说你的父母年龄大了，然后体弱多病，给你带来了很大的思想压力，或者是你的老公最近生意不顺，在经济上非常的困难，或者是孩子成绩不好，都会造成自己的情绪非常的低落，感觉人生非常的不顺，所以总是想哭。
铁窗泪，泪的告别，，别伤我心，平凡之路，火柴天堂，路的尽头，我在长大这些都是心情压抑想哭的歌，有想听的赶快去听听吧！不错的哦
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