怀孕三个月了,应该补充些什么营养呢?

一、怀孕三个月了,应该补充些什么营养呢?

补钙.从三个多月开始,BB发育需要的钙必需额外补充才能满足BB的需求,特别是后期;平时还是注意饮食,食物要新鲜清淡,烧,咸类的食物都不要吃,很容易引起孕妇高血压和血糖;多喝骨汤和鸡汤及鱼汤对BB大脑发育很多,还可以多吃核桃.

二、孕妇吃什么样的东西最有营养？

其实用不着刻意为了宝宝而吃什么营养的东西.胃口好就多吃点,在平时的饮食基础上再多吃点蔬菜水果，鸡蛋,等等各类食品.如果胃口不好,也不要勉强自己吃

三、孕妇吃什么有营养对宝宝好

孕早起注意补脑，如核桃（每天2个不易过多），DHA胶囊，车厘子等。孕中期注意补充钙质和铁质，食物有奶制品、猪肝等，孕晚期注意宝宝的重量不宜补充过多，以免宝宝过大，不好生。