猪腰怎么烧有营养？

猪腰怎么烧有营养？

我告诉你，清炒，把猪腰改刀成要花，放入青椒，胡萝卜，再加点笋片，配料有蒜末，姜片。要热水汆过猪腰以后，清油入锅，炒香蒜末，姜片和青椒，胡萝卜，笋片，30秒后倒入腰花放入佐料出锅。

猪腰花和什么东西蒸了吃好？

内脏腥气大，(尤其是腰花，必须切开去内膜，冷水洗净。不能保持外形，最好不蒸）最好煮汤或者油炸，不要忘了加胡椒粉。