一般来说，主要是由于局部受风受凉以及关节半月板损伤所引起的局部经脉气血不畅所致。建议吃点中药调理。吃除湿药物。注意保暖。避免受凉。加强营养。母乳喂养。精心护理。也可以用艾叶烧水洗洗小腿以及关节。中医大夫全面的调理一下，平时多注意休息，多注意保暖，避免过度劳累。
坐月子后出现小腿子膝盖部位疼痛，这种情况有可能因为这个阶段受凉有关，本身这个阶段的体质虚弱，气血不足，容易出现受凉引起疼痛的症状，同时也可能是因为长期性的卧床休息，影响到与局部的血液循环有关，也不排除有血栓的原因，或者是与缺钙有关，这个阶段需要注意适当活动，同时需要增加营养，并且需要注意保暖，防止受凉。
在生产时，由于肛门部承受的压力比平常大很多倍，就很容易犯痔疮。产后出现痔疮一般随着正常生活的恢复，痔疮会消退、缓解，多数情况下并不需要治疗。少数不容易恢复的痔疮，可以进行饮食、生活习惯的调理，严重者则需要到医院，进行手术处理。建议手术之后要养成规律的排便习惯，饮食方面要吃清淡易消化的食物。
患者在半夜的时候出现膝盖疼痛的症状，建议可以去医院做一些外治疗法，比如针灸治疗，推拿治疗，热敷疗法，药物敷贴疗法，红外线照射疗法，中频电疗法，超短波疗法，超声波疗法。，来加强膝关节的气血循环，促进关节炎症吸收，缓解膝关节疼痛症状。
运动之后出现的膝盖的疼痛，可能是局部的关节炎症以及膝关节的撞击综合征，或者出现膝关节的损伤导致，患者可以根据临床病情对症治疗，通过活血化瘀，消炎止痛药物调理，也可以做物理疗法，中医疗法改善病情，同时要注意防潮保暖，注意关节的休息。
跑步过多容易导致膝关节的肌肉疲劳，也有可能还会导致膝关节损伤而出现疼痛的症状，暂时不要跑步，多用热水泡脚，配合按摩还是不能改善，还要到医院拍个膝关节的方片看一下，也可以服用一些消炎止痛的药物和硫酸氨基葡萄糖进行治疗，具体用药，谨遵医嘱。
不管什么样的痛，你用艾炙试试，保管好用，因为它对消炎止痛都好，特别是经络不通，血流不畅，循环不好所产生的淤堵，都非常好，推荐给你试试吧。
顺产后坐月子最少一个月时间。建议您产后注意休息，不要劳累，生活规律，不要熬夜，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，注意个人卫生，勤换洗内裤，保持外阴的清洁干燥，产后42天定期复查。
产妇坐月子一般主要指的是产后一个月以内，这个阶段一般需要注意休息，保证充足的睡眠，同时需要注意营养要均衡，一般这个阶段可以多吃温热的食物，一般以高蛋白质，高维生素饮食为主，可以多吃猪蹄汤，排骨汤，腿骨汤等，可以有助于身体恢复，也有利于泌乳。
各个品牌有不同的大小，建议产妇可以买稍大一些的产妇垫，大约60mm*60mm或者60mm*90mm就可以了。这样会比较放心，不害怕污血等东西弄在床上。可以多备一些，等到出了医院在家中也是可以用的。一方面是防止恶露侧漏出来，还一个是可以防止宝宝的尿弄湿床单。所以说用处还是挺多的
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