如何有效预防宝宝上火?有知道的没

一、如何有效预防宝宝上火?有知道的没

宝宝相对于成年人来说，更容易出现上火的症状，中医学来讲，宝宝饮食不能自控合理，又处于成长阶段，新陈代谢比较旺盛，体温调节中枢不是很好的情况下，再加上春天是一个各种疾病高发的季节，空气干燥、风大等，很容易引起各种上火症状，例如口舌生疮、不思饮食、便秘腹泻等等，那么如何有效预防宝宝上火呢?

首先，最好选择母乳喂养

婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，母乳中含有低聚糖的浓度很高，达8-12g/升或更多，其种类多达130多种，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。

采用人工喂养的宝宝，可在牛奶中加些奶糕，并多喂些水果汁;半岁以上的孩子应该摄入富含纤维素的食物，每天多喂开水。对母乳不足婴儿应及时添加牛奶，而不是润肠通便;增加谷类食物和纤维素，食物性便秘即可治愈。对已患有慢性便秘的人工喂养儿，可将奶粉冲稀一些，同时增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克(正常情况下，每100毫升牛奶中加糖8克)。可以每天喂1～2根香蕉或者每天早晨喝点蜂蜜水，每次不少于50毫升，温开水送服。

其次，注意日常饮食习惯

控制孩子的零食，尽量少给孩子购买油炸和红烧食物等容易引起“上火”的食物。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物。学龄前儿童少吃带果壳的食物，例如炒瓜子或花生等，平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天不让孩子猛喝冷饮。如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。同时，还可以做一些去火汤之类的，比如说绿豆汤、荸荠丸子汤、红枣枸杞子橘皮汤等。最后还可以经常性的让孩子多吃水果，特别是应季性的水果是有利于宝宝成长发育的，水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化。要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水，可以加一些白糖或者是果汁类的东西。最后，合理的起居作息时间

在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，因为睡眠不够或是睡眠质量不好，引起上火。还要注意保持室内的环境清新，室内经常通风，让孩子保持愉快的心情。此外也要考虑劳逸结合，切不可让孩子过度疲劳。

结合以上个点可以有效帮助家长预防宝宝上火，对于已经上火的儿童，应该采取药物饮食结合的方式来治疗，严重的需到医院接受医生诊断，切忌不可拖延以免引起其他疾病，耽误最佳治疗时间。

我是在母婴健康咨询网上看的 具体点你可以去这看看：

二、有什么方法能有效的预防宝宝上火呢？

多喝水，，以白开水为主，还有多吃水果，蔬菜类，少吃肉，如果喝奶粉要喝清火宝

三、怎样预防婴幼儿上火？

给他喝蔬菜水，或加到奶粉里面，你知道蔬菜水怎么做吗？就是把蔬菜放到开水里煮（不要加锅盖）只用绿水给他就可以，蔬菜可以随意选择！2吃水果泥，3多喝水！

您的这种情况由于没有说明您宝宝的具体情况,只是说明您自己上火,宝宝的嘴唇很干,没有说明宝宝的舌头和大便有没有问题等,所以我不敢肯定您的宝宝是上火.

根据这种情况,我只能说明您的宝宝可能是母乳喂养不足，请加多母乳的喂养量。

补充:

宝宝上火的症状: 口唇、舌及颊黏膜均可见到大小不等的疱疹和糜烂或溃疡,不肯吃, 烦燥不安，甚至不愿进水;宝宝胃肠功能紊乱,或腹痛、呕吐、腹泻等症状；大便秘结，每隔3～7天排便一次。大便硬结而量少，呈粟粒状，排便过程延长或排便困难；宝宝眼屎多，头面部长红色疹子。

初生婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。

四、怎样防止婴儿上火？

宝宝上火5种表现 1.皮肤干燥

由于宝宝肌肤稚嫩，如果让宝宝长期呆在湿度过低的环境 中，皮肤很容易变得干涩，甚至发生皲裂，宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落。 2.口舌生疮，口唇赤红 宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。 3.眼屎增多

宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。 4.腹泻

宝宝的消化系统比较娇弱，一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。 5.大便干结，小便黄 有的宝宝上火后会引起便秘，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。 产品

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饮食：多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食清淡为主。

五、如何有效防治宝宝上火？

宝宝上火一定要及时补充水分，这是最好的败火方法，不要给宝宝吃药，因为毕竟宝宝还小，是药三分毒，最好少吃。可以熬些梨水给宝宝喝，对去火很有效果，也可以给宝宝熬些绿豆汤喝，对于上火也很有作用，另外如果没有给宝宝买一些，例如圣元、哺恩、美赞臣这类大牌子的奶粉给宝宝喝，可以尝试给宝宝换这些牌子的奶粉试试，比如圣元的成分中含有益生元（多聚果糖、低聚果糖、低聚半乳糖），可以防止宝宝上火 。