孕妇可以喝老母鸡汤吗?

临床上没有任何研究表明孕妇不可以喝母鸡汤。

母鸡汤的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，具有健脾养胃、益气补血的功效，能够提供孕妇所需要的营养，春高增强人体的免疫力和抵抗力，促进胎儿生长发育。

因此孕妇是可以喝母鸡汤的。孕妇平时需要均衡营养，注意食品安全扒肢尺，避饥贺免食用辛辣、寒凉、变质的食物。同时定期到医院产检，了解胎儿在宫内的发育情况。

可以！在孕期孕妇的饮食丝毫容不得马虎，毕竟还关乎着肚子里的小宝宝的营养补充，所以孕妈们在孕期可谓是享受着公主一般的待遇。

尤其是到了怀孕中期的时候，胎儿的生长速度变快了，需要的营养更多了，孕妈的胃口也变得更好了，此时派源适当的进补对于孕妈和胎儿来说是最有好处的。

这些进补的日常饮食中，要数鸡汤最为常见。那么，为啥鸡汤在孕期如此受欢迎，类似的汤品如猪汤、牛汤反而比不上呢？

孕妈吐槽婆婆爱煲鸡汤是为了省钱，婆婆无奈：鸡汤最补身子，猪汤牛汤比不上！

此前在论坛上有这样一篇帖子。孕妈妮妮是一名95后，人长得机灵可爱，平日里和婆婆也相处得不错。

可是近来妮妮却对婆婆有些微词。一天婆婆又像往常一样给妮妮端来了一碗鸡汤，婆婆说这是我熬了好久的鸡汤，你快趁热喝，我尝了一口，味道刚刚好！换作平常妮妮一定会很开心地接过汤碗，可是这次妮妮却有些不大高兴。

婆婆的厨艺不错，妮妮孕期被照顾得很好，尤其是开始显怀以后，婆婆更是隔三差五地煲鸡汤。原本妮妮很感激婆婆，可是前几天听到邻居阿姨说现在的猪肉涨价太多了，肉类里也就鸡肉最便宜，还是吃鸡肉划算。

妮妮听后心里有些不是滋味原来是鸡肉便宜才给我煲汤喝的，我说怎么不煲猪肉汤、牛肉汤呢，原来是嫌贵啊！

后来妮妮正和老公抱怨鸡汤的事时，碰巧被婆婆听见了，婆婆倒也没躲闪，直接笑哈哈地说道那尘绝态你可是误会我了，鸡汤虽然便宜但是营养最适合孕妇喝了，其他的汤里就脂肪多，你喝了会长胖哒！听到婆婆这样说，妮妮这才明白原由，心里也觉得特别不好意思。

孕妇为啥更加青睐于喝鸡汤？公鸡煲汤和母鸡煲汤有哪些区别？

一、 孕妇为啥更加青睐于喝鸡汤？

1. 有助于补充营养

鸡汤中的营养物质非常丰富，比如说100克的鸡肉里面就有19.3克的蛋白质含量，此外还有丰富的铁元素，这些对于孕妇来说是非常好的营养补充。也因为脂肪含量不高，孕妈多喝几口也不必担心只长肉不长胎了。

2. 有助于提升抵抗力

鸡汤还有提升孕妇身体抵抗力的功效，在孕期孕妈服用药物会有很多的避讳，这时候多喝一点鸡汤可以有效地缓解鼻塞、喉咙痛等感冒的常见症状。适当地喝一些鸡汤会让孕妈孕期过得更健康。

3. 有助于美容养颜

在孕期，孕妈们的皮肤状态比较敏感，在选择护肤品的时候也比较谨慎，这时候适当地喝点鸡汤可以有助于孕妈实现美容养颜的效果。这是因为鸡汤中含有丰富的钙质和磷酯类，这些物质对于孕妈的皮肤会很有好处。

二、公鸡煲汤和母鸡煲汤有哪些区别？

1.公鸡肉脂肪少容易消化

相对而言，公鸡肉中的脂肪含量会少一点，对于消化系统不是很好的孕妈来说，公鸡肉更加容易减轻肠胃的负担。

对于脾胃虚弱的孕妈来说，公鸡肉会更加容易被消化吸收，孕妈喝汤的时候也就不会有过多的消化负担，也不会有体重增重多的困扰。此外，在坐月子期间，公鸡肉也是比较适合的，而且还有下奶的功效。

2. 母鸡肉蛋白质更丰富

母鸡肉中含有的蛋白质会更高一些，孕期和母鸡炖的汤会非常的适合。相对于公鸡煲汤来说，老母鸡煲的汤会更加适合孕妈们使用。在煲汤的时候，孕妈们要注意调料的搭配，避免一些热性的调料使用过多引宏宴发孕妈身体上火。

3. 母鸡汤更增强食欲

从味道上，母鸡汤会更加适合孕妈，更加能够起到增强食欲的效果。如果孕期孕妈的胃口不佳，那么便可以煲点鸡汤来改善一些胃口。比如说乌鸡红枣汤、冬虫夏草鸡汤等等，都是不错的孕期汤品。在口感上更加的清甜不油腻，孕妈们也相对更加容易接受一些。

总的来说，在孕期的时候母鸡汤会更加的适合，而在产后坐月子期间公鸡汤会更加适合。鸡汤中含有丰富的营养物质但是脂肪含量却不高，不像骨头汤一类的汤品，虽然看起来很补钙，但是其实汤里面的钙含量并不多，取而代之的是满满的脂肪。

长期以来，在我们这就有孕妇生产后喝老母鸡汤的传统饮食习惯，老人认为产后喝母鸡汤既可以给孕妇补身子，又能催奶。但是分娩后，产妇血液的雌激素浓度大大降低，这时催乳素就会发挥作用，促进乳汁分泌。而母鸡体内含有一定的雌激素，因此，产后如果过早过多地喝母鸡汤，就会增强血中的雌激素，使催乳素的作用减弱，甚至消失，从而导致乳汁分泌不足或无奶。

母鸡为雌，有益气养血、健脾补虚之用，适合阴虚、气虚的人滋补。特别对经期或者产后血虚的女性，还有补血的作用在乳汁分泌正常充足是可以喝母鸡汤但对于催奶来说母鸡汤不如公鸡汤。

公鸡性属阳，温补作用较强，适合阳早友虚气弱患者食用，而高血压患者和癌症患者不适合吃；母鸡性属阴，滋补效果平和、缓慢，适合产妇、年老体弱，久病体虚者食用。

公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，公鸡睾丸中含有少量的雄激素。因此，产妇产后若吃一只清炖的大公鸡，连同睾丸一起食用，无疑会使乳汁增多，这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。且公鸡所含脂肪较母缓凳鸡少，不易导致发胖，扰睁旅婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻，所以产后食公鸡对母婴均有益处。

小提示有喜欢吃鸡屁股的注意了鸡屁股除了含有大量脂肪外，还聚集着无数个淋巴组织，淋巴中暗藏病菌、病毒、致癌物等有害物质，因此不建议食用。鸡脖子是腺体集中的部位，最好剥下鸡皮，去掉肉眼就能看到的小肉疙瘩后再加工食用。

许多人在家里经常熬汤喝，汤中会加入一些蔬菜，再加适合自己的调味品，这样可以熬制出美味可口的鸡汤。身体特别虚弱者喝汤有助于身体康复，怀孕蚂睁的女性也应该多喝汤，那么，孕妇可以喝老母鸡汤吗？

孕妇可喝老母鸡汤，不仅敏物迅对于孕妇自己的身体有帮助，同时对于胎儿的成长发育也有益处。若是喝乌鸡汤更好，加入红枣、虫草花，还能美容养颜。孕妇除了可以喝鸡汤外，还可以吃鸡肉，建议吃健康的鸡胸脯肉，这里的肉质嫩，口感好。

孕妇喝鸡汤好处非常多，但是熬制鸡汤时，鸡油、鸡皮以及鸡肉中的营养物质会溶解到汤里，而且鸡油中的脂肪是桥此饱和的，营养价值高，能给孕妇提供诸多营养。孕妇喝鸡汤能提高身体的抵抗力。一些孕妇容易感冒，不能吃药，可以喝鸡汤。鸡汤能抑制粘膜的产生，能减少鼻腔堵塞以及喉咙痛，让身体尽快恢复健康。

虽说孕妇可以喝老母鸡汤，但是可能一些家庭会在鸡汤中加入人参。虽说孕妇需要进补，但是不宜过补，因为人参太补，容易导致孕妇上火，而且孕后期有人参会影响到奶水的分泌。

孕妇可以吃老母鸡。

孕妇吃老母鸡的好处：鸡的肉质细嫩，滋味腊数鲜美，适合多种烹调方法，而且含有丰富的蛋白质，富有营养，有滋补养身的作用，是比较适合孕妇吃的白肉。准妈妈在怀孕期间的饮食需要广泛多样化，摄入足够的蛋白质量，可吃高蛋白优质蛋白食物。不管老母鸡还是年轻的母鸡，也无论是公鸡还是母鸡，肉质都含有丰富蛋白质，都是可以吃的。

孕妇吃老母鸡需注意：鸡肉是优质蛋白食物，孕妇吃老母鸡时要注意烹饪，为安全与卫生着想，不要吃没有煮熟的鸡肉;而且准妈妈在孕期要尤其注意营养均陵局启衡，任何食物都不要摄取过量，尺如适量才是关键所在。此外，不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。