米汤或者说米油是有营养的。但是不能够完全依靠米汤。我的一同学,母亲产后大出血去世,当年也没有牛奶,就靠爷爷奶奶用大米、小米、玉米的米汤、糊糊养大,当年条件有限,没有办法,但是起码证明米汤有一定的营养价值,不过不够全面,现在可以添加其它辅食保证营养全面。
米汤确实很有营养。米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2和磷铁等无机盐,还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤性味甘平,有益气、养阴、润燥的功能,饮用它对孩子的健康和发育有益,有助于消化和对脂肪的吸收。用米汤给婴儿作为辅助饮料,都是比较理想的。所以天天给宝宝喝米汤挺好的。
可以补充铁剂小米汤里含铁还好消化
营养价值 常吃小米粥对身体会非常有帮助。 小米粥 小米又称要米,我国北方许多妇妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。由于小米不需精制,它保存了许多的维生素和无机盐,小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。 小米因富含维生素B1、B2等,具有防止消化不良及口角生疮的功能。 小米具有防止泛胃、呕吐的功效。 它还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。 中医认为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。 适用人群 是老人、病人、产妇宜用的滋补品。 适用量 每餐50克。 特别提示 宜与大豆或肉类食物混合食用。 小米粥不宜太稀薄。 小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以产后不能完全以小米为主食,应注意搭配以免缺乏其他营养。 主要功效:补脾润躁,宁心安神,治疗失眠,多梦,纳食不香,大便干燥。
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