10个月宝宝的食谱？

一、10个月宝宝的食谱？

1.母乳为主：10个月的宝宝胃肠功能发育还不够完善，所以饮食安排应以母乳为主，适当添加辅食，可以适当地减少喂食的母乳量，如果喂食的母乳量过多，可能会影响辅食的添加。

2.富含碳水化合物的食物：10个月的宝宝在饮食安排上可以适当地添加富含碳水化合物的食物，如粥、米粉、米糊等，逐渐过渡到面条、饺子、馄饨等，慢慢提高宝宝的胃肠功能。

3.富含蛋白质的食物：10个月的宝宝可以吃富含蛋白质的食物，且蛋白质的摄入应以肉类为主，如鸡肉、鱼肉、肉等，注意要避免食用过于油腻的食物，如肥肉、炸鸡等。

4.富含维生素的食物：10个月的宝宝饮食安排需注意维生素的摄入，主要可以通过食用蔬菜和水果来保证营养摄入，如胡萝卜、南瓜、苹果、西瓜等，可以做成蔬菜泥或果泥，便于宝宝吞咽

二、适合一岁多小朋友的食谱

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一、西兰花土豆泥

材料：西兰花10g，土豆20g

做法：

1、将土豆洗净然后去皮切片，在沸水锅中蒸熟、蒸透待用。

2、西兰花洗净，取嫩的骨朵，然后焯水。

3、将焯水后的西兰花用榨汁机榨一下，分离出汁和西兰花茸，西兰花茸用锅也蒸一下，蒸熟放凉。

4、将蒸好的土豆碾成泥状。

5、西兰花碎末和土豆泥一同搅拌即可。

二、蔬菜肝泥糊

材料：动物肝脏、冲调好的配方奶、胡萝卜及其他蔬菜

做法：

1、将动物肝脏洗净去除筋膜，剁碎成泥状待用。

2、将胡萝卜等蔬菜洗净切碎，煮到熟、软之后借助搅拌机打成蔬菜泥。

3、将肝泥和蔬菜泥与冲好的配方奶一起用中火煮，注意搅拌，待煮开后可根据宝宝的口味滴一两滴香油，或撒点葱末即可。

三、虾仁豆腐豌豆泥粥

材料：熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟植物油

做法：

1、将熟虾仁剁碎；嫩豆腐洗净、剁碎；鲜豌豆加水煮熟压成泥，备用；

2、将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一起放入锅内，用小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐调味即可。

四、胡萝卜肉菜卷

材料：面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜；适量油、葱姜末、盐、酱油

做法：

1、将面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合，加适量水，和成面团发酵；

2、将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅；

3、把发酵好的面团加入碱水，揉匀，擀成面片；

4、将面片抹入肉菜馅，从一边卷起，码入屉内蒸30分钟即成，吃时切成小段。

五、五彩冬瓜盅

材料：冬瓜、火腿、干贝、鲜蘑菇、冬笋嫩尖、小葱、姜、汤、鸡油

做法：

1、将冬瓜切成1cm的方丁，干贝用开水泡软、切碎末，火腿片、冬笋、蘑菇、姜切碎末；

2、把葱末以外的所有原料一起放入炖盅，入锅蒸至冬瓜酥烂，最后撒上葱末即可。

六、香煎土豆片

材料：土豆、原味沙拉、植物油

做法：

1、将土豆洗净、去皮，切成8mm左右厚的片；

2、把土豆片入油锅煎至双面焦黄起泡，在一面涂上适量原味沙拉即可。

七、鸡肝芝麻粥

材料：15克鸡肝、15克鸡架汤、100克大米；少许酱油、熟芝麻

做法：

1、将鸡肝放水中煮，除去血污，再换水煮10分钟，捞起，放入碗内研碎；

2、将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状；3）把大米煮成粥，然后加入鸡肝糊，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即可。

三、适合6个月的宝宝吃的辅食有哪些

一些纯的，蔬菜的，都是可以的，先少量添加，再慢慢添加多的，就OK了，

四、八个月宝宝的喂养食谱

我怎么觉得你喂的太频繁了吧！不知是不是只喂一点。主食（饭\牛奶)我家宝宝都是隔三个小时再喂一次的。说说我家食谱:

6:00刚起床喝点水,后牛奶看吃的多少,我家11个月刚断奶,也就100毫升吧

9:00肉菜粥\面条(虾\瘦肉\排骨+碎青菜)

12:00牛奶

13:00水果汁

16:00蒸蛋+米糊(奶粉调配)

20:00稀饭+碎菜\牛奶

21：00睡前吃钙片，我们医生告诉我的要睡前吃钙片我也不知是为什么。可能好吸收吧

现在人觉得给宝宝吃越多，吃最好越好，个人觉得多吃并不一定很好。吃的太多的话宝宝小，肠胃却要承受那么重的负担，我想只是有害无益，只要适当就好。我们就这样吃断奶也没怎么瘦。去查微量元素也没有缺什么啊

只是个人心得，不代表是对的

五、七个月的宝宝可以吃什么辅食了

七个月宝宝除了喝奶粉外，还可以吃些辅食，这时候宝宝已经长出了一些小小的牙齿，将辅食弄的软烂宝宝也能够吃下去。宝宝吃辅食的时候必须要吃对，吃得有营养才能够长得更好，下面为你介绍七个月宝宝食谱。

水果泥：苹果泥、香蕉泥等等能够弄成泥状的水果都可以给宝宝吃，制作水果泥的时候直接用勺子将水果搅烂了就可以了。如果担心自己做不好也可以买现成的，HT的有机辅食还不错。

蔬菜泥：比如南瓜、紫薯等等的蔬菜，可以将其洗干净蒸熟或是在锅里面焖熟，然后搅拦给宝宝吃。

鸡蛋羹：鸡蛋是非常有营养的食物，比如蛋白质、脂肪、铁、维生素等等的元素非常多，可以满足婴儿身体需要的各种营养物质。鸡蛋羹的做法简单也非常的软嫩，放在宝宝的口里，他不用嚼烂就可以直接吞下去了。

青菜粥：先将粥熬的软烂，再放入切成细细的青菜，再煮上十分钟左右就可以将它给宝宝吃。