菠菜配什么菜一起炒好？

菠菜配什么菜一起炒好？

菠菜和猪肝一起炒好吃。

食材菠菜二百克，猪肝三百克。

调料，葱切粒，将切丝，蒜切片，小米椒2，3个切粒，生抽少许，耗油一匙，五香粉少许，鸡精少许，盐适量。

准备，菠菜择洗干净，焯水一分钟过凉水，捞出沥干水分备用。猪肝泡净血水，切片备用。

做法，锅中放油，油热放葱姜蒜五香粉小米椒爆香，放入猪肝翻炒至熟，放入生抽，耗油，菠菜翻炒，最后放入鸡精，盐，翻炒均匀。出锅装盘。

一般直接烫熟，加配料拌好就挺好吃的。

如果要炒，菠菜也要先焯水。

可以搭配绿豆粉丝和腐竹，可以炒猪肝，可以加蒜蓉清炒，可以切碎后炒鸡蛋/肉片/肉沫等。此外也可以搭配腐竹、木耳、荷兰豆、莲藕、胡萝卜、火腿、豆皮等做素什锦。

猪肝，食材，鲜熟猪肝，油炸花生米，干净菠菜，酱油，耗油，鸡精，精盐，淀粉，十三香，花椒面，桂皮水，葱姜蒜末，做法：油锅加热，葱姜炝锅，放入食材爆炒二分钟，淀粉勾芡出锅。

孕妇能吃菠菜炒猪肝吗

其实孕妈咪也是可以吃猪肝炒菠菜的呢。

虽然猪肝热量不低，而且其胆固醇也是令人有些抗拒的。不过吃猪肝有这么多好处，上面也提到了，能补充铁、叶酸、维生素C、维生素A等，对于孕妈咪来说十分合适呢。菠菜虽然含有草酸较多，不过是适量吃的话也能补充铁、叶酸以及各种营养元素。

虽然孕妈咪是可以吃猪肝炒菠菜，不过也是要适量吃的哦。一定要将猪碧友肝和菠菜炒熟，不能吃半吵慧高身不熟的猪肝呢，毕竟猪肝也是含有一定毒素的，煮熟吃是必需的，而且不能吃多，菠菜也是不能吃得太多的。妈网百科最后唠叨一句哈，吃猪肝炒菠菜的话，记住每周吃一次就差不多了，而且不要每一周升尺都吃。

可以的，历宏猪肝是补血食物的最佳选择。

怀孕肢信册之后，会出现各种指标不达标坦饥的情况，尤其是有可能贫血和缺钙，孕期就应该有目的的进行补铁补血了。

其中吃菠菜猪肝是很好的补血的一道菜。