怀孕可以吃桃子吗

怀孕可以吃桃子。

孕妇可以适当的吃一些，桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁。桃子中含有丰富的贺昌钾，但是却含有很少的钠，桃子含有维生素B、C成分。

桃子富含维生素、微量元素和碳水化合物，因为桃子的营养价值很高，桃子能够补充维生素，桃子属于热性水果，所以孕妇每天最多只能吃一个桃子。

挑桃子的方法：

1、看一看

质地好的桃子大个、色泽鲜艳，而质地差的桃子有点发育不良，小个并且色泽灰暗。挑桃子首先要看色泽，尽量激拍配挑那种红色和淡红色的桃子。但是不必忌讳“虫眼”桃子，因为这种桃子发育成熟，质地清甜才会招致虫子的“青睐”。

2、捏一捏

桃子有硬的和软的之分，硬桃子爽脆清新，软桃子松软甘甜，各有各的口味，就看你喜欢哪一种。一般来说，硬一点、脆一点的桃子吃起来更甜一明指点。硬的桃子捏起来是硬的，软的桃子捏起来是软的，凭手感也可以挑选到自己喜欢的口味。

3、闻一闻

正常的桃子刚摘下来有一股浓浓的桃子味，即使从果园辗转到菜市场和超市需要一些时间，会流失一些桃子本有的香味，但是品质好的桃子还是有一股桃子香味。因此闻起来一点桃子味都没有的桃子，很有可能是化肥催熟的，最好不要选择。